2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Brokoli menjadi menu wajib para penggemar masakan sehat, dan lainnya. Sayuran ini populer karena kandungan kalorinya yang rendah dan cukup bergizi sebagai makanan.
Seperti kebanyakan buah dan sayuran yang kita beli, brokoli penting untuk cara kita menyimpannya agar tetap segar dan dalam kondisi baik sampai dimakan.
Berikut adalah beberapa ide tentang cara menyimpan sayuran dengan benar dan memasak brokoli favorit Anda.
Penyimpanan sangat penting tidak hanya untuk menjaga rasa, tetapi juga untuk semua vitamin yang dikandungnya. Tanda-tanda yang paling terlihat dari penyimpanan yang tidak tepat menjadi jelas ketika dasar brokoli mulai menguning.
Tanda lain yang terlihat dari penyimpanan sayuran yang tidak tepat adalah ketika inti itu sendiri mulai mengering atau ketika sayuran mulai membusuk. Dengan faktor-faktor ini tidak disarankan untuk membeli, karena mereka telah kehilangan vitamin berharga mereka dan sudah lama sejak pelepasan mereka.
Brokoli yang segar dan berkualitas dapat dikenali dari warnanya yang hijau tua dan segar. Untuk tetap dalam keadaan ini, itu harus disimpan di tempat yang dingin segera setelah pelepasan. Dapat didinginkan pada suhu sekitar 0 ° C.
Brokoli memiliki berbagai cara untuk menyiapkannya. Kita bisa mengukusnya, membuat roti, menggorengnya atau hanya merebusnya dalam air asin.
Namun, menurut penelitian, jika kita memasak Brokoli dalam air, kandungan mineral dan vitamin hilang. Oleh karena itu, disarankan untuk mengukusnya atau jika kita akan merebusnya, kita harus memasukkannya ke dalam air dengan batang dan ujungnya ke atas, bahkan di atas air itu sendiri.
Perlu dicatat bahwa kita dapat dengan mudah mencernanya, dan kemudian berubah menjadi bubur.
Direkomendasikan:
Bagaimana Agar Tidak Makan Berlebihan Saat Liburan?
Liburan, selain menjadi momen yang tepat untuk berkumpul bersama seluruh keluarga, seringkali menjadi alasan untuk makan lebih banyak. Namun, suasana pesta, kesenangan, meja yang kaya, dan kue-kue yang lezat membuat kita cenderung makan berlebihan dan mendapatkan beberapa kilo ekstra.
Inilah Bahan Adiktif Rahasia Dalam Kentang Goreng McDonald. Kamu Tidak Akan Percaya
Kita semua tahu bahwa makanan dalam rantai industri makanan cepat saji mengandung bahan-bahan yang membuatnya lebih enak dan lebih menggoda bagi pelanggan. Namun, ternyata tidak ada yang memberi tahu vegetarian dan vegan bahwa kentang di McDonald's mengandung rasa hewani.
Gelatin Dan Agar Agar Dalam Masakan Bebas Gluten
Jika Anda mempertahankan diet bebas gluten, Anda mungkin perlu mencari makanan bebas gluten. Gluten, yang ditemukan dalam biji-bijian, terutama tepung terigu, melakukan fungsi tertentu dalam memasak dan memanggang yang agak unik untuk gluten itu sendiri.
Inilah Cara Menghilangkan Semua Lemak Tubuh Saat Anda Tidur
Penumpukan lemak adalah salah satu musuh paling berbahaya bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Penumpukan lemak di perut, punggung, lengan dan kaki merupakan mimpi buruk bagi banyak orang. Secara khusus, jaringan lemak di kaki dan perut sangat sulit dihilangkan, tetapi ini bukan tidak mungkin.
Cara Makan Saat Kita Tidak Lagi Merokok
Saat ini cukup penting untuk berhenti merokok - terutama setelah kenaikan harga terakhir. Salah satu cara terbaik dan terbukti adalah menghentikannya secara tiba-tiba, sekaligus, dan tidak tertipu oleh satu atau dua batang rokok dalam situasi gugup.
