3 Hidangan Sayuran Italia Teratas

Daftar Isi:

Video: 3 Hidangan Sayuran Italia Teratas

Video: 3 Hidangan Sayuran Italia Teratas
Video: 6 Jenis Makanan Terbaik Penurun Asam Urat - dr Saddam Ismail 2024, November
3 Hidangan Sayuran Italia Teratas
3 Hidangan Sayuran Italia Teratas
Anonim

Akan sulit untuk membuat daftar spesialisasi sayuran Italia yang paling populer atau terkenal, tetapi di sini kami akan menawarkan kepada Anda 3 pilihan yang pasti patut dicoba:

Frittata sayuran

Produk yang diperlukan: 600 g kentang, 1 paprika merah, 1 paprika hijau, 1 bawang, 1 zucchini, 1 kaleng jagung manis, 4 sendok makan minyak zaitun, 6 butir telur, beberapa tangkai peterseli, garam dan merica secukupnya.

Metode persiapan: Potong kentang, paprika, dan zucchini menjadi kubus dan masukkan ke dalam air mendidih selama beberapa menit. Menguras. Goreng irisan bawang dalam wajan dan tambahkan sisa sayuran bersama dengan jagung.

Aduk secara berkala dan didihkan sampai produk benar-benar siap. Dalam mangkuk, kocok telur dengan bumbu dan masukkan sedikit lebih banyak lemak ke dalam wajan dan tuangkan campuran kentang dan telur, biarkan di atas api sedang selama sekitar 5 menit, tidak perlu diaduk, hanya dikocok. Ini bagus setelah frittata siap untuk meninggalkannya di oven untuk dipanggang dengan ringan.

Tomat isi dalam bahasa Italia

Tomat isi
Tomat isi

Produk yang diperlukan: 6 buah tomat kecil, 2 buah terong, 5 sendok makan minyak zaitun, 1 buah bawang bombay parut, 3 siung bawang putih yang dihaluskan, 2 butir telur, oregano, garam dan merica secukupnya, parutan parmesan.

Metode persiapan: Terong dicuci bersih dan dimasukkan ke dalam oven sampai lunak dan pahit. Mereka dihaluskan bersama dengan kulitnya. Bagian atas tomat dipotong dan diukir, dan dalam wajan, goreng bawang merah, bawang putih, bagian dalam tomat dan terakhir tambahkan pasta terong. Bumbui semuanya sesuai selera dan setelah dingin, tambahkan sedikit telur kocok. Isi tomat dengan campuran ini, atur dalam wajan berminyak dan panggang sampai matang sepenuhnya. Sajikan dengan taburan parmesan.

Capon Makro

Produk yang diperlukan: 1 kepala seledri, 100 g kacang hijau, 3 wortel, 1 kepala kembang kol, 3 kepala bit merah, bagian tengah 1 roti, ikan kalengan pilihan Anda, 1/2 sdt mayones, 50 ml jus bayam, potong adas halus dan basil, garam dan merica secukupnya.

Capon makro
Capon makro

Metode persiapan: Semua sayuran direbus secara terpisah dan dipotong. Di piring yang sesuai, letakkan irisan roti, di atasnya 1 baris sayuran (dari satu jenis), lalu satu baris irisan lagi dan lagi sayuran sampai produk selesai.

Bumbui setiap baris sayuran dengan garam dan merica secukupnya. Letakkan ikan kalengan di atasnya. Akhirnya, mayones dicampur dengan dill cincang halus dan kemangi dan jus bayam dan dituangkan di atas makanan pembuka.

Direkomendasikan: