2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kecantikan tidak hanya tersembunyi pada fitur wajah dan bentuk tubuh. Dia mengkomplekskan detail, termasuk rambut tebal dan berkilau, kulit lembut dan kenyal tanpa bintik dan tonjolan, kuku baby pink dan gigi mutiara.
Semua ini dapat dicapai jika Anda menerapkan "menu kecantikan" dalam kehidupan sehari-hari Anda. Nutrisi yang tepat tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh Anda, tetapi juga memiliki efek mempercantik. Produk tertentu dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh Anda, yang akan memberikan elastisitas kulit dan penampilan muda yang segar.
Buah dan sayuran yang menekankan keindahan
Pepaya. Buah ini kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk kesehatan dan penampilan kulit. Selain itu, konsumsi pepaya secara teratur memperbaiki kondisi sistem kemih, yang juga terkait dengan kondisi kulit.
Berry. Kolagen membantu kulit Anda menjadi kencang secara alami. Ketika kadar kolagen turun, kulit mulai keriput. Stroberi melindungi struktur kolagennya. Mereka juga merupakan sumber yang kaya vitamin C.
Bluberi. Berry baik untuk gusi, membantu penglihatan dan kelenturan kulit.
Aprikot. Mereka kaya akan fitonutrien seperti likopen dan beta-karoten - bahan yang baik untuk kulit.
tidak. Buah ini mengandung antioksidan polifenol yang menetralisir radikal bebas yang merusak kulit.
Tomat. Mereka juga merupakan sumber likopen yang sangat baik. Zat ini meningkatkan faktor perlindungan matahari alami kulit, meminimalkan efek berbahaya dari sinar matahari yang kuat.
Wortel. Wortel kaya akan beta-karoten, mereka membantu dengan penuaan kulit dini.
Brokoli. Brokoli mengandung bahan sulforophane, yang bekerja pada tingkat sel. Sayuran kaya akan serat, yang akan menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat, yang akan melindungi kulit Anda dari ketidaksempurnaan yang tidak menyenangkan.
Timun. Kita semua tahu bahwa potongan mentimun atau jus sayuran membuat kulit lembut dan kenyal. Makan mentimun juga sangat baik untuk kulit. Ini adalah sumber vitamin dan mineral yang baik yang meningkatkan produksi kolagen.
Sayuran berdaun. Mereka mengandung vitamin, mineral, fitonutrien dan antioksidan. Penggunaan teratur mereka memiliki efek yang sangat baik terhadap kulit.
Direkomendasikan:
Makanan Sehat Abadi
Sebuah studi tentang preferensi makanan memberikan hasil yang menarik - orang makan makanan yang tidak sehat bukan karena mereka berusaha untuk menghemat uang tetapi karena keputusan belanja yang tidak masuk akal. Yang benar adalah Anda tidak perlu banyak uang untuk nutrisi yang sehat dan baik, karena beberapa makanan yang paling cocok sebenarnya cukup murah.
Delapan Makanan Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Yang Baik
Apa yang Anda pikirkan ketika Anda pergi berbelanja? Bahwa Anda lelah dan berat atau bahwa Anda merasakan aliran energi dan keinginan untuk membeli sesuatu yang bermanfaat dan lezat untuk diri sendiri dan keluarga Anda? Apa yang Anda putuskan untuk dimasukkan ke dalam keranjang belanja menentukan kesehatan dan gaya hidup Anda.
Makanan Untuk Menjaga Kecantikan
Nutrisi kulit yang sebenarnya hanya melalui darah. Kosmetik dapat memberikan keajaiban bagi kecantikan Anda: membersihkan, melembapkan, memutihkan, memperjelas dan menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan, dan banyak lagi. Tetapi jika Anda memiliki jerawat dan tidak menyukai warna wajah Anda, mengobati sembelit, radang lambung dan usus, mengobati hati, dll.
Set Makanan Putih - Klasik Abadi
Pernahkah Anda masuk ke toko kaca dan merasa tersesat dalam berbagai bentuk dan desain yang ditawarkan? Anda dapat menghabiskan setengah hari berkeliling dan menjelajahi bentuk-bentuk aneh serta warna dan dekorasi yang indah. Layanan untuk setiap hari, layanan untuk acara-acara khusus, untuk hadiah, untuk pesta, untuk anak-anak, untuk - apakah Anda sudah bingung.
Sepuluh Makanan Super Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Di Musim Gugur
Di musim gugur, tubuh membutuhkan penguatan untuk mempersiapkan hari-hari dingin yang akan datang. Untuk tujuan ini, ada baiknya bertaruh pada 10 makanan super yang akan Anda temukan dengan mudah di pasaran musim ini. Mereka lezat dan sangat berguna, karena mereka termasuk yang paling banyak vitamin dan kaya nutrisi.
