2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pepaya adalah buah yang berharga dengan sejumlah manfaat kesehatan. Setelah Anda mempelajari lebih lanjut tentang khasiatnya yang bermanfaat, Anda akan dengan mudah mengganti pepatah lama "… satu apel sehari" dengan "… setengah pepaya sehari".
Pepaya mengandung:
- Papain (enzim yang hanya ditemukan dalam buah ini)
- Vitamin A
- Vitamin C
- Beta karoten
- Mineral
- Enzim, termasuk arginin dan carpain
- Serat
Apa gunanya pepaya?
Perawatan kulit dan rambut. Pepaya adalah ramuan nyata untuk kulit. Menerapkan ekstrak pepaya bekerja sangat baik pada kulit bermasalah, menyembuhkan jerawat, kutil, luka bakar dan banyak lagi. Buah eksotis adalah salah satu agen pengelupasan kulit terbaik - menghilangkan kulit mati dan memberikan kulit bercahaya. Ini menghilangkan bintik-bintik gelap dan bintik-bintik.
Aplikasi pepaya secara teratur mengurangi sengatan matahari dan mengembalikan warna kulit alami. Sifat-sifat inilah yang menjadi alasan mengapa buah ini banyak disertakan dalam krim, masker, dan produk kosmetik lainnya.
Selain itu, pepaya memperlambat penuaan. Antioksidan yang terkandung di dalamnya memberikan kesegaran dan tampilan awet muda pada kulit. Ekstrak pepaya juga sangat berguna untuk rambut. Masker pepaya juga berhasil mengatasi ketombe yang tidak sedap.
Sistem kekebalan. Kehadiran vitamin A dan C, serta beta karoten dalam pepaya memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah ini sangat dianjurkan untuk orang yang sering mengalami pilek atau flu.
Ini memiliki tindakan anti-inflamasi. Enzim yang terkandung dalam pepaya membuat buah menjadi agen anti-inflamasi yang baik. Hal yang sama berlaku untuk vitamin A, C dan beta-karoten. Itulah mengapa pepaya adalah buah yang cocok untuk mereka yang menderita asma, osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Membantu proses pencernaan. Enzim papain mendukung proses pencernaan alami dan mencegah sembelit. Jus pepaya juga sangat berguna untuk sistem pencernaan dan ekskresi. Tiga atau empat hari pepaya akan membersihkan perut Anda dan mengencangkan fungsinya. Selain itu, pepaya mencegah pembentukan sel kanker di usus.
Melindungi dari penyakit jantung. Konsumsi secara teratur memiliki efek pencegahan terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes. Bahan-bahan buah menghilangkan oksidasi kolesterol - salah satu penyebab utama penyumbatan arteri.
Direkomendasikan:
Diet Mediterania: Contoh Menu Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
Menurut sebuah penelitian, orang-orang Kreta memiliki harapan hidup yang panjang, kematian akibat penyakit kardiovaskular minimal, dan kejadian kanker hanya 10% dibandingkan dengan orang yang tinggal di Amerika Serikat. Jawaban atas misteri ini sederhana - menu Mediterania, yang diikuti oleh orang Yunani dan yang dikenal di seluruh dunia sebagai diet Mediterania.
Bagaimana Cara Menggunakan Ragi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan?
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan ragi untuk berbagai prosedur kosmetik yang efektif. Ragi penuh dengan bahan-bahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit, rambut dan kuku. Reservoir nutrisi alami sejati, ragi roti dan bir kaya akan vitamin B, mineral, asam amino, dan ragi.
Makan Sayur Dan Buah Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Baru-baru ini, opini publik telah berlaku bahwa hampir semua makanan di pasaran saat ini berbahaya. Namun, ini benar-benar omong kosong dalam hal buah dan sayuran merah. Selain enak, ahli gizi terkemuka menganjurkan agar kita mengonsumsinya sepanjang tahun karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Melon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Melon sangat dihargai karena rasa dan sifat makanannya. Di musim panas ini adalah salah satu makanan penutup yang paling dicari. Juicy melon mengandung gula yang mudah dicerna, pati, protein, vitamin, pektin, asam organik, garam mineral. Melon berguna dalam anemia, penyakit kardiovaskular, penyakit hati dan ginjal, serta asam urat dan rematik.
Makan Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Saran Para Ahli
Telur semakin menghidupkan kembali reputasi lama mereka sebagai produk yang sehat, menurut sebuah studi baru oleh para ilmuwan AS, dikutip oleh BGNES. Produk hewani mengandung vitamin dan mineral penting yang penting bagi tubuh. Kabar baiknya adalah telur memperlambat proses penuaan.
