2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Masakan Bulgaria berlimpah dalam hidangan lezat dan tanpa lemak dengan nasi, kentang, kacang-kacangan. Secara umum, di dapur kami, Anda dapat menemukan resep tanpa lemak yang paling bervariasi dan lezat.
Salah satu produk yang paling banyak digunakan adalah beras. Satu-satunya kekhasan dalam persiapannya adalah jumlah air yang ditambahkan cukup membengkak. Kalau tidak, persiapannya sudah biasa dan mudah - enak dengan daging dan hidangan tanpa lemak.
Saran pertama adalah tomat dengan nasi - hidangan yang disiapkan setiap ibu rumah tangga. Jika Anda ingin mengubah sesuatu dalam resep, masukkan satu sendok teh jagung dan oregano sebagai ganti gurih. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tomat, Anda juga bisa menyiapkannya dengan nasi dan rempah-rempah aromatik. Berikut resepnya:
Tomat isi dengan nasi
Produk yang diperlukan: 4 bawang bombay, 1 sdt beras, tomat, basil segar, mint kering, garam, merica, wortel, minyak, Produk yang diperlukan untuk isian: bagian dalam tomat, 2 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan tepung, 1 sendok makan gula, garam
Metode persiapan: Potong tutup dari tomat dan ukir bagian dalamnya. Garam tomat di dalamnya. Tumis bawang bombay, wortel cincang halus, nasi, kemangi, garam, merica dalam minyak panas. Saat digoreng, tambahkan air untuk membuat nasi membengkak. Saat nasi sudah siap, taburi dengan sedikit mint. Isi tomat dengan campuran dan panggang, tuangkan air ke tengah panci. Panggang dalam oven sedang sampai airnya menguap.
Isi dibuat sebagai berikut - panaskan lemak dan goreng tepung, tambahkan bagian dalam tomat, bumbu. Setelah menggoreng, tambahkan sedikit air dan setelah mendidih matikan. Tuang tomat ke dalam wajan dan panggang selama sepuluh menit lagi.
Saran menarik lainnya adalah jamur dengan nasi. Untuk menyiapkan resep, Anda membutuhkan jamur dan nasi, garam, merica, bawang, dan lemak.
Tumis bawang bombay, lalu jamur cincang dan terakhir nasi. Tambahkan air sesuai jumlah nasi dan tambahkan bumbu. Jika Anda suka, tambahkan sayuran lain - wortel, kacang polong, zucchini kecil. Jadi Anda bisa beralih dari nasi jamur ke nasi dengan sayuran, yang juga menjadi enak dan cepat.
Anda dapat menambahkan apa pun yang Anda miliki seperti sayuran dan aroma. Di musim semi Anda bisa bertaruh di dermaga atau bayam dengan nasi. Jika Anda membuat dok, jangan lupa tambahkan mint. Tetapi karena ini adalah resep yang cukup khas, kami akan menawarkan Anda sesuatu yang sedikit berbeda, tetapi sekali lagi dengan produk yang Anda miliki di rumah dan digunakan untuk hampir semua hidangan:
Nasi dengan kentang dan daun bawang
Bahan: 4 batang daun bawang, 4 kentang, ikat peterseli, sendok teh beras, satu sendok makan pasta tomat, 1 sendok makan paprika, beras, lada hitam, garam
Metode persiapan: Jika Anda tidak memiliki daun bawang, Anda selalu dapat menggantinya dengan beberapa bawang. Cincang halus daun bawang atau bawang bombay dan goreng dalam lemak. Setelah lunak, tambahkan pure tomat yang dicampur dengan sedikit air dan cabai merah. Tumis dan tambahkan air panas. Didihkan dan tambahkan nasi dan irisan kentang. Anda memasak hidangan, tujuannya adalah agar air benar-benar diserap oleh nasi. Setelah dingin, taburi dengan lada hitam bubuk dan peterseli cincang halus.
Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan resep klasik dengan nasi seperti ayam dengan nasi, paprika dengan nasi, ayam dengan nasi, susu dengan nasi, bayam dengan nasi, risotto, nasi Cina dan banyak lagi.
Direkomendasikan:
Makanan Penutup Dengan Apel Untuk Pinggang Ramping
Apel adalah dasar untuk banyak makanan penutup yang lezat dan diet. Makanan penutup seperti itu adalah apel benediktin. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan satu kilogram apel, 120 gram gula bubuk, jus satu lemon, 20 bongkah gula, 4 putih telur, 3 sendok makan minuman keras.
Salad Musim Dingin Dengan Daun Bawang - Ramping Dan Sangat Menggugah Selera
Daun bawang ada di mana-mana di pasar dan toko, yang menginspirasi kami untuk menawarkan Anda resep salad daun bawang . Untuk membuat salad lebih enak, kami telah menambahkan cabai ke dalamnya. Yang gak suka pedas gak usah ditambahin. Untuk salad daun bawang Anda akan membutuhkan lebih banyak sayuran - resep yang kaya membuat salad cocok untuk hiasan dengan ikan atau daging panggang.
Alternatif Diet Tinggi Lemak Dengan Karbohidrat Agar Tetap Sehat Dan Ramping
Mengapa pola makan bergantian penting bagi kesehatan kita? Pergantian diet mungkin terdengar asing bagi kita. Mengapa bergantian antara diet tinggi karbohidrat dan tinggi lemak? Tidakkah kita akan dibiarkan tanpa hasil yang diinginkan dan pada saat yang sama membuang waktu, uang, dan tenaga kita?
Resep Ramping Dan Mudah Dengan Kentang
Meskipun hidangan dengan kentang selalu sulit untuk memilih apa yang harus dilakukan. Mungkin karena, bagaimanapun kita mengolahnya, kentang selalu menjadi lezat, dan bahkan lebih baik lagi, kebanyakan resep tidak memerlukan banyak produk.
Mulailah Hari Dengan Buah Dan Teh Agar Tetap Ramping Dan Sehat
Sebagian besar dokter dan pakar kuliner percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Tapi benarkah demikian? Pada artikel ini kami akan membuat daftar tiga alasan untuk sarapan! Tentu saja, syarat penting adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral.
