2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda tidak punya waktu, tetapi Anda ingin terlihat dan merasa baik? Ada cara untuk menangani tugas ini dengan sangat mudah. Dan Anda tidak perlu melakukan pengorbanan yang mustahil dengan menghilangkan waktu bersama keluarga atau bertemu teman - Anda dapat mencapai efek yang diinginkan dalam dua sesi 20 menit seminggu, jauh lebih efektif daripada kebugaran - dengan cocok pelatihan EMS.
Membentuk sosok, mengencangkan dengan E-fit
Program ini mengarah pada stimulasi otot siklik. Tubuh merangsang otot-otot "Cepat" dalam kelompok (kekuatan tarik optimal, jangka pendek, konsumsi oksigen tinggi, sensitivitas, kelelahan).
Kelompok otot lambat juga sebagian dirangsang (kurang lelah). Peregangan yang dihasilkan dilengkapi dengan gerakan berirama khusus, yang memiliki efek luar biasa dengan 2 latihan per minggu.
Selama program, impuls dengan frekuensi dan lebar yang lebih tinggi mencapai otot-otot dalam, sehingga otot-otot dalam terlibat dalam kerja otot.
Kedalaman impuls ditentukan secara individual tergantung pada pelatihan, fisik, jenis kelamin, usia. Ini meningkatkan intensitas pelatihan, yang diperlukan dalam proses pelatihan konstan untuk mencapai hasil.
Elemen individu harus dilakukan dalam ritme impuls, tetapi instruktur pribadi harus menunjukkan latihan dan membantu pengunjung untuk melakukannya dengan benar.
Setelah setiap latihan, otot-otot kencang, yang dipertahankan dengan kunjungan rutin.
Yang tidak boleh diabaikan adalah pentingnya nutrisi yang tepat, karena jika kita mengikutinya, hasilnya akan terlihat setelah beberapa kali berolahraga.
Membakar lemak dengan E-fit
Program ini menciptakan stimulasi pada tingkat yang lebih tinggi dengan bantuan gelombang gabungan, yang dengan penerapan latihan yang ditargetkan pada bagian tubuh yang lembut meningkatkan konsumsi oksigen sel, mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
Selain menggerakkan seluruh tubuh, latihan intensif pada bagian tubuh tertentu memberikan hasil yang diharapkan. Frekuensi rendah dan lebar pulsa terutama merangsang lapisan permukaan, yang mengandung lemak, dan merangsang metabolisme. Jenis stimulus ini tidak mempengaruhi otot-otot dalam dan dengan demikian program didasarkan pada gerakan panjang dan dinamis, yang ditunjukkan oleh pelatih pribadi.
Hasil positif bisa terlihat dalam waktu sebulan, apalagi jika dipadukan dengan pola makan yang sehat.
Program E-fit lainnya
Kegiatan ini merupakan kombinasi dari program-program berikut tergantung pada kebutuhan dan kondisi Anda: pembakaran lemak; membentuk sosok, mengencangkan; program anti-selulit; pemulihan setelah kehamilan dan persalinan; kebugaran; pembentukan otot yang disengaja; gerak badan; menghilangkan nyeri punggung dan punggung bawah; relaksasi otot.
Inovasi cocok adalah solusi ideal bagi siapa saja yang ingin bergerak dan menjaga bentuk tubuhnya yang baik, tetapi tidak memiliki waktu luang.
Dalam kompetisi edisi pertama "Pusat Kebugaran Tahun Ini" E-fit Studio menerima gelar "Fitness of the Year 2014" dalam kategori "Inovasi dalam kebugaran".
Studio e-fit
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, studio EMS E-fit;
Kota. Varna, Center, 17 Rayno Popovich Str
Telp: 0896 752 250;
kota sofia
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street di sebelah Paradise Mall, telp: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, pintu masuk dari Buzludzha Street, di seberang 17 Buzludzha Street; telp: 0878 712707;
Pusat Kesehatan Park Hotel Vitosha, E-fit EMS Studio
Kota Pelajar, 1 Jalan Rosario (belakang Universitas Teknik).
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang latihan dan prosedur EMS di situs web distributor E-fit: www.efit.bg
Direkomendasikan:
Kekuatan Hijau: Tiga Solusi Terbaik Melawan Bau Mulut
Bau mulut dapat mengalihkan perhatian Anda dari seseorang dan juga Anda jika Anda memiliki masalah ini. Tiga hadiah alam hijau berikut dapat membantu Anda menghindari rasa malu. tanah hijau Ini membersihkan dan melindungi rongga mulut, memperkuat gusi dan memiliki kekuatan antibakteri.
Apa Yang Kita Makan: Salad Siap Pakai Di Toko Adalah Palsu
Salad Rusia tanpa telur, Putri Salju tanpa susu - setiap detik orang Bulgaria menemukan salad siap pakai yang serupa. Pada periode sekitar liburan jumlah barang dengan produk yang hilang telah meningkat. Menurut laporan terbaru dari organisasi non-pemerintah Konsumen Aktif, sebagian besar salad Rusia yang dijual di negara kita kekurangan telur.
Ketika Anda Lapar Dan Makan Siang Belum Siap
Situasi ini telah terjadi pada semua orang: makan siang akan siap dalam dua jam, dan semua orang sangat lapar dan tangan mereka meraih keripik dan cokelat. Anda bisa makan sebelum makan utama tanpa menambah berat badan. Penting agar apa yang Anda makan mengenyangkan, tetapi pada saat yang sama tidak berminyak.
Anda Menyerang Kulkas Karena Anda Belum Tidur
Akhir-akhir ini, orang semakin sedikit menemukan waktu untuk tidur nyenyak dan pada saat yang sama menambah berat badan. Para ahli telah berulang kali mencoba menjelaskan hubungan antara keduanya. Studi serupa lainnya dilakukan oleh para ilmuwan dari University of South Australia - Dr.
Makanan Pra-latihan Terbaik
Sebelum pergi ke gym atau berenang, apakah Anda harus makan sesuatu dan apa? Seperti perlengkapannya, persiapannya di nutrisi sebelum latihan sangat penting. Dan itu pasti membuat perbedaan apakah Anda pergi selama setengah jam di taman atau angkat beban di gym, kata ahli gizi Amerika Alice Rumi.
