2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Minyak ikan, yang kaya akan asam lemak Omega-3 tak jenuh ganda, membantu memperpanjang aktivitas vital sel, kata ilmuwan Amerika dari University of California.
Mereka mengklaim bahwa dengan ramuan umur panjang ini membantu penyakit jantung. Minyak ikan digunakan sebagai obat untuk serangan jantung. Penelitian ini melibatkan 608 pasien jantung dari berbagai pusat kardiologi.
Mereka menerima beberapa sendok minyak ikan setiap hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa asam lemak tak jenuh ganda memiliki efek menguntungkan pada telomer.
Ini adalah bagian akhir dari kromosom. Pengaruh asam tak jenuh ganda paling terlihat pada panjang telomer.
Dan panjang telomer diketahui sebagai penanda penuaan biologis. Seiring waktu, bagian-bagian kromosom ini memendek, menjadi lebih rentan terhadap penyakit tertentu yang disebabkan oleh proses penuaan tubuh manusia.
Selain itu, omega 3 membantu jantung untuk memompa darah secara normal, serta kemampuan untuk mencegah kematian akibat henti jantung.
Peneliti AS telah menyimpulkan bahwa tingkat kematian akibat gangguan kardiovaskular setelah menambahkan minyak ikan ke menu harian telah menurun sebesar 27 persen.
Dimasukkannya minyak ikan dalam menu pasien jantung mengurangi kebutuhan mendadak untuk rawat inap. Oleh karena itu, para ilmuwan menyarankan agar ramuan ini dimasukkan dalam menu setidaknya dua kali seminggu.
Jika seseorang tidak menyukai minyak ikan, ia bisa menggantinya dengan ikan yang kaya akan asam lemak tak jenuh ganda seperti makarel, salmon, sarden, dan trout.
Direkomendasikan:
Biji Adalah Sumber Kesehatan Dan Umur Panjang
Biji sering diabaikan dengan mengorbankan kacang, yang terkenal sebagai salah satu makanan super paling kuat. Namun, mereka memiliki kualitas yang tidak kalah bermanfaat. Meskipun ukurannya kecil, mereka mengandung tumpukan vitamin dan mineral.
Apel Adalah Kunci Umur Panjang
Pepatah "Satu apel sehari menjauhkan dokter dariku" sudah sangat tua. Namun, itu masih berlaku hari ini. Sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini menemukan bahwa buah ini hampir sama efektifnya dengan pil ajaib - statin. Bahkan dapat melindungi Anda dari serangan jantung dan stroke.
Umur Panjang Orang Prancis Adalah Karena Roquefort
Bangsa Prancis terkenal sebagai salah satu yang berumur panjang. Saat ini, sekitar 15.000 orang berusia di atas 100 tahun tinggal di negara ini. Untuk waktu yang lama, para ilmuwan telah berusaha menemukan jawaban untuk fenomena menarik ini.
Segelas Anggur Merah Dan Sepotong Cokelat Adalah Cara Untuk Panjang Umur
Beberapa potong cokelat dan segelas anggur merah dapat memperpanjang hidup seseorang dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kesimpulan ini dicapai oleh sekelompok ilmuwan dari Australia dan Selandia Baru, setelah melakukan studi khusus.
Telinga Yudas Adalah Jamur Yang Memberi Kita Umur Panjang
Meskipun namanya mungkin terdengar asing, jamur kayu ini adalah salah satu yang paling banyak dikonsumsi di Jepang. Disebut demikian karena sebagian orang percaya bahwa Yudas Iskariot, setelah mengkhianati Yesus Kristus, Anak Allah, gantung diri di pohon tua dan arwahnya kembali seperti spons.