2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Terong, juga dikenal sebagai tomat biru, adalah salah satu produk makanan yang paling banyak dikonsumsi di Bulgaria. Berkat rasanya yang unik, ia menempati tempat yang tak tergantikan di meja kita, dan karena vitamin, mineral, dan banyak zat bermanfaat lainnya yang dikandungnya, ia memengaruhi tubuh kita dengan cara yang luar biasa.
Terong mencegah perkembangan beberapa jenis kanker, mencegah penyakit jantung, memperkuat otak dan membantu menurunkan berat badan.
Berikut adalah contoh diet di mana Anda bisa memasukkan tomat biru untuk menurunkan berat badan tanpa terasa. Jika Anda mengikutinya dengan ketat, Anda memiliki setiap kesempatan untuk kehilangan hingga 4 pon dalam 5 hari.
Hari pertama
Sarapan: dua telur rebus, jeruk segar
Makan siang: 200 g terong bakar, 100 g keju cottage
Makan malam: 200 g sayuran segar pilihan Anda
Hari kedua
Sarapan: semangkuk muesli dengan yogurt
Makan siang: 200 g terong bakar, 100 g tomat segar
Makan malam: 200 g zucchini panggang
Hari ketiga
Sarapan: 150 salad buah
Makan siang: 200 g pure terong dan 100 g kentang rebus
Makan malam: 200 g salad kubis dan wortel
Hari ke empat
Sarapan: sepotong roti gandum panggang yang diolesi mentega
Makan siang: 200 g terong panggang dengan 100 g salad wortel
Makan malam: seember yogurt
Hari kelima
Sarapan: buah satu jenis dalam jumlah pilihan Anda
Makan siang: 250 zucchini panggang dengan nasi
Makan malam: 200 g terong bakar
Diet ini tidak cocok untuk orang yang menderita gastritis, maag dan penyakit saluran pencernaan lainnya, karena tomat biru adalah sumber selulosa yang sulit dicerna. Juga tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah dengan hati, empedu, karena terong mengganggu pekerjaan mereka.
Direkomendasikan:
Mari Makan Telur Dengan Indah
Banyak dari kita dengan mudah menangani sumpit di restoran Cina dan dengan mahir menggulung spageti di atas garpu di restoran pizza. Tapi tahukah kita bagaimana cara elegan mengkonsumsi telur? Ada label telur tidak tertulis yang secara ketat diikuti oleh siapa saja yang ingin tampil rapi di meja.
Diet Rosemary Conley: Bentuk Tubuh Anda Selama 7 Minggu
Salah satu diet yang semakin populer, yaitu Rosemary Conley, mengharuskan Anda menghitung kalori. Namun, ini ternyata cukup bermanfaat dan mengarah pada penurunan berat badan yang cepat hanya dalam 7 minggu. Diet Rosemary Conley termasuk makan makanan rendah lemak dan rendah indeks glikemik.
Kami Memahat Tubuh Dengan Cokelat Dan Es Krim
Dipercaya secara luas bahwa cokelat dan es krim adalah salah satu makanan terlarang dalam diet. Mereka juga diincar sebagai biang keladi utama, yang seringkali membuat kita menyimpang dari jalan yang benar dan melupakan rezim yang sehat. Namun, ternyata pendekatan kami terhadap dua produk favorit ini sangat salah, karena kami tidak hanya tidak bisa menyerah, tetapi bahkan membuatnya bekerja demi penurunan berat badan kami.
Courtney Cox Memahat Tubuh Dengan Empat Kotak Cokelat
Aktris Courtney Cox, yang memerankan Monicala yang pedantic dan aneh dalam serial "Friends", bangga sosoknya sama seperti saat ia masuk ke Hollywood. Si cantik berambut hitam berutang kelangsingan kekanak-kanakannya karena diet khusus yang dia ikuti dengan ketat.
Hanya 14 Hari Dengan Lemon Memahat Pinggang Untuk Musim Panas
Jeruk lemon adalah salah satu pembantu yang paling berguna dalam mengejar sosok terpahat. Mereka mempercepat pencairan lemak, yang pada pandangan pertama tampaknya mustahil untuk ditangani. Rahasia buah asam terletak pada efek menguntungkannya pada saluran pencernaan.