2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan sehat dan gaya hidup ramah lingkungan telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Psikolog bahkan telah mengklasifikasikan penyakit yang terkait dengan mania untuk produk organik dan ramah lingkungan. Masih banyak mitos seputar makanan yang dianggap super sehat. Itulah sebabnya hari ini kami akan memperkenalkan Anda beberapa di antaranya, yang sebenarnya tidak bermanfaat bagi tubuh manusia.
Sereal
Kita semua pernah melihat iklan di mana anak kecil yang sarapan di pagi hari tiba-tiba tumbuh sehat dan energik. Mereka mudah disiapkan dan menghemat banyak waktu, tetapi sebenarnya merupakan salah satu pilihan terburuk untuk sarapan - mereka mengandung banyak gula, karbohidrat olahan, dan banyak penstabil - penyebab berat badan kita. Jika Anda ingin makan sehat, Anda harus mengecualikannya dari menu Anda.
Jamur
Kami tidak berbicara, tentu saja, tentang jamur beracun, yang jelas betapa berbahayanya mereka. Kita berbicara tentang fakta bahwa mereka umumnya adalah makanan yang tidak dapat dicerna, yang jika tidak dikonsumsi segar, dapat menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu, jamur memiliki kemampuan untuk menyerap logam berat dari tanah - timbal, kadmium, merkuri, dan ini dapat menyebabkan keracunan. Ketakutan bahwa jamur yang dapat dimakan dapat memperoleh sifat beracun jika dekat dengannya juga tidak terbukti secara ilmiah. Jadi selalu ingat satu hal!
Roti gandum utuh
Banyak orang berharap bahwa ketika mereka mengganti roti putih dengan roti gandum, mereka akan makan lebih sedikit dan kehilangan beberapa kilogram dengan segera. Roti, apakah putih, hitam, standar atau gandum, memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi. Faktanya, bahkan jumlah yang sangat kecil meningkatkan kadar gula darah Anda sama seperti jika Anda makan sepotong cokelat. Tentu saja, ini tidak berarti mengganti sarapan Anda dengan es krim, misalnya, tambahkan saja beberapa buah ke dalam diet Anda.
Jus
Ini mungkin salah satu penipuan terbesar di pasar. Jus alami harus mengandung jus buah asli, tetapi sebenarnya itu adalah air yang berwarna dan dimaniskan dengan baik. Pewarna dan pemanis berbahaya bagi tubuh dan jika Anda ingin memastikan apa yang masuk ke tubuh Anda - pilih buah-buahan dan buat sendiri segar.
Direkomendasikan:
Makanan Sehat Mana Yang Sebenarnya Berbahaya?
Makanan yang tidak sehat adalah alasan utama dunia berada dalam kondisi fisik dan kesehatan yang paling buruk. Dengan latar belakang fakta ini, banyak perusahaan dan perusahaan telah berhasil menciptakan kerajaan berdasarkan makan sehat. Faktanya, banyak produk yang diiklankan sebagai bagian integral dari diet seimbang benar-benar palsu.
Makanan Sehat Yang Paling Berbahaya
Masing-masing dari kita memiliki gagasan paling umum tentang makanan mana yang berbahaya, menyebabkan penyakit, atau merusak suasana hati kita dan makanan mana yang dapat membuat kita berusia seratus tahun. Bahkan makanan yang paling umum menimbulkan risiko kesehatan yang terkait dengan berbagai infeksi.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Mereka Menentukan Makanan Paling Sehat Menurut Ahli Gizi
siapa? makanan paling sehat ? Mereka yang, bila dikonsumsi setiap hari, membantu mengatur berat badan, serta menghindari penyakit serius yang terkait dengan gizi buruk. Makanan ini efektif dalam memerangi penuaan, menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang baik, dan pikiran yang jernih dan siap untuk memecahkan masalah yang kompleks.
8 Makanan Sehat Yang Akan Membuat Anda Kenyang, Sehat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakannya, tidak peduli betapa sulitnya itu. Kehidupan sehari-hari biasanya terlalu dinamis, tetapi jika Anda ingin berada dalam kesehatan yang baik dan dengan sosok yang baik, Anda harus menjaganya. Berlawanan dengan kepercayaan bahwa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan Anda, kami akan mengungkapkan rahasia - jenis produk ini dirancang untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
