2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet untuk memperkuat kekebalan dianjurkan untuk diikuti setelah sakit, kelelahan dan anemia, serta pilek terus-menerus.
Tujuan diet adalah untuk memperbaiki kondisi tubuh, meningkatkan pertahanan dan kekebalannya, memperkuat proses pemulihan.
Diet ini dicirikan oleh fakta bahwa ia mengkonsumsi terutama produk dengan peningkatan kandungan protein, vitamin dan mineral dan peningkatan moderat dalam kualitas lemak dan karbohidrat.
Pemberian pakan dilakukan lima atau enam kali sehari. Diet ini memungkinkan konsumsi roti putih dan gandum hitam, serta biji-bijian. Semua jenis sup diperbolehkan, serta semua jenis daging, kecuali daging dengan banyak lemak.
Anda juga bisa makan ikan - varietas yang berbeda, serta makanan laut, semua produk susu. Telur juga dapat diterima, serta berbagai jenis lemak - minyak zaitun dan minyak nabati lainnya, serta mayones.
Disarankan untuk makan sayuran dan buah-buahan terutama dalam bentuk mentah, tetapi juga bisa dimasak. Berbagai jenis rempah-rempah dapat digunakan, tetapi dalam jumlah terbatas.
Dilarang mengonsumsi lemak sapi dan domba, margarin keras, saus pedas, kue dan pasta dengan krim dalam jumlah besar.
Contoh menu diet untuk memperkuat kekebalan terlihat seperti ini: sarapan terdiri dari telur dadar dua telur dan keju kuning, teh hijau, apel, secangkir oatmeal yang direndam dalam air panas.
Sarapan kedua adalah sandwich dengan keju kuning dan segelas jus tomat. Makan siang adalah sup daging dengan sayuran dan krim, ayam dengan nasi dan buah.
Sarapan sore terdiri dari beberapa kue dan jus buah atau teh rosehip. Makan malam adalah daging panggang atau ikan, salad seafood, jus buah atau yogurt buah.
Direkomendasikan:
Susu Murni Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Meskipun semua orang tahu bahwa vitamin D memperkuat keadaan umum sistem kekebalan tubuh, perannya dalam tubuh manusia tetap menjadi misteri. Hal ini dikenal baik untuk tulang dan bahkan vital. Semua sel sistem kekebalan terbentuk di sumsum tulang.
Jahe Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe kaya akan vitamin - mengandung vitamin C, A, B1, B2, fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan seng. Jahe mengandung semua asam amino esensial, termasuk treonin, triptofan, metionin, fenilalanin, valin. Dalam hal nutrisi, jahe mirip dengan bawang putih, tetapi tidak memiliki bau yang tidak sedap.
Penyembuhan Tonik Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kami menawarkan kepada Anda kombinasi unik dari produk alami yang kuat yang akan h memperkuat sistem kekebalan tubuh dan akan menyimpannya dalam "urutan kerja". Yang ini tonik sehat mengandung akar astragalus, jahe, akar angelica dan madu - bahan yang telah terbukti mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
10 Cara Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Sistem kekebalan tubuh Anda adalah perisai terhadap virus, bakteri, dan musuh lainnya, seperti sel kanker, yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Jika sistem kekebalan dalam kondisi baik, tubuh Anda akan melawan infeksi dengan mudah.
Bom Vitamin Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Resep yang bermanfaat ini sangat cocok selama musim dingin. Selama cuaca dingin, topik mendukung kekebalan menjadi sangat relevan. Influenza, pilek dan penyakit lainnya tidak berkurang, jadi penting untuk menjaga fungsi pelindung tubuh Anda.
