2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Diet modern, yang mencakup banyak keripik, kentang goreng dan sandwich, merangsang masalah kulit dan munculnya jerawat. Konsumsi nasi, ikan dan buah-buahan, dengan mengurangi penggunaan gula dan roti tawar, adalah jaminan kulit cantik.
Terkadang kopi bisa menyebabkan jerawat. Kopi meningkatkan produksi hormon kortisol, yang bertanggung jawab atas stres dan menyebabkan jerawat di masa dewasa.
Porsi kopi manis saat perut kosong sangat berbahaya, karena bukan hanya jerawat kecil yang bisa muncul setelahnya, tapi juga buncis merah besar.
Gula, coklat, permen, kue, cupcakes, keripik dan es krim menyebabkan jerawat. Produk-produk ini juga dapat mencakup jus dengan tambahan gula dalam jumlah besar.
Sulit untuk melepaskan semua godaan ini, dan Anda tidak boleh melakukannya. Carilah kompromi - terkadang ganti minuman bersoda dan jus dengan tambahan gula dengan air putih atau teh, dan gula - dengan madu dan buah kering.
Susu dan produk susu dapat menyebabkan jerawat karena progesteron yang dikandungnya dan meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous.
Jika Anda merasa sulit untuk menghindari produk susu, tekankan yogurt, yang mengandung bakteri menguntungkan.
Lemak juga bisa menyebabkan jerawat. Ganti lemak hewani dengan minyak zaitun dingin.
Tekankan vitamin A yang larut dalam lemak, yang terkandung dalam sayuran oranye dan hijau tua - wortel, bayam, ubi jalar. Sayuran ini akan melindungi kulit Anda dari jerawat.
Kacang yang berlebihan juga bisa menyebabkan jerawat, terutama jika kacangnya digoreng. Sistem pencernaan kita mentolerir tumpukan keripik, berliter-liter minuman bersoda, tetapi suatu hari dia memberontak dan kemarahannya terlihat di wajah kita.
Direkomendasikan:
Produk Apa Yang Menyebabkan Sembelit?
Untuk mencegah sembelit, hindari mengonsumsi produk yang bisa menyebabkannya. Di atas segalanya, itu adalah roti putih dan produk adonan ragi. Berikutnya pada daftar makanan penyebab sembelit adalah nasi, telur rebus dan berbagai jenis daging kaleng.
5 Makanan Bermanfaat Yang Dapat Menyebabkan Jerawat Dan Jerawat
Ketika kita masih muda, kita jengkel dengan jerawat yang muncul di wajah kita. Jerawat adalah karakteristik pubertas, tetapi merupakan penyakit kulit yang umum pada orang dewasa juga. Hal ini disebabkan oleh berbagai alasan dan oleh karena itu normal untuk memiliki jerawat meskipun kita tidak muda.
Lima Produk Yang Menyebabkan Ketidakseimbangan Hormon
Gangguan hormonal cukup umum di dunia modern, dan beberapa ahli mengatakan bahwa kebanyakan orang memiliki tingkat ketidakseimbangan hormon yang kecil. Dalam kebanyakan kasus, masalahnya disebabkan oleh lingkungan dan gaya hidup, bukan oleh penyakit.
Dengan Cara Ini Anda Akan Mengetahui Produk-produk Yang Berisiko Terkena Kanker
Orang-orang semakin mulai berpikir tentang apa yang mereka konsumsi dan apa yang mereka makan untuk tubuh mereka. Penyakit yang sering, penyakit langka dan berbagai akibat negatif lainnya dapat menjadi konsekuensi dari produk yang kita konsumsi.
Apakah Vitamin Benar-benar Membantu Dalam Pengobatan Jerawat?
Terapi alami yang lebih berhasil untuk jerawat bekerja dengan mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat. Namun, vitamin dan mineral tidak bekerja dengan cara ini. Apakah ini berarti mereka tidak efektif dalam mengobati jerawat, jerawat, dan bisul?