Kehalusan Dan Aturan Nutrisi Menurut Orang Prancis The

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Setiap budaya memiliki nilai, tatanan dan tradisi dalam setiap bidang kehidupan. Berkat keragaman ini, kita dapat menarik ide dan inspirasi, mencoba hal-hal baru, belajar jika mereka lebih baik dari kita. Dan itu luar biasa.

Nutrisi adalah salah satu arah di mana negara yang berbeda melihat secara individual. Dan berikut adalah beberapa seluk-beluk spesifik yang dapat kita pelajari, pinjam, dan tingkatkan kebiasaan makan kita. Mari kita lihat beberapa aturan makan, yang tinggal dan diikuti orang Prancis, menilai apakah mereka lebih baik atau tidak daripada orang Bulgaria.

1. Orang Prancis makan 3 atau 4 kali sehari untuk anak-anak - sarapan, makan siang dan makan malam, dan mungkin camilan sore, yang lebih khas untuk anak-anak ketika mereka pulang dari sekolah. Orang Prancis menikmati makanan, makan dengan baik dan tidak menjejalkan apa pun yang mereka suka.

2. Orang Prancis makan berkualitas sehingga bisa kenyang dari satu hidangan ke hidangan lainnya. Saat duduk di meja, orang Prancis harus makan makanan pembuka, utama, keju / susu atau sesuatu yang ringan, dan makanan penutup. Porsinya cukup besar, tapi tidak terlalu besar.

3. Minum air - dan hanya air saat makan, bukan jus atau minuman ringan lainnya. Terkadang, orang dewasa mengonsumsi 1-2 gelas anggur.

4. Mereka makan bersama di meja - bahkan jika itu tidak terjadi setiap saat, mereka tidak melakukannya di depan TV atau mengalihkan perhatian. Pertama hidangannya, lalu yang lainnya.

5. Hidangan paling lezat adalah makan siang - makan malam lebih ringan - salad, pasta, sup, dan sekali lagi disertai dengan makanan penutup - buah atau yogurt. Ketika Anda tidak pergi tidur dengan perut kenyang, Anda tidur jauh lebih nyaman. Ini adalah fakta yang terbukti dan salah satunya aturan nutrisi orang Prancis.

6. Makan malam adalah makan terakhir hari ini - benar-benar yang terakhir. Bagi mereka, tidak ada yang namanya kulkas menyala pada 2-3 malam.

7. Mereka tidak makan berlebihan - mereka mengukur seberapa lapar mereka dan ketika mereka makan, mereka berhenti. Tidak masalah jika ada dua gigitan lagi di piring, begitu seseorang makan, bangun dari meja, dia tidak melanjutkan. Ini adalah cara yang bagus untuk mengakhiri keluhan perut penuh saat makan berlebihan.

8. Mereka mengajari anak-anak mereka memasak - sangat penting bagi mereka agar anak-anak mengetahui apa itu makanan yang baik dan mampu menyiapkannya. Mereka berbicara tentang asal bahan, mendiskusikan resep, memperhatikan detail terkecil dalam memasak.

9. Bahkan jika mereka tidak menyukai hidangannya, mereka harus mencobanya.

10. Saat Anda duduk di restoran Prancis, Anda harus memesan beberapa hidangan, dan jika ada sisa, Anda tidak ingin berkemas untuk pulang. Ini tidak melekat pada label.