2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi jagung secara teratur sangat bermanfaat. Cukup untuk mendapatkan semua vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Sereal melindungi jantung dan tubuh dari berbagai penyakit.
Salah satunya adalah penyakit kencing manis. Orang yang makan jagung setiap hari mendapatkan 22% lebih banyak serat yang penting untuk diet sehat.
Jagung kaya akan karbohidrat, magnesium, asam folat, protein dan nutrisi penting lainnya. Jagung adalah salah satu sayuran paling populer di dunia. Itu bisa dimakan dalam bentuk apa pun - dalam salad, sebagai hidangan utama, untuk sarapan, dipanggang. Ini rendah lemak dan karbohidrat kompleks.
Jagung sudah ada sejak 9.000 tahun yang lalu. Itu adalah aspek penting dari peradaban Aztec di Amerika Tengah.
Manfaat jagung untuk kesehatan sangat besar. Jagung adalah sumber serat larut dan tidak larut yang fantastis. Jagung juga kaya akan asam folat, vitamin B.
Vitamin B12 dan asam folat dalam jagung mencegah munculnya anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Jagung membersihkan sistem pencernaan, berguna melawan sembelit dan wasir. Jagung merupakan sumber tiamin (vitamin B1) yang baik, yang merupakan bagian dari proses pengubahan makanan menjadi energi dalam tubuh.
Jagung telah ditemukan kaya akan karotenoid, khususnya beta-cryptoxanthin. Menurut para ahli, karotenoid ini mengurangi risiko kanker paru-paru.
Tidak begitu terkenal di Bulgaria adalah teh rambut jagung. Ini memiliki sifat sedatif, antibakteri dan deuretik. Membantu masalah ginjal, radang saluran kemih dan kandung kemih, melindungi dari asam urat dan rematik.
Ini juga mencegah enuresis nokturnal pada anak-anak. Menghilangkan lemak subkutan dan meningkatkan penurunan berat badan dengan memberikan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Direkomendasikan:
Ketika Makanan Adalah Hari Libur Dan Liburan Adalah Paskah
Ide kuliner tentang bagaimana menyambut liburan yang akan datang di majalah BILLA Culinary edisi musim semi. Ini musim semi lagi dan waktu liburan lagi. Hari-hari semakin panjang, jalanan semakin berwarna, dan meja-meja semakin lezat. Dan stand-stand dipenuhi dengan kesegaran, siap membuat hidup kita lebih menggugah selera.
Cokelat Adalah Makanan Super Baru
Di bulan cinta kita disambut oleh kabar baik - cokelat tidak hanya sangat enak, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Baru-baru ini, penelitian laboratorium otoritatif yang dilakukan di Amerika telah membuktikan bahwa cokelat adalah makanan super baru.
Kaldu Tulang Adalah Makanan Super Baru! Berikut Cara Mempersiapkannya
Kaldu tulang telah disiapkan sejak zaman kuno. Orang dahulu menyiapkannya di cangkang kura-kura atau di kulit. Mereka membanjiri tulang hewan yang disembelih dengan air dan rempah-rempah dan merebus kaldu yang lezat di atas api. Saat ini, kaldu tulang digunakan sebagai dasar dari banyak diet.
Kelapa Adalah Makanan Super
Mengingat berkali-kali para ahli telah menunjukkan manfaat makan lebih banyak buah dan sayuran, tidak mengherankan jika kelapa memiliki beberapa manfaat luar biasa dan bahkan disebut sebagai makanan super. Buah tropis digunakan di seluruh dunia untuk menghasilkan sejumlah produk.
Nasi Hitam Adalah Makanan Super Super
Varietas beras hitam dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terlibat dalam penyakit seperti asma, alergi, dan lainnya, kata para ilmuwan dari Amerika Serikat. Kulit beras hitam belum dibuang, seperti halnya beras merah, untuk mendapatkan versi produk sereal yang paling umum digunakan.
