2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet coklat
Ini sangat ketat dan menyediakan konsumsi hanya seratus gram cokelat per hari, menjadikannya alami. Cokelatnya dibagi menjadi tiga bagian, dengan dua kali makan ditemani secangkir kopi dengan sedikit susu skim.
Teh dan air diperbolehkan tiga jam setelah makan dan harus setidaknya satu setengah liter sehari. Diet diikuti tidak lebih dari empat hari, di mana empat kilogram hilang. Lebih lembut bagi tubuh adalah hari-hari bongkar muat cokelat, yang dilakukan seminggu sekali.
Diet permen
Hal ini memungkinkan konsumsi delapan puluh gram lolipop per hari. Ketika rasa lapar menjadi tak tertahankan, permen menipu otak untuk mendapatkan makanan. Versi diet yang lebih hemat memberikan nutrisi lengkap hingga tujuh belas jam dan kemudian - konsumsi permen dalam kelaparan akut.
diet pisang
Diet pisang termasuk tiga pisang sehari, masing-masing dengan segelas susu. Itu tidak diamati selama lebih dari tiga hari dan selama waktu ini tiga kilogram hilang. Jika Anda tidak menyukai susu segar, Anda bisa menggantinya dengan yogurt.
Diet dengan anggur
Diet ini menyediakan konsumsi buah anggur selama tiga hari. Pada hari pertama Anda makan setengah kilogram anggur, pada hari kedua - satu setengah kilogram, pada hari ketiga - dua kilogram.
Porsi harian dibagi menjadi lima bagian dan ini membantu menurunkan dua kilogram dalam tiga hari. Ingatlah untuk memberi tubuh Anda cairan yang cukup.
Diet madu
Diet madu tidak terbatas pada konsumsi madu.
Cukup tambahkan satu sendok teh madu ke setiap makan, dan konsumsi produk susu, buah jeruk, buah asam diperbolehkan. Anda bisa kehilangan dua kilogram dalam dua minggu.
Sebelum melakukan diet, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Ingatlah untuk memenuhi tubuh Anda dengan vitamin dan mineral.
Setelah diet, jangan kembali ke pola makan lama Anda, karena itu adalah alasan untuk menambah berat badan. Pilih makanan Anda dengan hati-hati sehari setelah akhir diet - fokuslah pada ayam, buah-buahan, sayuran, dan yogurt.
Direkomendasikan:
Kenikmatan Manis Yang Sempurna Di Musim Dingin
Musim dingin membatasi dan stagnan dan memiliki kebiasaan yang sangat buruk meninggalkan kita sering dan untuk waktu yang lama jauh dari banyak hal favorit, tempat dan orang. Dan mungkin semua orang akan setuju bahwa salah satu dari sedikit kesenangan musim dingin adalah makanan Yang Mulia.
Apa Perbedaan Antara Kayu Manis Cassia Dan Kayu Manis Ceylon?
Kita semua mencintai aroma kayu manis , terutama saat Natal. ada beberapa jenis kayu manis , tetapi hari ini saya akan membahas lebih detail tentang dua dan memberi tahu Anda apa itu perbedaan antara kayu manis Ceylon dan cassia . Kayu manis Ceylon jauh lebih dicintai, disukai dan dihargai daripada cassia.
Lima Suguhan Manis Untuk Diet
Kita semua terkadang ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang manis, tetapi kita berhenti karena takut berat badan bertambah. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa ada permen yang tidak menambah berat badan. Ahli gizi telah menyusun daftar sederhana dari lima produk, yang tidak ada gunanya membatasi diri kita sendiri.
Diet Manis Menurunkan Berat Badan
Jangan menghilangkan diri Anda dari memanjakan, tetapi hanya kelebihan berat badan. Setiap diet dan hampir setiap ahli gizi dengan tegas menolak permen. Dalam beberapa kasus luar biasa, Anda dapat membeli permen dalam makanan Anda, tetapi di lain waktu Anda akan mati kelaparan.
Cokelat Pahit Membuat Kita Tidak Makan Yang Manis-manis
Lupakan cokelat susu jika Anda ingin menurunkan berat badan, saran ahli gizi Denmark. Menurut mereka, coklat pahit jauh lebih bermanfaat daripada susu, karena mengurangi keinginan untuk manis dan berlemak. Selain itu, penuh dengan antioksidan yang menghancurkan penolong utama penuaan - radikal bebas.
