2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pasar saat ini menawarkan banyak produk yang berbeda kepada pelanggan. Alternatif susu menjadi semakin populer. Namun, pengganti produk asli bisa berbahaya.
Almond dan santan, es krim kedelai - siapa pun yang ingin mengganti produk susu pasti memiliki sesuatu untuk dipilih. Namun, pengganti dapat menyebabkan demensia, peradangan dan masalah jantung.
Para ilmuwan memperingatkan bahwa kita harus sangat berhati-hati dalam memilih. Dalam 20 tahun terakhir saja, konsumsi susu di Inggris telah turun total 30%. 20% rumah tangga telah mengganti susu sapi dengan susu alternatif. Mereka, seperti banyak orang lain di dunia, sudah minum yogurt almond dan kelapa dan makan es krim kedelai. 5% orang Inggris didiagnosis dengan intoleransi laktosa.
Kecuali di rumah tangga, semua kafe dan restoran telah bergabung dengan mode baru. Mereka menyediakan pelanggan mereka dengan berbagai pilihan pengganti latte favorit mereka.
Pilihannya benar-benar hal yang baik. Namun, tidak semua susu berbahan dasar kacang dibuat dengan cara yang sama. Beberapa di antaranya mengandung bahan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Salah satu yang paling menakutkan adalah minyak bunga matahari.
Minyak bunga matahari jelas tidak dianggap sehat. Alasannya adalah tingginya kadar asam lemak omega-6. Mereka berhubungan langsung dengan peradangan, penyakit jantung dan demensia.
Para ahli dan ahli gizi menjelaskan bahwa asupan susu seperti itu dapat dibandingkan dengan beberapa sendok makan minyak untuk sarapan kita. Omega-6 memasuki tubuh kita melalui banyak sumber lain di siang hari, dan ini mencegah tubuh memulihkan keseimbangan.
Selain minyak, beberapa pengganti susu mengandung zat aditif seperti stabilizer, emulsifier dan vitamin sintetik. Mereka meningkatkan rasa dan tekstur susu. Selain itu, mereka membantu produk asli untuk mendapatkan penampilan dan rasa susu.
Namun, pada saat yang sama, mereka berbahaya bagi kesehatan. Perhatikan juga jumlah gula dalam produk, karena dalam jumlah tertentu mereka lebih dari serius. Yang terbaik dan paling sehat adalah versi minuman tanpa pemanis.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Yang Bisa Menjadi Pengganti Daging?
Terkadang kita lupa, dan sebagian dari kita bahkan tidak tahu, bahwa protein banyak ditemukan pada makanan selain daging. Produk protein lebih murah, lebih sehat dan dapat disimpan untuk jangka waktu yang lebih lama daripada produk daging. kacang .
Itu Sebabnya Anda Bisa Makan Keju Cottage Setiap Hari
Keju cottage adalah salah satu produk makanan paling terjangkau di pasar Bulgaria dan salah satu makanan dengan sejarah paling tua berabad-abad. Selain murah dan enak, bagaimanapun, itu juga merupakan penolong yang tak ternilai dalam memerangi obesitas dan sekutu yang sangat diperlukan dalam sejumlah masalah lain.
Apa Itu Oleamide Dan Apakah Itu Benar-benar Tidak Berbahaya?
Selama berhari-hari, seluruh Bulgaria diguncang oleh berita tentang zat narkotika yang ditemukan dalam merek lutenitsa yang populer. Pengujian menunjukkan bahwa di salah satu sampel ada oleamida . Zat oleamida tidak diketahui masyarakat umum.
Makanan Pengganti Air, Jika Kita Tidak Bisa Minum 8 Gelas Yang Terkenal
Kita semua tahu betapa bergunanya itu air dan betapa dianjurkan untuk meminumnya sebanyak mungkin setiap hari. Ini sangat penting selama bulan-bulan panas. Air membantu menghidrasi tubuh, untuk aliran energi, untuk sosok yang baik, tetapi yang terpenting untuk kesehatan yang baik.
Jangan Menjadi Vegan Karena Itu Modis. Itu Berbahaya
Mereka yang memutuskan untuk menjadi vegan hanya karena modis, sangat membahayakan kesehatan mereka, memperingatkan ahli gizi terkemuka. Catherine Collins dari British Nutrition Association mengatakan semakin banyak orang menjadi vegan akhir-akhir ini.
