2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan bantuan sup diet Anda bisa menurunkan banyak berat badan. Tidak perlu hanya makan sup, membatasi pasta dan permen, berkarbonasi dan berlemak, dan mengganti setidaknya satu makanan Anda di siang hari dengan sup.
Sup kacang dengan jamur
Rebus dua cangkir kacang matang, buang air pertama. Dalam panci terpisah, rebus dua ratus gram kentang, potong-potong. Goreng satu bawang merah dan dua siung bawang putih cincang halus dan tambahkan ke kentang.
Goreng dua genggam jamur cincang kasar dan tambahkan ke kentang - jadi supnya akan sangat lezat. Sesaat sebelum semua produk benar-benar matang, tambahkan kacang dan rempah-rempah secukupnya.
Sup kemangi
Ini adalah sup Italia yang sangat berguna. Semakin banyak kemangi yang Anda masukkan ke dalam sup, semakin baik. Potong bawang kecil dan goreng sampai berwarna keemasan.
Tambahkan ke dalamnya dua genggam kacang polong, tuangkan air mendidih dan masak dengan api kecil selama lima belas menit. Celupkan kacang polong ke dalam air, tambahkan sedikit kaldu potong dadu dan didihkan. Tambahkan bumbu sesuai selera.
Angkat sup dari api dan perlahan tambahkan krim cair ke dalamnya. Kemudian tambahkan basil cincang halus dan peterseli dan aduk.
Sup lentil
Bersihkan lentil dan rendam semalaman. Kemudian rebus dalam air ini. Goreng satu bawang, cincang halus, dengan dua siung bawang putih cincang dan tambahkan dua sendok teh kaldu tulang.
Tambahkan kaldu ke lentil dan masak selama sepuluh menit lagi. Tambahkan bumbu dan, jika diinginkan, haluskan sup. Sajikan dengan crouton roti gandum.
Sup kubis Brussel
Ini sangat rendah kalori. Anda dapat menggunakan brokoli jika Anda tidak memiliki kubis Brussel. Potong tiga ratus gram kentang menjadi kubus dan masak dalam air asin.
Goreng wortel dengan bawang dan tambahkan ke kentang bersama dengan kubis selama sepuluh menit sebelum kentang benar-benar matang. Masak selama lima menit dan saat disajikan, tambahkan krim cair dan rempah-rempah hijau cincang.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kulit Yang Sehat Dan Cantik
Orang-orang secara teratur menghabiskan banyak uang untuk kosmetik mahal untuk melawan masalah kulit kering, jerawat, keriput dan kekeringan. Banyak dari kita dapat mengandalkan cara yang lebih murah, yaitu makanan sehat. Sebagian besar makanan sehat menawarkan berbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Sup Yang Bermanfaat Untuk Gastritis Dan Sakit Perut
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung dan paling sering disebabkan oleh stres dan gizi buruk. Jika Anda menderita penyakit ini, Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda makan, dan yang terbaik adalah mengubah menu Anda sepenuhnya dengan memasukkan makanan yang mengurangi keasaman di perut dan tidak mengiritasi selaput lendir.
Aturan Nenek Untuk Sup Lezat Dan Sup Dengan Isian Dan Bangunan
Sup dan kaldu sudah disiapkan dari berbagai produk: daging, unggas, sayuran, ikan, kacang-kacangan, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibagi menjadi dua kelompok: dengan isian dan dengan bangunan. Beberapa sup tanpa lemak dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
Mengapa Sup Ayam Bermanfaat Untuk Flu Dan Pilek?
Sup ayam adalah salah satu obat yang paling populer untuk flu dan pilek. Kronik sejarah menunjukkan bahwa berbagai bangsa mengambil keuntungan dari pengaruh ajaibnya berabad-abad yang lalu. Baru pada abad kedua belas itu diresepkan sebagai obat untuk pasien oleh seorang dokter.
Agar Tidak Mengerutkan Kening Pada Anak: Sup Dan Kaldu Buatan Sendiri Yang Bermanfaat Dan Lezat
Sup dan kaldu buatan sendiri adalah makanan yang diperlukan untuk anak kecil. Ini karena jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang dikandungnya sedikit. Sup dan kaldu, terutama daging, meningkatkan sekresi lambung dan memperbaiki pencernaan.
