2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda mengikuti berita di media, Anda pasti memperhatikan bahwa segala sesuatu yang berhubungan dengan makan sehat sangat bertentangan.
Suatu hari dikatakan betapa bermanfaatnya ikan, dan keesokan harinya ternyata jika kita overdosis dalam konsumsinya, kita bahkan bisa keracunan.
Semua produk lain diperlakukan dengan cara yang sama, dengan penekanan khusus pada menghindari makanan yang mengandung gluten atau makanan yang mengandung laktosa.
Itulah mengapa di baris berikut kami memutuskan untuk menarik perhatian Anda ke beberapa produk yang hampir di-iblis, dan tidak ada alasan untuk mengecualikannya dari menu Anda.
Lihat ini 5 makanan yang tidak pantas dianggap berbahaya:
Telur
Banyak orang terus percaya bahwa makan telur menyebabkan peningkatan kolesterol jahat, tetapi masih belum ada bukti ilmiah untuk klaim tersebut. Apa yang telah terbukti adalah bahwa kolesterol jahat meningkat terutama dari lemak jenuh yang berbahaya, dan telur dipandang sebagai sumber protein yang baik. Telurnya pasti makanan yang dikira berbahaya.
Gandum dan produk yang mengandung gluten
Saat ini sedang ramai dibicarakan tentang diet bebas gluten, karena makanan yang mengandung gluten berbahaya bagi kesehatan manusia. Tapi pikirkan dulu, apa yang paling sering dimakan orang dan apakah kesehatan mereka lebih baik dari kita.
Jika Anda melihat ke belakang selama bertahun-tahun, Anda akan menemukan bahwa produk yang mengandung gluten tinggi mungkin menjadi alasan mengapa orang tidak sering menderita diabetes, penyakit kardiovaskular, atau kelebihan berat badan. Tentu saja, dalam hal ini penting untuk memilih tepung asli dan tidak dimurnikan, serta menyiapkan roti Anda sendiri.
Bukti pernyataan seperti itu dapat ditemukan bahkan dalam kata-kata Peter Deunov, yang dalam ceramahnya tahun 1927 berbagi hal berikut: Jika gandum ditanam dengan nyanyian, dengan sukacita dan cinta, roti yang dibuat darinya akan bergizi, akan membawa energi khusus dalam diri manusia. Metode kerja ini juga harus diterapkan untuk menguleni dan memanggang roti. Dia yang membuat roti harus menjadi orang yang sehat, ceria, dan baik.
Kentang
Konsumsi kentang yang berlebihan sering dikaitkan dengan penambahan berat badan atau perkembangan resistensi insulin. Namun, ternyata hal ini terutama disebabkan oleh naiknya kadar glukosa darah dan tidak ada hubungannya dengan konsumsi kentang.
Anda dapat memakannya dengan aman direbus atau dipanggang, hindari hanya salad kentang berat dengan mayones atau kentang goreng. Jika Anda tidak ingin menambah berat badan, tentu saja.
Gorengan
Kami tidak menyarankan Anda untuk sering makan makanan yang digoreng, tetapi penting untuk diketahui bahwa lemak membantu menyerap beberapa zat berharga untuk kesehatan Anda dari makanan yang Anda makan dengan lebih baik. Hanya menggoreng makanan favorit Anda dalam minyak sayur dan mengubahnya secara teratur.
Produk kedelai
Baru-baru ini, penelitian telah dilakukan dengan tikus laboratorium yang telah ditawari produk dengan kandungan kedelai yang tinggi di dalamnya, dan para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kedelai dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Sekali lagi, tidak ada bukti ilmiah tentang efek berbahayanya pada tubuh manusia, dan Anda tidak akan membandingkan diri Anda dengan tikus laboratorium.
Jika Anda ingin belajar lebih banyak tentang nutrisi, lihat beberapa kebiasaan makan yang paling berbahaya.
Direkomendasikan:
7 Kombinasi Makanan Yang Tidak Tepat Yang Berbahaya Bagi Kesehatan Anda
Banyak orang melakukan kesalahan, menggabungkan makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Beberapa kombinasi makanan lebih berbahaya daripada yang lain, tetapi semua dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Gangguan pencernaan dan perut tidak nyaman hanyalah beberapa di antaranya.
Makanan Sehat Mana Yang Sebenarnya Berbahaya?
Makanan yang tidak sehat adalah alasan utama dunia berada dalam kondisi fisik dan kesehatan yang paling buruk. Dengan latar belakang fakta ini, banyak perusahaan dan perusahaan telah berhasil menciptakan kerajaan berdasarkan makan sehat. Faktanya, banyak produk yang diiklankan sebagai bagian integral dari diet seimbang benar-benar palsu.
Berikut Adalah Makanan Berbahaya Yang Harus Ada Di Menu Kami
Seseorang tidak akan pernah tahu dengan pasti makanan mana yang berbahaya dan mana yang tidak. Pedoman dan rekomendasi untuk masing-masing produk, bahan dan herbal terus berubah berdasarkan penelitian baru. Bahkan para ahli sekarang bingung dalam memberikan saran kepada kita ketika mereka merekomendasikan apa yang harus dimakan dan apa yang tidak.
Makanan Berkalori Tinggi Mana Yang Bermanfaat Dan Mana Yang Berbahaya?
Banyak dari kita mungkin bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan makanan yang tinggi kalori dan pada saat yang sama tidak khawatir tentang kesehatan kita dan sebagian besar tentang berat badan kita. Dalam kebanyakan kasus, produk ini tidak mahal.
Kebiasaan Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua pernah mendengar kritik terhadap kebiasaan buruk kita. Jangan makan cokelat sebelum makan malam, jangan tidur terlalu larut, selalu sarapan agar tetap sehat - terdengar familiar bukan? Namun, ternyata sebagian besar hal yang ada dalam rutinitas kita lebih dari sekadar salah.
