2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mint adalah ramuan yang dikenal oleh kita semua. Meskipun aplikasi kulinernya luas, ia tetap menjadi ramuan dengan manfaat kesehatan yang besar, banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan rakyat. Dan memang demikian.
Daun mint paling sering digunakan untuk membuat teh, yang berhasil menggantikan kopi pagi dan mengaktifkan fungsi otak. Selama musim panas, mereka adalah tambahan yang bagus untuk semua minuman yang menyegarkan.
Bumbu yang umum ada dalam makanan dengan rasa yang menonjol, seperti daging domba, makanan laut, makanan penutup cokelat, buah-buahan. Namun, dengan cara apa pun itu diterima - itu hanya memberi kita manfaat.
Faktanya, manfaat mint telah diketahui oleh orang Yunani dan Romawi kuno, dan bahkan orang-orang sebelum mereka. Mereka menggunakannya sebagai sarana untuk memperkuat pikiran, serta untuk membumbui aula mereka untuk pesta dan perayaan.
Selama bertahun-tahun, telah menjadi praktik umum untuk menggunakannya dalam sejumlah resep rumah tangga karena aroma dan rasa yang luar biasa yang ditambahkan ke hidangan. Dengan bukti manfaatnya sekitar 250 tahun yang lalu, penanaman massal dimulai.
Dalam daun mint, kadar minyak esensial bermanfaat bervariasi tergantung pada varietas dan kondisi iklim, tetapi selalu tersedia. Minyak peppermint kualitas terbaik mengandung hingga 50-60% mentol. Ini menyebabkan pelebaran refleks pembuluh koroner pada angina.
Ini memiliki efek analgesik dan antiseptik dalam semua proses inflamasi pada saluran pernapasan bagian atas. Karena sifat-sifat ini, mint digunakan dalam berbagai obat untuk pengobatan penyakit kardiovaskular dan gel analgesik.
Komposisi minyak atsiri juga mengandung bahan-bahan seperti keton melati, menthofuran, isomenthol, neomenthol, pulegon, piperiton, pinene, asam sitrat, cineole, tanin, zat pahit, flavonoid, asam nikotinat, serta amida, karotenoid dan lain-lain.
Semuanya memberi minyak esensial peppermint sifat energi yang kuat. Ini digunakan untuk kelelahan dan nyeri otot. Minyak peppermint juga direkomendasikan untuk kejang saluran pencernaan, nyeri dan mual.
Mint digunakan untuk radang usus besar, sembelit dan gangguan usus. Teh dari daunnya bermanfaat untuk kondisi flu, hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Meredakan sakit kepala dan insomnia. Daun mint segar, ditambahkan ke koktail musim panas, nada dan menyegarkan.
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
9 Manfaat Kesehatan Yang Mengesankan Dari Jelai
Barley adalah salah satu sereal yang paling banyak dikonsumsi. Ini kaya akan banyak nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan, mulai dari pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan hingga menurunkan kadar kolesterol dan jantung yang lebih sehat.
Semua Manfaat Kesehatan Dari Biji Chia Di Satu Tempat
Layak biji chia memiliki reputasi sebagai makanan super. Mereka mungkin sangat kecil, tetapi mereka adalah vitamin nutrisi yang luar biasa. Faktanya, hanya 1 sendok makan biji chia hanya mengandung 69 kalori dan mengandung sebanyak 5 gram serat, 4 gram lemak, dan 2 gram protein.
Manfaat Kesehatan Dari Physalis
fisik , yang dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Goldenberry, menyerupai ukuran dan bentuk tomat ceri. Nama mereka berasal dari kata Latin phusan, yang berarti lelah. Buah physalis berada dalam kotak kertas kecil seperti lentera Cina. Saat matang, buahnya memiliki warna kuning-oranye cerah dan rasa sedikit asam.
Apa Manfaat Kesehatan Dari Minyak Mustard?
Minyak mustar adalah salah satu lemak paling sehat. Ini bukan hanya rempah-rempah dengan aroma memabukkan dan rasa pedas yang spesifik, tetapi juga sekutu berharga yang melawan kolesterol jahat dan melindungi jantung. Minyak mustard adalah sumber asam lemak dan antioksidan alami.
