2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Madu adalah salah satu produk yang paling berguna dan favorit, merupakan stimulan metabolisme yang kuat, meningkatkan kerja jantung, ginjal, dan sistem pencernaan.
Dengan bantuan teh dan madu, Anda dapat membuat hari pembongkaran yang lezat dan bermanfaat yang akan membuat Anda tetap bugar dan Anda akan dapat bekerja.
Madu adalah sumber energi yang kuat, dan dalam kombinasi dengan teh memiliki efek memurnikan pada tubuh. Namun, Anda tidak boleh lupa bahwa agar tidak menghancurkan semua bahan madu yang bermanfaat, Anda tidak boleh menambahkannya ke air mendidih yang Anda gunakan untuk menyeduh teh.
Madu ditambahkan ke teh yang sudah didinginkan agar tidak merusak zat aktif biologisnya yang berharga. Jika tidak, Anda hanya akan mendapat manfaat dari sifat pemanisnya.
Madu ditambahkan ketika suhu air turun tepat di bawah 40 derajat, maka vitamin dan enzim berharga dalam madu dipertahankan.
Saat Anda memutuskan untuk menghabiskan hari dengan teh dan madu, jangan makan berlebihan saat makan malam sebelumnya. Makan sesuatu yang ringan dan minum segelas kefir sebelum tidur.
Di pagi hari setelah bangun tidur, minumlah secangkir teh herbal atau teh hijau dengan 1 sendok teh madu. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa kopi, minum secangkir teh hitam - ini memiliki efek bangun.
Sediakan banyak teh untuk diminum di siang hari - sesering yang Anda suka. Jika Anda merasa sangat lapar dan merasa lapar, makanlah sepotong roti gandum yang telah ditetesi beberapa tetes madu.
Anda dapat minum lebih dari 2 liter teh, tetapi berhati-hatilah agar tidak berlebihan dengan madu. Dan jika ingin efek hari bongkar muat lebih besar lagi, minumlah dua atau tiga cangkir teh jahe yang dimaniskan dengan sedikit madu.
Teh jahe terbuat dari 1 sendok makan akar jahe parut dan 600 mililiter air. Anda bisa menambahkan 2 sendok makan jus jeruk setelah teh dingin.
Masukkan jahe parut ke dalam air mendidih dan rebus selama 15 menit. Saring dan setelah dingin tambahkan madu. Hari pembongkaran dengan teh dan madu tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap produk lebah.
Direkomendasikan:
Hari Bongkar
Adalah baik untuk membuat hari pembongkaran seminggu sekali, di mana hanya makan jenis produk tertentu. Ini membantu meningkatkan metabolisme. Satu hari bongkar muat dapat membantu Anda menurunkan satu pon. Hari pembongkaran apel melibatkan makan 2 kilogram apel.
Coba Empat Hari Bongkar Yang Berbeda
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari hari-hari pembongkaran, yang didedikasikan untuk memahat sosok yang sempurna, Anda harus tahu bahwa mereka dibagi menjadi empat kategori sesuai dengan komposisi kimianya. Hari-hari pembongkaran karbohidrat datang lebih dulu - ketika Anda hanya makan apel, semangka, mentimun dan buah-buahan dan sayuran lainnya sepanjang hari, yang menyediakan karbohidrat untuk tubuh Anda.
Manfaat Hari Bongkar Muat Nasi
Nasi unik dalam kemampuannya untuk menjinakkan sekresi lambung dan fakta bahwa itu tidak mengandung garam. Bongkar beras akan membantu membersihkan persendian dengan bantuan kalium, yang terkandung dalam jumlah besar dalam tanaman ini.
Untuk Manfaat Hari-hari Bongkar Muat Dengan Air Dan Cairan
Air adalah cairan yang sangat penting dan berguna bagi tubuh kita. Adalah baik untuk minum setidaknya 1,5 liter air sehari, dan di musim panas setidaknya 2,5 liter air sehari. Ini adalah air bersih, bukan jumlah total cairan per hari. Jus, kaldu, sup, dan minuman lain tidak dihitung dalam jumlah ini.
Produk Untuk Bongkar Muat Hari
Diet yang rumit seperti kekasih yang cemburu - dia tidak memaafkan perselingkuhan. Cukup kembali sebentar ke diet lama Anda dan berat badan kembali. Banyak ahli gizi merekomendasikan hari bongkar satu atau dua kali seminggu - mereka menurunkan berat badan, tubuh dibersihkan, dan yang hilang tidak kembali.
