2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan, kita harus memakannya dengan senang hati, kata Dr. Will Foster dari Weimar Institute di California. Menurutnya, makan lebih dari kebutuhan biologis - itu harus menjadi kesenangan.
Semua jaringan dalam tubuh kita terbentuk melalui makanan yang kita makan, itu adalah sumber energi untuk fungsi tubuh kita, melalui itu kita bersentuhan dengan lingkungan kita. Rasa dan aroma masakan yang disajikan terasa berkat reseptor rasa.
Pada saat yang sama, kesibukan sehari-hari dan stres menumpulkan indra kita, mengurangi takaran kenikmatan dari makanan yang dikonsumsi. Itulah mengapa sebelum kita mulai makan perlu untuk menenangkan jiwa kita, mempersiapkan sensasi baik yang bisa diberikan makanan kepada kita.
Sebelum makan, penting untuk mencoba menghilangkan kekhawatiran dan pikiran gelisah. Ini sangat tergantung pada energi apa yang akan Anda ekstrak dari produk dan masing-masing apa yang akan menjadi kondisi kesehatan Anda.
Kondisi penting lainnya adalah jangan terburu-buru menelan makanan dalam dua sodium. Itu harus dimakan perlahan dan dalam suasana hati yang baik. Lebih baik lagi jika makan menjadi alasan untuk berkumpul dengan anggota keluarga dan teman.
Untungnya, dalam budaya kita, makan bersama adalah momen perkenalan, kesepakatan bisnis, pertukaran informasi, dan pemulihan hubungan emosional.
Makanan yang dikonsumsi dengan benar dengan kesenangan dalam suasana santai membuat kita ceria dan berpikir jernih. Selain itu, cara kita menelan makanan tergantung pada umur panjang kita dan seberapa penuh kita mengalami kegembiraan hidup.
Diet yang ideal mencakup perubahan dalam kebiasaan makan, yang akan memungkinkan untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan. Ingatlah bahwa makanan dibuat untuk dinikmati.
Direkomendasikan:
Jika Anda Mengisi Diri Anda Dengan Daging, Anda Merusak Penglihatan Anda
Memakan daging merah sepuluh kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kehilangan penglihatan, sebuah penelitian menemukan. Konsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mata seiring bertambahnya usia. Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan parah pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Apakah Anda Menderita Asam Urat? Hati-hati Dengan Makanan Ini
Asam urat membutuhkan memulai diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Seringkali ada beberapa kebingungan mengenai kacang-kacangan dan konsumsinya pada penyakit ini. Kacang, buncis dan lentil kaya akan purin. Makanan tinggi protein biasanya memiliki purin, yang tidak berarti bahwa kacang-kacangan harus dihindari.
Makanan Super Sehat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Meskipun kita suka makan produk tertentu, mereka dapat membawa banyak gangguan kesehatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah besar. Para ahli menyarankan untuk tidak berlebihan beberapa makanan. bayam Bayam telah terbukti dapat membentuk batu ginjal.
Makanan Anda Menjadi Beracun Jika Anda Memasaknya Dengan Cara Ini
Makanan adalah salah satu cara untuk menikmati sesuatu yang enak dan menggugah selera, tetapi hal ini tidak selalu terjadi jika kita belum mempersiapkannya dengan baik . Ini adalah metode perlakuan panas yang penting bagi tubuh kita untuk menyerap semua nutrisi penting dari bahan masakan kita.
Hati-hati Dengan Makanan Ini - Memakannya Menyebabkan Halusinasi
Melalui nutrisi kita memuaskan rasa lapar kita, memasok tubuh kita dengan zat-zat yang berguna dan mengisi tubuh kita dengan energi dan kekuatan sehingga dapat berfungsi dengan baik. Namun, kita jarang berpikir bahwa selain fisika, apa yang kita konsumsi secara langsung memengaruhi suasana hati dan jiwa kita.
