2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bulan-bulan musim panas dan musim semi menyambut kami dengan banyak buah dan sayuran dan kesempatan untuk makan dari mereka dan menjadi bugar. Diet buah adalah pilihan umum untuk menjadi bugar - sangat kaya akan vitamin, buah-buahan membantu kita menurunkan berat badan dan pada saat yang sama tidak membatasi diri pada vitamin penting.
Aprikot dan buah persik adalah pilihan yang bagus untuk diet buah - itu pasti akan berpengaruh jika diet diikuti, tetapi sangat penting untuk menentukan bahwa tidak peduli berapa banyak Anda ingin kehilangan, Anda harus berhati-hati. Jenis diet ini tidak boleh berlangsung lebih dari dua minggu - tidak peduli apa pun vitamin yang terkandung dalam buah-buahan, terutama buah persik dan aprikot, mereka tidak dapat memberi Anda semua zat yang diperlukan untuk tubuh seperti protein, lemak.
Agar terlihat bagus, selain kurus, kita harus terlihat sehat, dan membatasi semua zat ini pasti akan membuat tugas ini lebih sulit. Diet buah ini makan pada jam yang tepat dan kepatuhan penting untuk efek akhir. Anda akan memiliki kesempatan untuk makan 7 kali sehari dan Anda harus memperhitungkan bahwa makan terakhir Anda adalah pukul 20.00. Inilah bagaimana sisa kelas berjalan dan kapan Anda bisa makan:
1. Sarapan Anda dari jam 8.00 pagi - saat ini Anda akan bangun bahkan di akhir pekan. Ini berisi 200 g aprikot.
2. Sarapan sebelum tengah hari adalah jumlah yang sama dan setelah dua jam - pukul 10.00, tetapi kali ini digabungkan - buah persik dan aprikot.
3. Siang hari, tepatnya jam 12.00, kamu diberikan semangkuk tarator.
4. Setelah dua jam (14.00) saatnya untuk 200 g aprikot lagi.
5. Pada pukul 16.00 Anda akan melakukan diversifikasi selain 100 g aprikot, Anda dapat menambahkan pisang dan apel untuk sarapan atau 100 g buah persik.
6. Pada jam makan terakhir hari itu (18.00) giliran semangkuk tarator lagi.
7. Hari Anda harus berakhir seperti yang dimulai - 200 g aprikot.
Yang terbaik adalah mengikuti diet selama seminggu - dengan cara ini Anda akan menunggu cukup lama untuk membersihkan tubuh Anda dan pada saat yang sama Anda tidak akan membebaninya terlalu lama, menghilangkan lemak, protein, dan karbohidrat yang bermanfaat.
Anda tahu bahwa aprikot dan buah persik memiliki efek pencahar, jadi jangan khawatir tentang efek ini.
Direkomendasikan:
Diet Merah (penurunan Berat Badan Dengan Stroberi Dan Raspberry)
Buah merah - stroberi, raspberry, cranberry, adalah hadiah nyata dari alam di sekitar kita. Selain enak dan menyegarkan, buah-buahan ini juga merupakan antioksidan yang kuat. Dengan mereka Anda dapat menurunkan berat badan dan melindungi diri dari sejumlah penyakit.
Penurunan Berat Badan Yang Efektif Dan Mudah Dengan Propolis
Sosok cantik dan langsing adalah dambaan setiap wanita. Tentu saja, mencapainya tidak selalu mungkin, atau setidaknya tidak selalu mudah. Wanita modern terus mencari cara baru untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk yang diinginkan.
Pengalengan Aprikot Dan Buah Persik
Tidak ada yang bisa menandingi rasa buah musim panas - manis, berair, dan harum. Di musim dingin, sebanyak yang kita inginkan, kita tidak dapat menemukan buah-buahan yang musim panasnya enak. Mereka biasanya memiliki penampilan yang indah, tetapi mereka tidak memiliki aroma dan rasa manis.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Efektif
Dipercaya secara luas bahwa pisang mengenyangkan. Meskipun ada alasan dalam pernyataan itu, kenyataannya adalah bahwa berkat mereka kita dapat menyingkirkan pound ekstra. Ini dapat terjadi jika rezim khusus konsumsi mereka diamati. Buah eksotis ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Penurunan Berat Badan Yang Sehat Dan Cerdas Dengan Bit Dan Lobak
Tidak seperti tomat dan mentimun, yang selalu ada di meja kita, terutama selama bulan-bulan musim panas, sedikit dari kita yang ingat untuk makan bit dan lobak. Tidak sepantasnya diabaikan, sayuran ini tidak hanya sangat berguna bagi tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan penurunan berat badan.
