2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Detoksifikasi usus adalah obat alternatif populer yang menghilangkan limbah dan racun dari usus besar.
Usus besar harus dibersihkan untuk kesehatan pencernaan yang optimal. Ini juga dapat membantu masalah seperti sembelit atau buang air besar tidak teratur, dan ada beberapa bukti bahwa itu dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
Mengesampingkan metode standar pembersihan usus besar seperti pencahar dan enema, ada beberapa metode alami, non-trauma dan cepat. metode detoksifikasi usus.
Metode pemurnian air sangat efektif. Minum banyak air dan tetap terhidrasi adalah cara yang bagus untuk mengatur pencernaan. Untuk detoksifikasi yang tepat dengan air, dianjurkan untuk minum enam sampai delapan gelas air hangat sehari.
Anda juga bisa mencoba berkumur dengan air garam. Ini sangat dianjurkan untuk orang yang menderita sembelit. Sebelum makan di pagi hari, campurkan 2 sendok teh garam dengan air hangat. Garam laut atau garam Himalaya direkomendasikan.
Minum air dengan cepat saat perut kosong dan dalam beberapa menit Anda mungkin akan merasakan dorongan untuk pergi ke kamar mandi. Lakukan ini di pagi dan sore hari dan pastikan untuk tinggal di rumah di dekat kamar mandi untuk sementara waktu setelah dibersihkan. Anda mungkin perlu pergi ke kamar mandi beberapa kali.
Juga cobalah untuk makan banyak makanan tinggi air. Ini termasuk buah-buahan dan sayuran seperti semangka, tomat, selada dan seledri. Padahal, ada banyak makanan yang membantu membersihkan usus besar secara alami melalui diet. Ini membawa kita ke cara kedua untuk membersihkan usus, yaitu dengan makanan tertentu.
Serat adalah nutrisi utama yang sering diabaikan dalam diet. Mereka ditemukan di seluruh makanan nabati yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian. Tumbuhan mengandung selulosa dan serat, yang membantu menghilangkan kelebihan materi di usus besar.
Mereka juga mengatur sembelit dan usus yang terlalu aktif, sekaligus meningkatkan bakteri menguntungkan seperti prebiotik. Ingatlah untuk makan banyak makanan tinggi serat yang membantu kesehatan usus besar. Mereka juga bagus untuk bakteri usus.
Jus dan smoothie juga cara populer detoksifikasi usus intestinal. Campuran jus mengandung beberapa serat dan nutrisi yang meningkatkan pencernaan. Mereka juga mengandung air, yang membantu usus untuk menghidrasi dan menjaga keteraturan gerakan mereka.
Direkomendasikan:
Teh Dan Herbal Detoksifikasi
Teh dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan dan diminum di banyak budaya dan selama beberapa generasi. Sekarang beberapa penelitian telah mulai mendukung penggunaan teh secara tradisional sebagai cara untuk mencegah penyakit tertentu. Berdasarkan kombinasi penggunaan tradisional dan penelitian saat ini, berikut adalah beberapa di antaranya:
Detoksifikasi Tubuh Dengan Yogurt
Mengingat kehidupan sehari-hari kami yang sibuk, itulah sebabnya kami mengatakan "makan dengan berjalan kaki", dan paling sering makanan ini adalah sesuatu dari makanan cepat saji, kami datang dengan ide hari-hari bongkar. Hari-hari yang memberikan tubuh kita istirahat yang sangat diinginkan dari makan sesuatu yang berkalori dan cepat.
Makanan Yang Merupakan Detoksifikasi Alami
Ada banyak pembicaraan tentang detoksifikasi dan ini perlu karena lingkungan tempat kita hidup sangat tercemar, dan tubuh kita menyerap semua elemen berbahaya dari lingkungan dengan makanan, air, dan udara. Penting untuk membersihkan tubuh, yang harus dilakukan secara berkala sepanjang tahun.
Air Liur Dengan Minyak Zaitun - Detoksifikasi Paling Kuat
Taburan dengan minyak zaitun adalah metode untuk meningkatkan kekebalan yang memicu banyak diskusi. Namun, menurut banyak ahli, ini adalah praktik yang dapat memperpanjang umur kita. Minyak zaitun adalah tambahan pilihan untuk gaya hidup sehat.
Makanan Yang Tepat Untuk Detoksifikasi Usus
Detoksifikasi usus sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Untuk membersihkan tubuh dari racun, selain konsumsi air putih dan teh secara teratur, perlu juga mengkonsumsinya makanan mewakili diuretik alami. Ini bisa berupa buah-buahan, sayuran, kacang mentah, kacang-kacangan, biji-bijian.
