2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan yang kita makan setiap hari memiliki dampak langsung pada kesehatan kita. Makanan dibagi menjadi asam dan basa. Ini tidak berarti bahwa setiap produk asam adalah makanan asam. Misalnya, lemon merupakan makanan yang bersifat basa, meskipun rasanya asam.
Peningkatan keasaman dalam tubuh terutama disebabkan oleh makanan dan produk asam yang kita makan. Telah terbukti bahwa kanker adalah konsekuensi dari peningkatan keasaman dalam tubuh. Sering menggunakan kopi, alkohol, daging dan sosis, serta beberapa buah, meningkatkannya. Di sisi lain adalah sayuran dan buah-buahan lainnya, yang bersifat basa dan menjaga keseimbangan.
Tubuh kita bereaksi ketika kita berlebihan dengan makanan ini, mencari cara untuk menetralkan keasamannya. Itu sebabnya dia membutuhkan makanan dan air alkali. Untuk berfungsi normal, tubuh kita membutuhkan 90 nutrisi yang berbeda.
Keseimbangan basa dan makanan asam sangat penting bagi tubuh kita. Ini terutama terdiri dari air. Media tersebut mungkin memiliki sifat asam atau basa, diukur pada skala yang disebut pH. Jika nilainya di bawah 7,0 - media bersifat asam.
Tingkat pH di setiap sel tubuh kita adalah hasil dari semua proses kehidupan, yang praktis merupakan pertukaran ion dan penting bagi kesehatan kita. Nilai pH yang tidak seimbang berarti dalam waktu yang lama kadar pH menjadi terlalu asam (asidosis). Ketidakseimbangan seperti itu menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Makanan asam termasuk kacang berwarna-warni, kolak, buah kaleng, nasi putih, roti putih, spageti, pasta, ikan, ayam, kalkun, domba, telur, keju sapi, kacang mete, soda, anggur, susu cokelat, gula merah, saus tomat, kecap, selai, mayones, mustard.
Makanan yang sangat asam termasuk acar, acar, garam meja dengan tambahan yodium, biskuit, kue kering, daging babi, daging sapi, udang, ikan kaleng, parmesan, keju toko makanan, teh hitam, kopi, minuman keras, sirup gula, bir, kenari, kacang tanah, pemanis buatan dan cuka.
Para ahli menyarankan untuk tidak mencoba berhenti mengonsumsi produk ini. Intinya adalah mencari cara yang memadai untuk menetralisirnya dengan membatasi jumlahnya dan mengonsumsi makanan alkali dan air untuk keseimbangan. Mengambil kalsium ionik sebagai suplemen makanan juga membantu.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Yang Kaya Akan Asam Folat?
Asam folat, juga disebut vitamin B9, sangat penting untuk kesehatan. Ini mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Sudah diketahui fakta bahwa makanan yang mengandung asam folat sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
Zat Apa Yang Bersifat Karsinogenik?
Kita semua pernah mendengar tentang karsinogen, tetapi apa sebenarnya karsinogen itu dan di mana letaknya? Dan apa pengaruhnya bagi kesehatan kita? Kata karsinogen sendiri berasal dari bahasa Latin: CANCER- cancer dan Yunani: GENES-birth.
Makanan Apa Yang Bersifat Basa Dan Mengapa Kita Harus Mengkonsumsinya?
Makanan yang memiliki kadar keasaman rendah bersifat basa. Produk-produk ini memiliki efek alkali yang menguntungkan pada tubuh kita. Makanan alkali sangat berguna karena menetralkan asam yang terakumulasi dalam tubuh, sehingga menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh manusia.
Apa Saja Makanan Yang Bermanfaat Untuk Asam Urat?
Nutrisi yang tepat pada asam urat adalah salah satu kondisi terpenting untuk meningkatkan kondisi umum tubuh. Seperti diketahui, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan asam urat, tetapi nutrisi yang tepat dapat memperbaiki kondisi orang yang menderita asam urat.
Apa Saja Makanan Yang Membuat Kita Lelah?
Nutrisi adalah proses setelah tubuh kita diisi dengan energi dan kita biasanya perlu merasa lebih segar. Namun, pernahkah Anda memperhatikan bagaimana kita masih merasa lebih lelah setelah makan? Fenomena ini memiliki penjelasan logis - beberapa makanan membuat kita merasa lelah.
