2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kacang Brazil mengandung jumlah selenium terbesar dari semua kacang - memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu dengan aterosklerosis, menopause dini dan infertilitas pria.
Kacang brazil juga mengandung serat, serta protein - saat makan kacang, tubuh lebih cepat kenyang dan dengan demikian kita dapat mengurangi berat badan yang tidak diinginkan.
Kacang Brazil juga kaya akan asam lemak omega-6, yang secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Bahan bermanfaat dalam kacang menjaga kadar kolesterol rendah, yang pada gilirannya mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Kacang ini juga cocok dikonsumsi oleh orang yang kekurangan zinc.
Selenium, yang terkandung dalam kacang, merupakan antioksidan yang sangat penting - ia melindungi tubuh dari efek berbahaya dan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kacang brazil memiliki sifat antikanker yang berhasil mencegah perkembangan tumor ganas.
Konsumsi kacang jenis ini secara tepat dapat mengurangi risiko penyakit seperti kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker payudara atau kanker kulit.
Berbagai penelitian terhadap kacang Brazil menunjukkan bahwa kacang ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita kanker prostat. Kacang juga dapat membantu selama kemoterapi dan terapi radiasi, menurut penelitian.
Sejumlah penelitian sedang dilakukan yang mencoba membuktikan bahwa selenium dapat membantu banyak penyakit lain - ini adalah penyakit Alzheimer, katarak, radang sendi dan lain-lain.
Selenium tingkat tinggi, bagaimanapun, dapat memiliki efek sebaliknya - ketika menumpuk di dalam tubuh, Anda mungkin merasa lelah, sakit perut. Menurut beberapa sumber, cukup makan hingga tiga atau empat kacang Brazil sehari, agar tidak membebani tubuh Anda dengan kelebihan selenium.
Unsur bermanfaat lainnya yang terkandung dalam kenari adalah kalium dan kalsium, vitamin E, magnesium. Dipercaya bahwa jenis kacang ini juga dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah tiroid.
Direkomendasikan:
3 Cangkir Kopi Sehari Mengurangi Risiko Kanker
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa 3 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 50%. Menurut penulis studi terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Mario Negri Institute for Pharmacological Research di Milan, eksperimen tersebut mengkonfirmasi bahwa kopi dapat memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan manusia.
Makanan Organik Tidak Mengurangi Risiko Kanker
Makan makanan organik tidak mengurangi risiko kanker pada wanita, menurut sebuah studi baru. Penelitian dilakukan di Inggris dan, menurut peneliti, wanita yang lebih fokus pada buah dan sayuran organik memiliki risiko yang sama dengan orang lain.
4 Manfaat Kesehatan Bawang Merah Untuk Mengurangi Risiko Kanker
Penggunaan bawang bombay untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan bakteri, virus, jamur, dan penyakit kronis sudah ada sejak praktik penyembuhan Mesir yang tercatat berabad-abad lalu. Namun, bawang merah patut mendapat perhatian khusus karena merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik zat penangkal kanker .
Studi: Bawang Putih Mengurangi Risiko Kanker
Pakar Cina telah melakukan studi baru terkait dengan penyakit berbahaya kanker dan bawang putih aromatik. Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di Daily Mail, bawang putih secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker paru-paru - lebih dari 44%.
Secangkir Quinoa Sehari Mengurangi Risiko Kanker Dan Penyakit Jantung
Ilmuwan Harvard telah menunjukkan bahwa makan semangkuk quinoa sehari dapat melindungi kita dari penyakit mematikan seperti kanker, masalah jantung dan penyakit pernapasan. Selain itu, penelitian mengatakan bahwa kita tidak hanya dapat mengandalkan quinoa untuk kesehatan, tetapi juga pada oatmeal.
