2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika permen adalah kelemahan Anda dan memakannya membuat Anda tidak bugar untuk musim panas, ada trik mudah yang dapat mengendalikan selera Anda akan makanan manis.
Metode ini ditemukan oleh para ilmuwan di Universitas Columbia di New York. Mereka mengklaim bahwa Anda dapat memanipulasi otak Anda sehingga Anda dapat menikmati sesuatu yang manis, tetapi pada saat yang sama tidak berlebihan dengan gula.
Hasilnya muncul setelah percobaan dengan tikus, dan percobaan menemukan bahwa pusat di otak kita, yang bertanggung jawab untuk persepsi rasa - amigdala, dapat ditipu.
Amigdala memproses informasi dari berbagai rasa - manis, asin, pahit dan asam. Dan ketika kita makan cokelat atau permen lainnya, pusat otak ini membuat kita merasa senang dan terlalu memanjakan diri dengan camilan.
Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa ada pembagian yang jelas antara bagian-bagian korteks serebral dan setiap rasa dirasakan oleh area yang berbeda di amigdala. Sel saraf dari lidah mengirim sinyal ke bagian tertentu dari otak.
Juga telah ditemukan bahwa area yang bertanggung jawab untuk persepsi selai dan area yang bertanggung jawab untuk persepsi kepahitan sangat dekat satu sama lain dan dapat dimanipulasi.
Namun, reaksi ketika kita makan sesuatu yang manis sangat berbeda dengan reaksi ketika kita makan sesuatu yang pahit. Sementara permen memprovokasi keserakahan, kepahitan membuat kita berhenti.
Jadi, jika Anda telah memutuskan untuk makan seperempat cokelat favorit Anda dan tidak ingin berlebihan setelah makan jumlah selai, makanlah sesuatu yang pahit. Dengan cara ini, otak Anda akan mengirim sinyal untuk mengesampingkan makanan.
Para ilmuwan berharap bahwa di masa depan metode mereka akan dikembangkan untuk diterapkan pada orang-orang yang berjuang dengan obesitas.
Direkomendasikan:
Cara Berhenti Makan Junk Food: 10 Tips Untuk Mengendalikan Rasa Lapar
Sore hari adalah saat dimana hampir setiap pekerja kantoran mulai mencari sesuatu untuk dimakan. Disebut makanan cepat saji (junk food) - makanan cepat saji seperti wafel, keripik, makanan ringan, cokelat batangan kecil, dll., adalah cara mudah untuk memuaskan rasa lapar Anda.
Ini Adalah Sarapan Yang Mengurangi Keinginan Untuk Makanan Berbahaya
Jika Anda makan jenis makanan tertentu secara teratur, Anda cenderung tidak makan sesuatu yang berbahaya di siang hari, seperti keripik atau wafel. Jadi selain menurunkan berat badan, Anda akan menjaga kesehatan Anda. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, sarapan yang kaya akan protein akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.
Ini Adalah Kue Paling Unik Dan Berair Yang Pernah Anda Coba
Kue adalah pasta manis favorit semua orang. Ini adalah salah satu makanan penutup termudah dan tercepat yang bisa kita pikirkan. Bahan utama dalam resep kue klasik adalah telur, tepung, gula, minyak, vanila, soda kue, gula bubuk dan banyak lagi.
Hormon Insulin - Kebenaran Tentang Keinginan Untuk Permen
Kita semua memiliki saat-saat ketika kita siap untuk menjual jiwa kita demi sepotong kue dan ketika kita makan, kita akhirnya merasa sebagai orang paling bahagia di dunia. Tetapi mengapa kita jatuh ke dalam keadaan seperti itu? Ketika kadar glukosa darah turun, terjadi hipoglikemia, otak kehilangan sebagian energinya dan segera mengirimkan sinyal untuk lebih banyak glukosa.
Bagaimana Mengontrol Keinginan Anda Untuk Permen?
Jika menurut Anda kebiasaan makan makanan penutup sudah tidak terkendali, coba pahami dulu apa dasar kecanduan Anda terhadap makanan manis. Terlalu sering mengonsumsi selai dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan dan merusak angka secara serius.
