2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Apakah menurut Anda minum segelas air dingin di pagi hari sangat bermanfaat?
Sudah waktunya untuk mengakhiri praktik ini dan memahami betapa pantasnya kebiasaan ini, karena tergantung pada suhu air, kebiasaan ini bisa bermanfaat dan tidak terlalu berguna.
Mengapa Anda perlu minum air?
Setiap orang yang menghargai diri sendiri setidaknya sekali dalam hidupnya tertarik pada rahasia awet muda, pemurnian, dan penurunan berat badan. Dan hanya dalam satu sudut pandang, pengobatan resmi dan alternatif disatukan - seseorang harus untuk minum air. Tetapi bagaimana, kapan dan apa - setiap orang memiliki pendapat mereka sendiri.
Menganalisis nasihat pengobatan tradisional dan rakyat, Ayurveda dan ajaran Timur para lama Tibet, ternyata air bersih adalah satu-satunya sumber kehidupan dan umur panjang, dan kita juga perlu meminumnya dengan benar. Manusia terdiri dari 60-80% air. Oleh karena itu jawaban atas pertanyaan Mengapa minum banyak air? "Untuk hidup!"
Kata itu berarti banyak liter tidak terbatas. Minum air putih delapan gelas sehari tidak perlu. Paling tidak, tidak ada konfirmasi ilmiah tentang indikasi ini. Pengobatan formal percaya bahwa Anda harus minum air sebanyak yang Anda inginkan, dan kemudian kapan pun Anda mau.
Jumlah air yang tepat tergantung pada jenis kelamin, usia, berat badan, olahraga, lingkungan, makanan, dan tanda-tanda lainnya. Menurut sebuah studi statistik oleh US Institute of Medicine, cukup bagi pria untuk menggunakan 3.700 liter cairan per hari dan sekitar 2.700 liter untuk wanita. Dan tidak masalah dalam bentuk apa cairan itu masuk ke dalam tubuh: dalam bentuk jus, teh, sup, buah-buahan dan sayuran.
Tetapi menurut ajaran Timur, itu dianggap sebagai rahasia awet muda air panas. Tidak mendidih, tidak panas, tetapi air dengan suhu 40-45 derajat. Dan pada saat yang sama, hal terburuk yang dapat dilakukan seseorang untuk tubuhnya adalah minum air dingin atau minuman dengan es.
Dokter Tibet yakin segelas air hangat di pagi hari dengan perut kosong memperpanjang hidup 10 tahun! Air panas meredam unsur api - perut, membunuh mikroba yang terkumpul di dalamnya di malam hari. Di Cina, anak-anak diajarkan sejak usia dini untuk minum air yang sudah dipanaskan sebelum makan. Bahkan di restoran, gelas disajikan kepada pelanggan sebelum mereka membawa pesanan Air panas.
Ayurveda mengklaim secangkir air panas setelah bangun tidur akan membantu menghilangkan migrain, tekanan darah tinggi, anemia, obesitas, arthritis dan penyakit lainnya. Tentu saja, akal sehat dalam pernyataan ini adalah: tubuh tidak bangun dari air dingin, tetapi mengalami kejutan dan mencakup sinyal yang ditujukan untuk memanaskan air ke suhu optimal - suhu tubuh internal.
Dengan kata lain, spasme vaskular terjadi pada organ pencernaan untuk melindungi dinding kerongkongan dan lambung, menghasilkan lebih banyak lendir dan karenanya memperlambat pencernaan. Bersamaan dengan kejang perut, kejang kantong empedu terjadi dan stagnasi empedu terbentuk. Alih-alih menyerap nutrisi, tubuh menggunakan energi untuk mengatur suhu. Ini bukan cara terbaik untuk membakar kalori, sebaliknya - salah satu yang terburuk.
Minum air panas dengan perut kenyang tidak ada gunanya. Yang terbaik adalah melakukan ini di pagi hari dengan perut kosong. Segelas air tersebut akan mengendurkan otot-otot organ pencernaan, akan membersihkan dinding lambung dari sisa-sisa makanan dan getah lambung serta akan menormalkan keseimbangan asam basa.
Terimakasih untuk segelas air panas di pagi hari meningkatkan metabolisme, memurnikan darah, mengintensifkan proses detoksifikasi melalui kulit, ginjal dan sistem limfatik. Aliran empedu membaik, tubuh secara bertahap bangun, dan sistem pencernaan bekerja dengan sangat lancar, tanpa kejutan dan kelebihan beban. Hasil dari ritual pagi hari ini adalah kulit yang bersih - tanpa kilau berminyak dan jerawat, penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa usaha dan normalisasi tekanan darah.
Jangan memikirkan mengapa minum air hangat saat perut kosong, tetapi bertindak - bukan air mendidih, tetapi air hangat setiap pagi dan minum perlahan dalam tegukan kecil.
Jangan terburu-buru dengan sarapan - tunggu 20 menit dengan makan. Dan untuk melihat hasilnya, coba mulai besok agar segera terkejut!
Direkomendasikan:
Minum Segelas Air Hangat Di Pagi Hari Melawan Kolesterol Tinggi High
/ tidak terdefinisi Kolesterol terjadi pada hampir semua organisme hidup. Zat ini terlibat dalam struktur membran sel dan melakukan banyak fungsi dalam tubuh. Secara umum diyakini bahwa itu hanya menyebabkan kerusakan karena dapat menjadi provokator aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Itu Sebabnya Anda Tidak Boleh Melewatkan Kopi Pagi Anda
Meskipun ada pembicaraan terus-menerus tentang bahaya kopi, minuman berkafein sebenarnya memiliki manfaat, asalkan dalam jumlah sedang. Menurut sebuah studi baru, kopi pagi tidak boleh dilewatkan karena menjaga kesehatan hati. Penelitian ini melibatkan 23.
Itu Sebabnya Setiap Wanita Harus Memiliki Mesin Pencuci Piring
Dengan satu tombol, merendam, membilas, menggosok piring yang tak terhitung jumlahnya di dapur dapat dihilangkan dengan satu tombol. Berikut adalah beberapa argumen yang mendukung penggunaan mesin pencuci piring: 1.) Sebuah keluarga dengan empat orang menghabiskan banyak waktu di wastafel.
Itu Sebabnya Anda Harus Minum Cuka Sari Apel Setiap Pagi
Studi menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat mengurangi risiko berbagai kanker, penyakit jantung dan penyakit sistem peredaran darah. Cuka sari apel memiliki aktivitas antioksidan yang sangat baik dan membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Bagaimana Cara Minum Air Dan Mengapa Air Panas Adalah Obat Mujarab?
Segelas air - tidak hanya alat pelepas dahaga, tetapi juga produk yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Semua orang tahu bahwa Anda perlu minum banyak cairan, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan benar. Ternyata suhu air menentukan sifat-sifatnya, yang bahkan diketahui oleh para biksu Tibet kuno.
