2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika mencoba menurunkan berat badan, orang terkadang mengabaikan kesehatan mereka dengan mengorbankan penurunan berat badan dan kecantikan. Ada banyak diet yang berbahaya.
Salah satu diet tersebut adalah diet Paul Bragg yang mulai terkenal di tahun 1990-an. Diet ini masih populer hingga saat ini.
Diet terdiri dari memberikan makanan apa pun selama 4 hari. Hanya air yang diminum. Dalam versi diet yang lebih drastis, Anda berpuasa selama 21 hari.
Saat menghentikan diet, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi produk asin dan manis, alkohol, kopi, dan cokelat. Memang, dengan diet ini Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efisien.
Tetapi tubuh memakan dirinya sendiri, yang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Sakit kepala, kelainan tekanan darah, sesak napas dan kelelahan adalah beberapa efek samping dari diet ini.
Setelah Anda kembali ke diet normal Anda, tubuh segera mendapatkan kembali berat badan yang hilang saat bersiap untuk kemungkinan kelaparan berikutnya. Akibatnya, orang tersebut mulai kelaparan lagi dan ini, selain berbahaya bagi kesehatan, dapat menyebabkan anoreksia.
Monodiet juga merupakan diet yang berbahaya jika diikuti lebih dari dua atau tiga hari. Ide dari diet ini adalah hanya mengonsumsi satu produk dan minum banyak air.
Jika Anda mengikuti diet ini selama seminggu, Anda akan kehilangan sekitar lima kilogram. Tetapi karena Anda tidak akan mengkonsumsi produk dari kelompok makanan lain, Anda mungkin mendapatkan batu empedu. Selain itu, monodiet menyebabkan kekurangan protein dalam tubuh, dari mana Anda akan terus-menerus menurunkan berat badan.
Diet dengan produk susu dan terutama keju dapat mengganggu metabolisme kalsium, yang menyebabkan penurunan kinerja fisik.
Diet Robert Atkins, yang dikenal di seluruh dunia, terdiri dari mengecualikan dari menu segala sesuatu yang manis, pasta, sereal, sayuran yang kaya pati, serta buah-buahan.
Saat asupan karbohidrat berkurang, tubuh menerima energi dengan menyerap protein dan lemak, yang dapat dikonsumsi dalam jumlah tak terbatas.
Tapi diet Atkins memiliki efek buruk pada ginjal, otak dan hati. Karbohidrat menyehatkan otak dan ketika tidak mendapatkan cukup glukosa, seseorang menderita sakit kepala, insomnia dan masalah memori.
Ginjal dan hati menyaring protein. Diet Atkins harus mengkonsumsi banyak protein, dan ini meningkatkan beban pada ginjal dan hati. Ini dapat menyebabkan banyak penyakit serius. Secara umum, diet ini mengurangi pertahanan tubuh.
Direkomendasikan:
Diet Bintang Paling Berbahaya Untuk Menurunkan Berat Badan
Majalah glossy yang dipenuhi bintang pop, aktris, dan model cantik membuat para remaja putri dan remaja memimpikan kehidupan glamor dan sosok cantik dan langsing. Meniru idola mereka, gadis-gadis muda memulai petualangan makan berbahaya yang bertujuan untuk mencapai bentuk dan ukuran yang sempurna tanpa menyadari betapa berbahayanya itu.
Diet Hollywood Dengan Pure Bayi Berbahaya Bagi Kesehatan
Ladies, berhati-hatilah dengan diet baru dan modern yang Anda jalani, karena Anda tidak pernah tahu sakit kepala apa yang bisa Anda dapatkan. Ikon mode dunia dan artis Hollywood terus-menerus membanjiri kita dengan informasi rinci tentang diet aneh mereka dan diet "
Diet Paling Berbahaya Harmful
Diet acak adalah sesuatu yang tidak bisa ditangani begitu saja. Hanya ahli gizi spesialis yang dapat menentukan mana dari ratusan diet yang terbaik untuk tubuh Anda dan akan memberikan hasil yang optimal dalam penurunan berat badan. Hari ini, seseorang dapat dengan mudah menyerah pada diet yang menjanjikan hasil maksimal dengan sedikit usaha dan waktu.
Kebiasaan Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua pernah mendengar kritik terhadap kebiasaan buruk kita. Jangan makan cokelat sebelum makan malam, jangan tidur terlalu larut, selalu sarapan agar tetap sehat - terdengar familiar bukan? Namun, ternyata sebagian besar hal yang ada dalam rutinitas kita lebih dari sekadar salah.
Orang Amerika Memperingatkan: Diet Atkins Berbahaya
Perhatian, wanita! Terutama Anda yang terobsesi dengan diet dan penurunan berat badan! Diet Atkins yang terkenal dan diet rendah karbohidrat serupa bisa berbahaya bagi kesehatan! Koalisi Full Nutrition Partnership, yang beranggotakan 11 LSM terkemuka AS, mengatakan bahwa pola makan seperti itu meningkatkan risiko sejumlah penyakit.
