2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan hanya satu apel sehari sudah cukup. Buah mengurangi peradangan yang disebabkan oleh penyakit yang berhubungan dengan obesitas.
Ini adalah kesimpulan yang dibuat oleh sekelompok ilmuwan Amerika. Serat larut yang ditemukan dalam apel, serta kacang-kacangan dan gandum, mengurangi peradangan dalam tubuh manusia dan meningkatkan kekebalannya, jelas Profesor Gregory Freund dari University of Illinois.
Bagaimana cara kerja serat larut? Mereka mengubah sel-sel kekebalan, yang memperoleh peran anti-inflamasi. Dan dengan demikian berkontribusi pada pemulihan lebih cepat dari infeksi.
Di sisi lain, serat larut meningkatkan produksi protein anti-inflamasi interleukin 4, kata Dr. Freund.
Selama penelitian, ia dan rekan-rekannya memberikan tikus laboratorium untuk diet yang sangat rendah lemak. Makanan yang dikonsumsi hewan pengerat mengandung serat larut atau tidak larut.
Dengan demikian, 6 minggu kemudian, tikus memiliki respon imun yang berbeda. Kemudian para ilmuwan membuat mereka sakit. Mereka menyuntikkan lipopolisakarida ke dalam tubuh mereka.
Dua jam setelah manipulasi, tikus yang mengonsumsi serat larut dua kali lipat terkena penyakit tersebut. Mereka pulih dua kali lebih cepat.
Apel awalnya memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Menurut dokter, dia juga mengejar usia tua. Buah ini mengandung pektin. Ia memiliki kemampuan untuk mengikat semua racun yang dihasilkan selama pemecahan makanan dalam tubuh manusia.
Pektin membantu mengeluarkan senyawa yang terbentuk selama pembusukan di usus. Mereka sangat berguna dalam kasus keracunan kronis dengan uranium, timbal, merkuri, kadmium, mangan, dll.
Apel asam bermanfaat bagi orang yang menderita gastritis, radang usus besar, penyakit empedu dan telah mengurangi keasaman jus lambung.
Setiap hari, satu jam sebelum makan, ada baiknya makan dua apel asam jika Anda menderita aterosklerosis dan hipertensi, serta untuk pencegahan penyakit jantung iskemik dan kanker usus besar.
Direkomendasikan:
15 Makanan Yang Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh
Di musim dingin dan virus flu, sangat penting untuk memiliki sistem kekebalan yang kuat. Itulah mengapa makanan yang kita makan sangat penting sehingga kita bisa kami merangsang sistem kekebalan tubuh kami untuk bekerja dengan baik untuk kita.
Susu Murni Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Meskipun semua orang tahu bahwa vitamin D memperkuat keadaan umum sistem kekebalan tubuh, perannya dalam tubuh manusia tetap menjadi misteri. Hal ini dikenal baik untuk tulang dan bahkan vital. Semua sel sistem kekebalan terbentuk di sumsum tulang.
Lobak Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Dan Melindungi Dari Pilek
Alam adalah hadiah paling berharga yang dapat membantu Anda tidak hanya untuk menjadi sehat, tetapi juga untuk memperkuat kekebalan kamu adalah. Dengan makan sayuran dan buah-buahan yang sehat, Anda menjaga bentuk tubuh dan nada keseluruhan Anda.
Kentang, Labu, Dan Tiram Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan awal musim gugur dan peningkatan pilek dan flu biasa, lihat makanan apa yang meningkatkan kekebalan? . Kentang. Akar tanaman mengandung glutathione antioksidan, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan melindungi terhadap penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, serta penyakit hati, masalah saluran kemih, HIV, kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Makanan Dan Minuman Apa Yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kita Secara Alami?
Kesehatan umum yang baik dan ketahanan terhadap pilek dan virus adalah karena keadaan sistem kekebalan tubuh kita. Kita bisa memperkuatnya dengan suplemen makanan atau secara alami melalui makanan, asal kita tahu makanan mana yang terbukti bermanfaat dalam merangsang fungsi pelindung kekebalan tubuh.
