2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kami tidak bertujuan untuk menjadi dangkal dan mengulangi betapa pentingnya sarapan dan betapa bermanfaatnya oatmeal. Artikel tentang rasa sakit ini.
Dasar nutrisi dapat ditingkatkan dan diperdalam. Selama ada satu. Masing-masing dari kita harus menerima informasi apa pun yang berkaitan dengan nutrisi yang baik. Dibagikan seperti ini, sembarangan, tetap ada dalam pikiran kita dan pada titik tertentu menemukan penerapannya, bahkan secara naluriah. Ini adalah semacam budaya dan seperti yang lain, perlu untuk membicarakannya dan memberikan contoh pribadi, dan ini secara tidak terlihat menarik pengikut.
Mungkin Anda suka oatmeal dan memakannya dengan senang hati? Banyak orang tua tidak menawarkan oatmeal untuk sarapan karena mereka tidak memikirkan bagaimana membuatnya menarik bagi anak-anak dan diri mereka sendiri. Jadi kami akan berbagi dengan Anda caranya.
Yang harus Anda lakukan adalah mencampur oatmeal dengan air hangat, susu segar, yogurt, jus, dll., pemanis dengan gula, madu dan tambahkan buah (segar atau kering), kacang-kacangan dan apa pun yang Anda miliki atau sukai. Sangat mudah dan selalu sangat lezat!
Anda juga dapat menambahkan biji-bijian, serutan kelapa, cokelat, rempah-rempah dan semua yang Anda suka untuk makanan pertama hari itu.
Jika Anda merasa oatmeal mulai membuat Anda bosan setiap pagi, variasikan menu dengan smoothies.
Smoothie sepenuhnya menggantikan sarapan - itu terjadi dengan cepat ketika kita tidak punya cukup waktu. Smoothie terlihat seperti nektar atau kocok, tetapi perbedaan utamanya adalah dapat manis atau asin, masing-masing - buah atau sayuran, Anda dapat melakukannya sesuai dengan preferensi Anda dengan padat atau lebih jarang, dengan tambahan es atau pada suhu kamar.
Smoothie pisang dengan oatmeal
Kombinasi pisang dengan yogurt dan oatmeal mungkin adalah salah satu camilan paling berguna untuk memulai hari. Koalisi rangkap tiga ini secara bersamaan membangkitkan sekresi serotonin dan memberi Anda energi yang sangat besar untuk hari itu.
Produk yang diperlukan:
1 buah pisang (sudah matang)
1-2 sdm. susu
3 sdm. kacang domba
1-2 sejumput kayu manis jika diinginkan
Persiapan: Potong pisang dan tumbuk dengan blender sampai homogen. Mengkonsumsi malu segera.
Direkomendasikan:
Ayo Buat Mentega Buatan Sendiri
Mentega buatan sendiri sehat dan tidak mengandung pewarna dan aditif minyak pewarna khas. Di atas semua itu, mentega buatan sendiri lebih enak. Lihat cara menyiapkannya di rumah. Ambil tiga liter susu sapi dan tuangkan ke dalam wadah yang lebih besar dan biarkan di lemari es.
Ayo Buat Keledai Cincang
Daging cincang keledai itu bukan salah satu pilihan favorit kami, tetapi setelah kami mencoba daging ini, kami akan merasa sulit untuk tidak mengulanginya. Daging keledai berwarna merah, yang sulit dibedakan dari daging sapi. Perbedaan ini hanya dapat dirasakan oleh orang-orang dalam bisnis daging, dan hampir tidak mungkin untuk mendeteksi perbedaan ini.
Ayo Buat Mashed Potato Sendiri
Bubuk kentang tumbuk kering adalah produk setengah jadi terkonsentrasi dengan nilai gizi tinggi. Dapat digunakan untuk membuat puree, mengentalkan sup, semur, saus dan banyak lagi. Sangat nyaman digunakan dan mudah dibawa jika Anda mendaki gunung atau piknik di hutan.
Mari Buat Hidangan Kita Lebih Enak Dengan Bantuan Mustard
Jenis mustard yang lebih populer adalah: Dijon mustard Tidak diragukan lagi, takhta di ranah mustard adalah miliknya. Namanya berasal dari kota Prancis Dijon. Pada tahun 1634, 23 petani sawi lokal menerima hak eksklusif untuk memproduksi dan menjualnya.
Alih-alih Sushi Favorit Anda! Buat Salad Sushi Yang Enak
Apakah Anda suka makan sushi, tetapi Anda tidak selalu pergi ke restoran atau Anda tidak peduli dengan roti gulung panjang? Kami punya solusi untuk Anda dan keinginan kuliner Anda bernama salad sushi . Hal terbaik tentang resep ini adalah Anda mendapatkan rasa otentik dengan menyimpan bagian menjengkelkan dari membuat sushi itu sendiri - cukup campur semuanya dalam mangkuk dan nikmati malam Asia di rumah.
