2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Apakah Anda terlindungi dari musim dingin dan flu? Meski sedang flu, Anda tetap mencuci tangan dan mengonsumsi vitamin C agar aman. Tapi ingat bahwa makanan yang Anda makan dapat mencegah penyakit ini. Cobalah ide-ide lezat ini: rasanya enak dan membantu Anda merasa baik.
Sup ayam. Dia ada di daftar teratas. Sup ayam hangat membuka saluran udara yang tersumbat dan kaldu makanan memberi Anda lebih banyak energi. Tambahkan sayuran dalam jumlah yang baik, termasuk bawang merah dan bawang putih, untuk kekuatan penyembuhan ekstra.
Makanan pedas dan pedas. Beberapa orang bersumpah bahwa bawang putih, cabai, atau saus pedas membantu mengatasi kemacetan (aliran darah). Siapkan hidangan etnik yang menyertakan produk ini, atau tambahkan saja saus pedas untuk energi ekstra.
Cairan. Terhidrasi dengan cairan yang cukup. Alih-alih kopi, soda atau minuman manis, minumlah banyak air dan jus segar. Minuman panas bekerja lebih baik untuk beberapa orang; cobalah teh, air hangat dengan lemon atau bahkan limun hangat.
Buah sitrus. Persediaan buah jeruk untuk meningkatkan asupan Vitamin C. Untuk sarapan, minum jus jeruk, makan setengah jeruk bali atau tambahkan irisan jeruk keprok ke salad Anda. Peningkatan asupan Vitamin C sangat penting terutama jika Anda seorang perokok, karena merokok meningkatkan risiko pilek, dan agar tubuh melindungi dirinya sendiri, dibutuhkan Vitamin C.
Sumber Vitamin C. Buah jeruk bukan satu-satunya sumber yang kaya akan Vitamin C. Untuk gudang produk untuk melindungi dari pilek, termasuk kentang, paprika hijau, nanas dan stroberi.
Bawang putih. Umbi wangi ini dikenal bisa mengurangi gejala flu dan pilek. Tambahkan bawang putih ke makanan favorit Anda atau bahkan kunyah 1-2 siung bawang putih mentah. Sebagian besar dari kita menganggapnya sebagai bohlam biasa, tetapi sebenarnya sangat penting.
Jahe. Banyak orang percaya bahwa penggunaan jahe segar membantu dalam pengobatan flu dan pilek. Cobalah membuat teh jahe: isi secangkir air mendidih dengan lebih dari 2 sendok makan jahe segar dan biarkan meresap selama sekitar 5-10 menit.
Hal terpenting dalam makanan ini adalah adanya Vitamin C, yang merupakan dasar untuk setiap keputusan medis.
Ingatlah bahwa jika rutinitas harian kita melibatkan melewatkan makan, mengonsumsi kafein dosis tinggi untuk "energi", makan makanan yang kaya lemak dan gula, kita sendiri yang menyebabkan timbulnya penyakit.
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi yang baik, makan banyak biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan protein murni. Pikirkan makanan sebagai bagian dari pertempuran Anda dengan penyakit dan Anda akan dapat mengatasinya.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Yang Menyembuhkan Diabetes?
Orang dengan diabetes terus-menerus mendengar makanan mana yang tidak boleh mereka lihat dan mana yang tidak boleh mereka makan. Namun, ada makanan dan minuman yang bisa meredakan gejala bahkan menyembuhkan penyakit. Sebenarnya ada makanan yang bisa membantu mengobati diabetes tipe 2.
Daun Mangga: Kekayaan Alam Yang Tak Terduga Yang Menyembuhkan Banyak Penyakit
Kita semua suka mangga. Tapi apa yang kamu katakan? untuk daun dia? Tidak diragukan lagi bahwa mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tetapi berapa banyak dari kita yang menyadari efek menguntungkan dari daun mangga ? Daun ini kaya akan vitamin C, B dan A.
Cara Mencegah Atau Menyembuhkan Flu Melalui Makanan Flu
Agar tidak menghabiskan waktu berharga Anda dalam memerangi batuk, demam, dan pilek, ikuti tips berikut, berkat itu Anda akan dapat menyelamatkan diri dari penyakit. Makan makanan pedas. Cobalah cabai merah atau hijau panas atau makanan pedas lainnya.
Krokot - Makanan Lezat Yang Menyembuhkan
Di negara kita, krokot diperlakukan sebagai gulma. Orang-orang berusaha secara massal untuk menyingkirkan dan menghancurkannya. Pada saat yang sama, di tempat lain di dunia ini adalah sayuran yang berharga, dibudidayakan dan dijual dengan harga yang cukup tinggi.
Makanan Yang Menyembuhkan Organ Mereka Terlihat Seperti
Kenari dikenal bermanfaat bagi otak, dan wortel baik untuk mata, tetapi ada makanan lain yang menyembuhkan organ yang disamakan dengannya. Berikut ini sedikit lebih banyak tentang mereka: - Potong lingkaran wortel disamakan dengan mata.
