2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Asam linoleat adalah asam lemak omega-6 tak jenuh ganda yang sangat penting untuk fungsi pelindung kulit.
Ini digunakan dalam biosintesis beberapa prostaglandin dan asam arakidonat. Asam linoleat ditemukan secara tidak sengaja pada tahun 1978 oleh Michael Paris di University of Wisconsin.
Asam linoleat ditemukan dalam lipid membran sel. Asam ini membentuk 5-6% dari total nilai energi ASI dan sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi yang tepat.
Manfaat asam linoleat
Dalam praktek asam linoleat Hal ini terutama digunakan untuk perawatan dan pencegahan masalah dermatologis seperti kulit pecah-pecah dan kering.
Dimungkinkan untuk melakukan terapi bersamaan dengan asam linoleat dalam pengobatan kortikosteroid berbagai jenis penyakit kulit. Ini mendukung regenerasi kulit, melembabkan kulit dan membantu dengan gatal dan peradangan.
Sifat pelindung asam linoleat dalam radiasi ultraviolet dan sinar-X telah terbukti. Ini menjadikannya faktor yang sangat penting dalam memerangi dan mencegah kanker kulit.
Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan kebutuhan yang lebih tinggi untuk penderita diabetes asam linoleat. Ini mengurangi sejumlah komplikasi yang dapat disebabkan oleh penyakit berbahaya ini.
Asam linoleat dalam bentuk suplemen sangat ideal untuk atlet dan peserta pelatihan yang ingin menambah massa otot dan menurunkan berat badan berlebih. Asam inilah yang membantu mereka mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih mudah dan cepat.
Asam linoleat melindungi sel-sel lemak kecil dari pembesaran. Ini menghambat pertumbuhan lemak dan secara signifikan meningkatkan tingkat pembakaran lemak.
Asam bekerja dalam dua arah - menekan pengendapan jumlah lemak baru dalam sel-sel lemak dan mengaktifkan proses pembakaran yang terakumulasi.
Asam linoleat mempertahankan pertumbuhan sel yang sehat di paru-paru, perut, kulit, dada dan usus besar; menjaga kesehatan sistem pembuluh darah dan jantung; menjaga tingkat tekanan darah yang sehat; menjaga kadar gula darah dan kesehatan tulang.
Asam linoleat menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan berfungsi normal.
Sumber asam linoleat
Pada dasarnya asam linoleat Ini ditemukan dalam beberapa minyak, tetapi orang bisa mendapatkannya terutama dari daging sapi dan daging sapi muda, keju, susu sapi dan produk susu ruminansia.
Asam linoleat itu juga dapat diperoleh dari minyak bunga matahari, minyak rami, minyak biji anggur, dll. Asam linoleat juga ditemukan dalam bentuk aditif, dan harganya sekitar BGN 50.
Defisiensi asam linoleat
Defisit dari asam linoleat memanifestasikan dirinya dengan gejala seperti rambut kering dan rambut rontok, penyembuhan luka yang sulit.
Kekurangan asam yang berkepanjangan dapat merusak fungsi pelindung kulit dan dengan demikian meningkatkan kecenderungan eksim, peradangan, gatal dan berbagai masalah kulit lainnya.
Pada saat yang sama, produksi eritrosit dan pematangan eritrosit dapat ditekan. Ada kemungkinan bahwa gangguan kelenjar pituitari dapat terjadi, yang pada gilirannya mengontrol fungsi dan pertumbuhan kelenjar adrenal dan tiroid.
Bahaya asam linoleat
Selama bertahun-tahun studi tentang sifat asam linoleat telah menyebabkan sejumlah kontroversi. Salah satu pertanyaan yang paling pedas adalah bagaimana hal itu akan dihilangkan dari tubuh manusia, karena diyakini mengandung isomer yang tidak khas tubuh. Ini masih menjadi bahan penelitian.
Direkomendasikan:
Asam Ellagic - Semua Manfaatnya
asam ellagic adalah antioksidan yang larut dalam air di kelas polifenol. Untuk sementara waktu, dunia ilmiah tenggelam dalam eksperimen untuk mempelajari sifat-sifat uniknya. Mereka menyebutnya masa depan pengobatan yang tepat untuk semua kanker, penyakit kardiovaskular dan penuaan.
Nutrisi Pada Gastritis Kronis Dengan Peningkatan Sekresi Asam
Ketika Anda menderita gastritis kronis, dianjurkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju cottage, keju asam, krim; daging tanpa lemak yang lembut; bahasa rebus; sup kaki domba; tambalan ramping; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur panagyurishte, telur dadar kukus, berbagai krim;
Sumber Utama Asam Folat
Asam folat , juga dikenal sebagai vitamin B9 atau folat, adalah zat yang bertanggung jawab untuk sejumlah proses vital dalam tubuh manusia. Ini terlibat dalam produksi DNA, pertumbuhan sel, sintesis asam amino, mengontrol kadar kolesterol, mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Barley Adalah Makanan Ajaib! Mengandung 12 Asam Amino
Untuk penyakit seperti asma, radang sendi, impotensi, masalah kulit, anemia, obesitas, sembelit, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular atau ginjal, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang manfaat mengonsumsi jelai.
Sumber Asam Linoleat Terbaik
Di antara asam ada asam lemak esensial, yang diperlukan untuk kesehatan kita, tetapi tubuh manusia tidak dapat memproduksinya sendiri. Ini adalah asam lemak omega-6. Dibawah asam linoleat Tentu saja, asam lemak omega-6 tak jenuh, yang bersama-sama dengan asam lemak omega-3, dikenal sebagai asam esensial bagi tubuh.
