2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet Atkins, yang menyebabkan kegemparan bersama banyak selebriti Hollywood, menjadi hit untuk waktu yang singkat, tetapi tak lama kemudian menjadi sasaran kritik total. Para ahli dari seluruh dunia telah memperingatkan tentang banyak bahaya yang datang dengan mengikuti diet Atkins - kebodohan dan apa lagi yang tidak diindikasikan sebagai bahaya total bagi penggemar ahli gizi terkenal.
Sekarang jelas bahwa diet Atkins dan diet rendah karbohidrat serupa lainnya meningkatkan risiko sejumlah penyakit. Itu sebabnya koalisi "Kemitraan Gizi Lengkap" adalah yang pertama mengeluh. Organisasi ini menyatukan 11 organisasi publik terkemuka di Amerika Serikat, yang menangani perlindungan hak-hak konsumen, masalah kesehatan dan kesehatan secara umum.
Salah satu tujuan utama koalisi adalah untuk lebih menginformasikan masyarakat tentang bahaya gizi tidak seimbang. Dalam kasus tertentu bahwa pengurangan karbohidrat dalam menu sehari-hari dapat menyebabkan gangguan serius pada hati dan ginjal.
Banyak efek samping yang menyertai rejimen Atkins dan diet rendah karbohidrat dapat memperburuk kesehatan - gangguan perut yang serius, mual, sakit kepala, kelelahan. Selain itu, hasil penelitian terperinci menunjukkan bahwa efek dari diet semacam itu hanya sementara.
Segera setelah penghentian mereka, berat badan dengan cepat dipulihkan. Meskipun banyak kritik dari organisasi dan pakar khusus, diet Atkins terus menjadi populer secara luas. Di Amerika Serikat, produsen gula-gula bahkan melihat bahaya bagi bisnis mereka.
Direkomendasikan:
Diet Vegetarian Atkins
Protein dan vegetarianisme Bagi para vegetarian yang mengonsumsi telur dan produk susu, lebih mudah untuk mengikutinya diet Atkins daripada untuk yang ketat vegetarian yang tidak makan makanan seperti itu. Untuk kesehatan yang optimal dan hasil yang baik saat mengikuti diet seperti itu, disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak protein.
Makanan Dengan Kalori Negatif
Dalam pencarian konstan untuk cara mudah untuk penurunan berat badan apa yang bisa lebih berguna daripada daftar makanan yang mengandung kalori negatif . Makan makanan - bakar kalori, kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Teori makanan kalori negatif Pertama-tama, makanan mengandung beberapa nomor kalori atau energi.
Orang Amerika Memperingatkan: Diet Atkins Berbahaya
Perhatian, wanita! Terutama Anda yang terobsesi dengan diet dan penurunan berat badan! Diet Atkins yang terkenal dan diet rendah karbohidrat serupa bisa berbahaya bagi kesehatan! Koalisi Full Nutrition Partnership, yang beranggotakan 11 LSM terkemuka AS, mengatakan bahwa pola makan seperti itu meningkatkan risiko sejumlah penyakit.
Diet Eco-Atkins
Ecodiet Atkins direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan. Itu mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat, berkat itu seseorang bisa kehilangan 2 kilogram seminggu. Keuntungan dari diet ini digambarkan sebagai meningkatkan kesehatan jantung, dan karenanya mengatur tekanan darah.
Makanan Dengan Kalori Negatif Untuk Menurunkan Berat Badan
Sebenarnya tidak ada makanan yang tidak mengandung kalori. Berikut ini tidak terkecuali. Namun, pencernaan mereka membutuhkan lebih banyak kalori dari tubuh daripada yang dikandungnya sendiri. Alasan untuk ini adalah fakta bahwa proses mengekstraksi kalori dari makanan ini lebih sulit dan oleh karena itu tubuh harus bekerja lebih keras untuk itu, sehingga membuang-buang energi.
