2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda ingin membuat siluet Anda lebih elegan dan anggun, Anda dapat dengan mudah mencapai keinginan Anda dengan bantuan diet dengan yogurt dan muesli.
Anda bisa mengikutinya selama seminggu. Diet ini hanya cocok jika Anda merasa benar-benar sehat, Anda tidak berada di bawah pengaruh virus musiman, dan Anda juga tidak menderita penyakit kronis.
Disarankan agar diet ini dilakukan saat Anda tidak sedang dalam masa di mana Anda diharuskan berolahraga. Muesli adalah produk unik yang mengandung selulosa, vitamin, dan elemen pelacak yang diperlukan.
Selain bermanfaat, muesli rendah kalori, menjadikannya produk diet yang luar biasa dan disukai. Perlu diingat bahwa diet ini adalah monodiet, jadi sebaiknya tidak bertahan lebih dari seminggu.
Diet ini akan memperbaiki kondisi perut dan pembuluh darah Anda, tetapi tidak akan menyediakan semua yang dibutuhkan tubuh Anda. Saat Anda merasa tidak tahan, perlahan beri makan tubuh Anda.
Salah satu varian dari diet ini adalah menu yang hanya terdiri dari setengah cangkir muesli dan setengah cangkir yogurt yang dicampur.
Ini adalah porsi yang diberikan lima kali sehari. Tidak ada garam atau gula yang ditambahkan. Jika Anda merasa sangat lapar, Anda bisa makan setengah genggam buah kering, tetapi hanya sekali sehari.
Dalam versi diet yang lebih hemat, madu, buah-buahan kering dan segar ditambahkan ke dalam susu dengan muesli. Diet manis sangat disukai oleh orang-orang yang tidak dapat melakukannya tanpa makanan penutup.
Dalam kedua versi diet, minum cairan - air dan teh hijau, sekitar dua liter. Dalam versi pertama dari diet Anda bisa kehilangan enam pon seminggu, di versi kedua - sekitar tiga atau empat. Kursus diet berikutnya dilakukan tidak lebih awal dari tiga bulan.
Direkomendasikan:
Diet Dengan Yogurt Dan Wijen Tahini
Diet apa pun lebih dari sekadar makan makanan tertentu dan membatasi asupan kalori. Dia peduli dengan kesehatan kita yang baik di atas segalanya. Yogurt berhasil mengoptimalkan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan merupakan pilihan ideal untuk diet dan detoksifikasi, program nutrisi jangka pendek.
Diet Cepat Dengan Madu, Apel, Dan Yogurt
Ada cara cepat dan mudah untuk menurunkan lima pound ekstra hanya dalam tiga hari. Ini bisa dilakukan dengan diet cepat dengan madu, apel, dan yogurt. Akhir musim gugur dan hari-hari sebelum awal musim dingin adalah waktu yang tepat untuk mencoba diet ini.
Diet Dengan Yogurt Dan Bawang Putih
Ketika akhirnya tiba waktunya untuk pakaian renang, dan Anda menemukan beberapa pound ekstra yang menumpuk untuk mengantisipasi liburan ini, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mencairkannya. Dan ketika metode yang terbukti untuk menjaga bentuk tubuh tetap prima tidak bekerja dengan baik, tubuh mungkin akan terbiasa dan membutuhkan kejutan, sesuatu yang tidak terduga.
Diet Dengan Keju Dan Yogurt
Ahli gizi dengan senang hati mengejutkan kami dengan semakin banyak diet yang berbeda dan mudah, yang mencakup produk favorit kami, tetapi di sisi lain mereka sangat enak dan bermanfaat. Mereka membantu kita membersihkan tubuh kita dari racun berbahaya, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.
Diet Dengan Kiwi Dan Yogurt
Kiwi memiliki nilai gizi yang tinggi. Buah berukuran sedang mengandung: kalium - 237 mg., Karotenoid - 133 mikrogram, vitamin C-70 mg., Kalsium - 26 mg., Magnesium - 13 mg. Kiwi juga merupakan sumber serat yang baik. Diet yang tinggi serat dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.
