2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada beberapa rempah yang merangsang aktivitas otak dan meningkatkan daya ingat. Jauh lebih baik menggunakan herbal atau rempah-rempah untuk meningkatkan konsentrasi daripada pil apa pun, karena obat tradisional akan membawa manfaat tambahan bagi kesehatan kita.
Berikut bumbu-bumbu yang bisa kita gunakan:
- Sifat anti-inflamasi dan antioksidan rosemary mengatasi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di otak. Ramuan mengandung asam carnosic, yang benar-benar melindungi otak dari penyakit Alzheimer serta stroke. Selain itu, ramuan aromatik dan rempah-rempah meningkatkan fungsi otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
- Regan - rempah-rempah ini berhasil menetralkan radikal bebas, yang disebabkan oleh konsentrasi antioksidan yang tinggi. Senyawa dalam oregano justru meningkatkan tingkat konsentrasi dan juga mengurangi rasa cemas.
- Thyme - minyak atsiri yang terkandung dalam rempah-rempah meningkatkan kadar asam lemak omega-3, serta kadar asam docosahexaenoic (DHA). Pada gilirannya, asam lemak omega-3 meningkatkan daya ingat. Asam docosahexaenoic memastikan fungsi normal sel-sel otak.
- Basil - rempah-rempah mengurangi kerusakan otak, serta hormon stres, secara signifikan meningkatkan konsentrasi dan memori, menurut berbagai penelitian. Kemangi merupakan tanaman herbal yang kaya akan flavonoid, kapur barus.
- Cengkih - rempah-rempah bertindak sebagai stimulan memori dan memiliki sifat antioksidan, analgesik dan antiseptik. Minyak cengkeh mengurangi stres dan merangsang aktivitas otak.
- Kunyit - kurkumin, yang terkandung dalam rempah-rempah, mengurangi plak di otak, yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer, dan dengan demikian mengurangi risiko penyakit. Selain itu, rempah-rempah melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan daya ingat.
- Pala - rempah-rempah merangsang aktivitas otak melalui senyawa yang disebut myristicin. Senyawa ini meningkatkan daya ingat, membantu konsentrasi yang baik. Selain itu, rempah-rempah mengurangi stres.
- Sage - ramuan dan rempah-rempah ini meningkatkan aktivitas otak dan meningkatkan memori, karena mencegah kerusakan neurotransmitter asetilkolin, yang sebenarnya bertanggung jawab untuk memori yang baik.
Direkomendasikan:
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Cokelat Panas Untuk Memori Yang Lebih Baik
Cokelat panas dapat membantu orang tua mempertahankan ingatan yang baik, lapor Daily Express di halamannya, mengutip sebuah penelitian di AS. Penulis penelitian ini adalah ilmuwan dari Harvard Medical College di Boston dan melalui beberapa penelitian telah dapat mencapai kesimpulan ini.
Memori Yang Baik Datang Dengan Kemangi
Kemangi adalah salah satu rempah-rempah yang tanpanya kita tidak dapat membayangkan masakan Mediterania, terutama Italia. Meskipun rempah-rempah ditemukan di Timur Tengah dan Asia, hari ini dikaitkan dengan persiapan saus pesto Italia yang unik dan digunakan dalam pembuatan pizza dan pasta, serta semua jenis salad segar.
Makanan Dengan Fosfolipid Untuk Hati Yang Sehat Dan Memori Yang Baik
Untuk pertama kalinya fosfolipid dipisahkan pada Desember 1939. Sumbernya adalah kedelai. Aktivitas utama fosfolipid dalam tubuh dikaitkan dengan pemulihan struktur sel yang rusak, akibatnya penghancuran total sel dicegah. Sediaan yang saat ini diiklankan secara luas menunjukkan efek terapeutiknya justru karena adanya fosfolipid bebas dalam komposisinya.
Pistachio Untuk Potensi, Hazelnut Dan Kenari Untuk Memori Yang Baik
Pistachio dikenal dengan kandungan vitamin E yang tinggi, yang memiliki efek positif pada potensi. Namun, ini tidak berlaku untuk kacang yang dikonsumsi dengan bir. Di perusahaan seperti itu, mereka mengarah pada efek sebaliknya. Untuk kesehatan, pistachio dimakan dalam kombinasi dengan madu, gula glasir atau dipanggang.
