2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Chufa atau disebut juga almond giling, Cyperus esculentus, tiger nut dan lain-lain dikatakan sebagai sumber serat terkaya di alam. Bahan-bahannya telah lama dikenal bermanfaat, bahkan orang Mesir kuno pun mengetahuinya tindakan ajaib chufa. Selain itu, chufa memiliki kandungan energi tinggi yang berasal dari pati, lemak, gula, dan protein yang tersedia.
Hal ini juga kaya akan mineral (Fosfor, Kalium, Kalsium, Magnesium dan Besi) sehingga diperlukan untuk kesehatan tulang dan perbaikan jaringan dan otot. Dan di sini ada banyak sekali Vitamin E, yang sangat penting untuk kesuburan pria dan wanita. Vitamin ini memperlambat penuaan sel, meningkatkan elastisitas kulit, membuatnya halus dan bercahaya. Ini mengandung sejumlah besar Vitamin C dan B1, yang terakhir menyeimbangkan SSP (Sistem Saraf Pusat) dan dengan demikian membantu tubuh untuk beradaptasi lebih mudah dalam situasi stres.
Konsumsi chufa dianjurkan pada orang yang menderita gangguan pencernaan, perut kembung (gas di usus) dan diare karena menyediakan beberapa enzim pencernaan yang mengatur metabolisme.
Asam oleat yang terkandung dalam chufa, pada gilirannya, mengatur kadar kolesterol LDL jahat dan pada saat yang sama melindungi tubuh dari pengembangan aterosklerosis, serangan jantung, dan lainnya. Dan beberapa orang percaya bahwa itu berhasil mengurangi risiko mengembangkan penyakit ganas usus besar.
Di gula-gula di beberapa negara, almond bubuk ditambahkan ke cokelat, kakao, permen, kue mewah, dan digunakan untuk membuat halva yang lezat. Hidangan yang disiapkan dengan tepung almond bubuk diserap dengan baik oleh tubuh. Orang-orang Spanyol belajar untuk mengekstrak dari buah-buahan susu almond bumi, yang memiliki sifat penyembuhan dan digunakan untuk mengobati penyakit perut.
Di Tiongkok jus chufa digunakan lebih untuk mengatur siklus menstruasi, untuk bisul di mulut, gusi dan sebagai afrodisiak yang kuat.
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
9 Manfaat Kesehatan Yang Mengesankan Dari Jelai
Barley adalah salah satu sereal yang paling banyak dikonsumsi. Ini kaya akan banyak nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan, mulai dari pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan hingga menurunkan kadar kolesterol dan jantung yang lebih sehat.
Semua Manfaat Kesehatan Dari Biji Chia Di Satu Tempat
Layak biji chia memiliki reputasi sebagai makanan super. Mereka mungkin sangat kecil, tetapi mereka adalah vitamin nutrisi yang luar biasa. Faktanya, hanya 1 sendok makan biji chia hanya mengandung 69 kalori dan mengandung sebanyak 5 gram serat, 4 gram lemak, dan 2 gram protein.
Manfaat Kesehatan Dari Physalis
fisik , yang dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Goldenberry, menyerupai ukuran dan bentuk tomat ceri. Nama mereka berasal dari kata Latin phusan, yang berarti lelah. Buah physalis berada dalam kotak kertas kecil seperti lentera Cina. Saat matang, buahnya memiliki warna kuning-oranye cerah dan rasa sedikit asam.
Manfaat Kesehatan Dari Viburnum
Kalina adalah semak yang sangat populer, terutama di kalangan penduduk Eropa, Rusia dan Amerika Utara, di mana ia telah digunakan sejak dahulu kala. Semak Viburnum mencapai ketinggian 3-4 meter, memiliki bunga putih dan buah merah. Dikenal sebagai obat untuk kram otot dan sebagai obat penghilang rasa sakit, viburnum bermanfaat adalah obat homeopati yang sangat baik.
