2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Alih-alih melakukan diet yang kejam, mengapa tidak mencoba menurunkan berat badan dengan jus sayuran? !! Mereka adalah formula ajaib untuk menghilangkan perut kembung dan lemak.
Jus sayuran mengandung sejumlah besar vitamin C dan potasium, menghilangkan racun dari tubuh, memiliki banyak zat sementara.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba penurunan berat badan dengan jus sayuran, akan lebih baik jika Anda memiliki juicer di tangan. Siapkan jus sendiri, jangan konsumsi kupeshki, karena mengandung banyak garam dan pengawet.
Minum dua gelas sehari, saat sarapan dan sebagai camilan sore, misalnya.
Berikut adalah jus termudah:
Jus asinan kubis - menghilangkan racun dari tubuh. Siapkan dari 100 gram melon atau bagian lembut jeruk, tambahkan 200 mililiter jus asinan kubis dan dua sendok makan jus jeruk.
Sauerkraut, antara lain, adalah produk yang sehat. Menghilangkan sembelit, merangsang pembakaran lemak.
Jus wortel - memiliki sifat diuretik, dan juga mengenyangkan. Mengandung vitamin A, yang melindungi kulit dari penuaan, asam folat, yang mempercepat metabolisme, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jus wortel melelehkan lemak. Untuk tujuan ini 125 ml. jus wortel dicampur dengan 100 ml. jus apel dan 30 ml. jus lemon. Anda juga bisa melakukan diversifikasi dengan minuman wortel dan seledri. 125ml. jus wortel dicampur dengan 200 ml. jus seledri, taburi dengan daun seledri cincang halus.
Jus tomat - meningkatkan vitalitas. Melindungi dan memperkuat sel-sel tubuh, memperlambat penuaan. Campur 125 ml jus tomat, setengah sendok teh minyak zaitun, sejumput garam, sejumput lada hitam, dan setetes saus Tabasco. Peras jus 100 g paprika merah dan 200 gram mentimun, tambahkan 100 ml. jus tomat.
Direkomendasikan:
Mengapa Minum Jus Nanas?
Meskipun tanah air nanas yang lezat berada jauh di selatan Brasil, hari ini nanas populer di mana-mana. Khasiatnya yang luar biasa tidak terhitung, tetapi yang pertama adalah nanas memiliki efek menguntungkan dalam memerangi kelebihan berat badan.
Minum Jus Mentimun Untuk Menurunkan Berat Badan
Mentimun adalah sayuran yang tidak hanya digunakan dalam persiapan salad. Mereka bisa berubah menjadi jus yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Bisa juga dikonsumsi dalam kombinasi dengan bahan lain dalam bentuk smoothies. Dalam hal ini kita berbicara tentang 1 gelas jus mentimun, dibuat sebagai berikut:
Masalah Tidur? Minum Jus Ceri
Jika menghitung domba larut malam di tempat tidur tidak membantu Anda mencapai tidur nyenyak dan sehat yang diinginkan, mungkin sudah waktunya untuk mulai minum segelas jus ceri sebelum tidur. Minuman yang menyenangkan dan sedikit pahit, tetapi sangat segar ternyata memiliki efek yang sangat bermanfaat pada tidur yang nyenyak.
Minum Jus Bayam Untuk Membersihkan Perut
Jika Anda ingin mengekstrak vitamin dan mineral dalam jumlah maksimum dari buah dan sayuran, maka pilihan terbaik adalah jus alami, karena melalui mereka tubuh lebih mudah menyerap semua nutrisi. Namun, perlu diingat bahwa memeras buah dan sayuran kehilangan serat alaminya, jadi untuk mengimbanginya, tak ada salahnya mengombinasikan konsumsi jus dengan biji-bijian.
Minum Jus Jeruk Sebagai Pengganti Kopi Di Pagi Hari
Menurut kebanyakan orang, kopi adalah cara yang paling cocok untuk meningkatkan konsentrasi. Namun, sebuah studi baru mengklaim bahwa minuman terbaik untuk tujuan ini adalah jus jeruk. Para ilmuwan menyarankan bahwa ketika Anda merasa mengantuk dan tidak cukup berkonsentrasi, bertaruh pada segelas jus segar jus jeruk .
