2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pemanis buatan digunakan untuk mempermanis minuman dan makanan.
Dan di sinilah muncul pertanyaan, seberapa amankah mereka?
Yang benar adalah bahwa meskipun diklaim bahwa efek samping dari penggunaan pemanis buatan dapat terjadi, para ahli telah menentukan dosis yang diperlukan, yang tertulis dalam selebaran pemanis.
Sakarin
Sakarin adalah pemanis yang paling terkenal dan diteliti, yang diklaim 300 kali lebih manis dari gula biasa. Ini adalah bagian dari permen karet, soda diet, selai, saus, permen, buah-buahan kalengan, beberapa vitamin, kosmetik dan obat-obatan.
Asupan sakarin harian yang diizinkan adalah 5 miligram per kilogram berat manusia.
aspartam
aspartam adalah pemanis yang paling umum digunakan, paling sering digunakan dalam makanan dan minuman Amerika. Aspartam dianggap 220 kali lebih manis dari gula rafinasi. Itu ditemukan secara tidak sengaja.
Aspartam harian yang diperbolehkan adalah 50 miligram per kilogram berat badan manusia. Untuk mencapai jumlah ini, orang dengan berat badan 68 kilogram harus minum lebih dari 20 kaleng minuman ringan diet.
Neotam
Diperkirakan 7.000 hingga 13.000 kali lebih manis dari gula biasa. Sebagai neotam segera menerima persetujuan, masih digunakan dalam beberapa produk. Di Eropa, neotam diberi label sebagai E961.
Saat ini hanya digunakan di Austria dan dosis maksimum di bawah 2 mg.
Yang perlu kita ketahui adalah dengan tetap menjaga asupan kalori dan batas gula darah, pemanis buatan tidak memberi tubuh vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan. Dengan penggunaan jangka panjang pemanis sintetis dapat berdampak buruk bagi tubuh.
Ikuti dengan ketat instruksi untuk asupan harian yang diizinkan dari pemanis buatan dan jangan berlebihan dalam penggunaannya.
Direkomendasikan:
Profesor Baykova: Semua Pemanis Buatan Berbahaya Bagi Kesehatan
Profesor ahli kesehatan Donka Baikova bersikeras bahwa pemanis yang tidak berbahaya tidak ada. Dalam wawancara dengan Bulgaria ON AIR, dia mengatakan bahwa konsumsi semua pemanis buatan dalam makanan dan minuman berbahaya bagi kesehatan, meskipun beberapa di antaranya diizinkan untuk digunakan dan yang lainnya tidak.
Berapa Asupan Harian Yang Diperbolehkan Dari Setiap Pemanis Buatan?
Pemanis buatan ditambahkan ke makanan dan minuman karena memiliki keunggulan tidak mengandung kalori. Mereka disukai oleh orang-orang yang mengikuti diet atau menjaga bentuk tubuh mereka. Ada banyak klaim tentang efek samping pemanis, mulai dari kecemasan, kebutaan, dan Alzheimer.
Pemanis Buatan Telah Dinyatakan Sebagai Insektisida
Hasil penelitian yang dikutip oleh UPI menunjukkan bahwa salah satu pemanis buatan yang paling populer, Truvia, kemungkinan besar adalah insektisida. Studi baru menunjukkan bahwa lalat buah yang mengonsumsi pemanis hidup 5,8 hari, sedangkan lalat yang tidak mencicipi pemanis buatan hidup antara 38,6 dan 50,6 hari.
Untuk Bahaya Rasa Dan Pemanis Buatan
Wewangian buatan berbahaya - disarankan untuk menggunakan padanan alaminya, meskipun harganya sedikit lebih mahal. Kesehatan kita harus selalu didahulukan. Apakah mereka benar-benar memiliki efek karsinogenik dan seberapa berbahayakah pemanis buatan itu?
Jangan Gunakan Pemanis Buatan! Mereka Membuatmu Gemuk
Pemanis buatan ditemukan di banyak produk, mulai dari sirup obat batuk hingga topping salad, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa alternatif pengganti gula ini sebenarnya dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kemungkinan mengembangkan diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan obesitas terkait dengan konsumsi pemanis buatan, menurut sebuah studi skala besar baru pada efek pengganti gula.
