2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sebuah studi oleh ilmuwan Belanda dan Amerika menunjukkan bahwa makan di depan TV alih-alih meja menyebabkan obesitas dan berdampak negatif pada kesehatan.
Menurut Dr. Brian Wansink dari Cornell University di Amerika Serikat dan Dr. Ellen van Kleef dari University of Wageningen di Belanda, lingkungan tempat kita makan juga mempengaruhi berat badan kita.
Para ahli menyarankan kita untuk berbagi makanan dengan keluarga dan orang-orang terkasih agar tetap sehat.
Para peneliti mempelajari hubungan antara nutrisi keluarga dan indeks massa tubuh pada 190 orang tua dan 148 anak.
Indeks massa tubuh ditentukan dengan membandingkan berat badan dan tinggi badan seseorang.
Semua orang tua yang berpartisipasi dalam penelitian menjawab pertanyaan yang berkaitan dengan kebiasaan makan seluruh keluarga.
Hasil peneliti menunjukkan bahwa indeks massa tubuh lebih tinggi pada orang yang makan di depan TV.
Sebaliknya, orang yang makan di meja memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah - baik orang tua maupun anak-anak.
Para peneliti juga menemukan bahwa anak perempuan yang membantu orang tua mereka menyiapkan makan malam memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi.
Para ahli menekankan bahwa hubungan antara indeks dan kebiasaan makan tidak dapat dipisahkan.
Hasil penelitian menekankan fakta bahwa aspek sosial penting dalam nutrisi.
Berbagi makanan dikaitkan dengan emosi positif dan mencegah makan berlebihan.
Penulis penelitian menyarankan untuk tidak meremehkan ritual makan keluarga, karena mereka dapat menjadi penolong yang andal dalam memerangi obesitas.
Diketahui bahwa tempat kita makan, serta durasi makan, sangat menentukan berat badan.
Saat menonton TV, tubuh tidak mampu mengontrol proses kenyang. Oleh karena itu, penonton terus makan, bahkan ketika dia tidak lagi membutuhkan makanan.
Ahli saraf Alan Hirsch menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahwa ketika menonton televisi, otak tidak dapat sepenuhnya mengontrol proses makan.
Direkomendasikan:
Melewatkan Sarapan Menyebabkan Obesitas
Profesor Ellen Camir telah menemukan bahwa sarapan adalah makanan yang paling mudah dilupakan orang. Namun, jika kita tidak sarapan pagi, kita akan merasa lelah dan letih menjelang tengah hari. Di awal hari, kebanyakan orang terburu-buru keluar rumah tanpa memikirkan kebutuhan nutrisi tubuh.
Diet Keto Menyebabkan Diabetes Dan Obesitas! Ilmuwan Menjelaskan
diet keto sangat terkenal dan banyak orang menggunakannya untuk menurunkan berat badan untuk waktu yang lama. Hal ini ditandai dengan kandungan karbohidrat yang rendah dan konsumsi lemak yang tinggi. Pada satu titik tubuh jatuh ke dalam apa yang disebut.
Dua Puluh Baru: Permen Karet Menyebabkan Obesitas
Siapa yang harus kita percayai sekarang? Setelah kami mengungkapkan kepada Anda beberapa hari yang lalu bagaimana tim ilmuwan dari Universitas Rhode Island dengan tegas mengumumkan bahwa permen karet bebas gula membuat Anda menurunkan berat badan, rekan mereka dari Edinburgh mendukung teori sebaliknya.
Insomnia Dan Pilek Menyebabkan Obesitas
Makan berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik mungkin menjadi penyebab utama obesitas, tetapi ternyata ada penyebab lain. Hal-hal yang paling tidak terduga dapat menyebabkan kenaikan berat badan - dari kurang tidur hingga memiliki "gen obesitas"
Makanan Rendah Kalori Menyebabkan Makan Berlebihan Dan Obesitas
Menurut penelitian terbaru oleh ahli gizi dan ahli gizi, makan makanan rendah kalori dapat menyebabkan obesitas. Alasan untuk ini awalnya sederhana - makanan rendah kalori tidak cepat jenuh dan membuat tubuh makan berlebihan. Saran ahli adalah makan lebih sering dan cukup agar Anda tidak merasa lapar.
