2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam beberapa tahun terakhir, pemahaman yang tampaknya telah mengakar di masyarakat garam beryodium biasa berbahaya bagi tubuh manusia.
Akibatnya, dokter dan ilmuwan telah memperingatkan peningkatan signifikan pada penyakit tiroid yang disebabkan oleh kekurangan mineral yodium, yang bertanggung jawab untuk banyak fungsi penting dalam tubuh kita.
Hari ini, para ilmuwan membunyikan alarm baru: menghindari garam beryodium dapat menyebabkan terhadap masalah kardiovaskular. Alasan di balik temuan ini adalah bahwa garam beryodium mengandung kalium tingkat tinggi, yang sangat penting untuk berfungsinya jantung.
Diketahui bahwa kekurangannya menyebabkan berbagai aritmia yang mengancam jiwa, serta masalah keseluruhan dengan sistem kardiovaskular.
Untuk bagian ini, garam biasa, yang sebagian besar dari kita gunakan, mengandung sejumlah besar natrium, yang diketahui menyebabkan hipertensi atau mengganggu kontrol tekanan darah serta fungsi jantung.
Penemuan ini dilakukan oleh tim ahli internasional yang menganalisis data dari China. Diketahui bahwa di sana konsumsi garam 2 kali lebih tinggi dari yang direkomendasikan, dan kematian akibat penyakit kardiovaskular dan komplikasinya di sana tinggi.
Dengan cara inilah para ilmuwan menyimpulkan bahwa garam beryodium yang mengandung kalium, dapat menurunkan angka kematian di seluruh dunia.
Para ahli memperkirakan bahwa ini berarti hampir setengah juta lebih sedikit kematian per tahun - lebih dari 200.000 akibat stroke dan lebih dari 175.000 dari berbagai penyakit jantung.
Menghentikan garam biasa juga akan meningkatkan fungsi ginjal, karena kadar natrium yang berlebihan memiliki efek negatif pada organ berpasangan ini. Menggantinya dengan beryodium akan membantu semua sistem dan organ dalam tubuh, karena garam beryodium kaya akan mineral lainnya.
Dan untuk keseimbangan elektrolit yang optimal, para ilmuwan merekomendasikan untuk mengubah berbagai jenis garam - di Himalaya tidak ada mineral yang ditemukan dalam beryodium, dan sebaliknya.
Seperti yang kami katakan di awal, garam dengan kadar yodium yang lebih tinggi juga dianggap mencegah beberapa penyakit kelenjar tiroid, yang dimanifestasikan oleh kekurangan mineral ini. Aturan dasarnya tetap satu - kita tidak boleh berlebihan dengan garam jika kita ingin tubuh kita bekerja secara optimal.
Direkomendasikan:
Haruskah Kita Menggunakan Garam Beryodium?
Kemungkinan Anda akan menemukan sebuah kotak dengan garam beryodium di setiap dapur. Meskipun sebagian besar rumah tangga menggunakannya, ada banyak pendapat yang saling bertentangan mengenai apakah itu harus kami menggunakan garam beryodium .
Katakan Tidak! Kanker Dan Masalah Jantung Dengan Makanan Ini Dengan Flavonoid
Menurut penelitian makanan kaya flavonoid seperti apel dan teh hijau untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung . 500 miligram elemen per hari sudah cukup untuk mengurangi risiko kerusakan tersebut. Asupan zat tambahan tidak lebih mengurangi risiko masalah jantung, tetapi kanker - ya.
Ganti Gula Dengan Madu! Dengan Tips Ini
Salah satu perubahan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda adalah ya hentikan gulanya . Dan meskipun sulit untuk hidup sepenuhnya tanpa godaan manis dari rutinitas harian Anda atau sepenuhnya mengubah kebiasaan selera Anda, kabar baiknya adalah gula memiliki alternatif sehatnya sendiri.
Apakah Garam Beryodium Berbahaya?
Para ahli telah berpendapat selama bertahun-tahun bahwa garam beryodium secara efektif mengkompensasi kekurangan yodium dalam tubuh. Namun belakangan ini, banyak klaim yang mendukung teori bahwa penyebab kanker tiroid adalah konsumsi garam beryodium.
Ganti Analgin Dengan Kacang, Bunuh Bakteri Dengan Kayu Manis
Musim dingin yang dingin membawa serta pilek, yang dapat dengan cepat menjadi masalah kesehatan yang serius. Cobalah untuk memecahkan masalah kesehatan Anda tanpa bantuan pil - percaya solusi alami yang dapat membantu sama suksesnya dengan obat-obatan.
