2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selain warna ungu dan rasa pedasnya yang tidak biasa, terong juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Mereka adalah produk rendah kalori - seratus gram hanya mengandung 28 kalori. Itulah mengapa terong direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.
Terong kaya akan serat, yang membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh. Terong cocok untuk diet, tetapi hanya dalam bentuk panggang, karena memiliki kemampuan menyerap banyak lemak dan gorengan tidak cocok untuk diet.
Terong mengandung banyak vitamin B, serta vitamin C dan vitamin PP, karoten dan nutrisi - kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan natrium.
Nilai besar terong adalah mereka tidak membiarkan tubuh menyerap kolesterol jahat. Oleh karena itu, terong cocok untuk orang tua yang menderita aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Mereka harus disajikan dengan dipanggang kepada orang tua, karena tidak membantu mereka menyerap lemak dalam jumlah besar.
Karena kandungan vitamin PP, yaitu asam nikotinat, terong sangat bermanfaat bagi perokok yang ingin berhenti merokok, karena dapat memuaskan hasrat nikotin. Disarankan untuk makan satu terong panggang sehari jika Anda telah memutuskan untuk berhenti merokok.
Terong membantu tubuh pulih lebih cepat setelah proses inflamasi. Mereka direkomendasikan untuk pemulihan dari berbagai jenis penyakit parah. Mereka bisa dimakan dipanggang atau dilapisi tepung roti, tapi tidak hanya digoreng.
Bahaya terong adalah sayuran yang terlalu matang mungkin mengandung zat beracun solanin. Tetapi dalam perlakuan panas itu benar-benar dinetralkan. Pada penyakit kelenjar tiroid dan hati tidak dianjurkan untuk berlebihan dengan terong. Ini dapat mempengaruhi kesehatan orang-orang dengan penyakit tersebut.
Direkomendasikan:
Buah Khaki - Semua Manfaat Dan Bahaya
Dibalik nama buah khaki ada kenikmatan nyata bagi indra, lebih dikenal sebagai apel surga. Buah khaki sangat populer bahkan memiliki hari libur sendiri pada pertengahan November, yang dirayakan setiap tahun di wilayah Stara Zagora. Manfaat khaki Bagaimana dia memenangkan hak untuk memiliki liburan terpisah?
Puasa Air - Manfaat Dan Bahaya
Puasa adalah metode pembatasan asupan makanan yang telah dipraktekkan selama berabad-abad. Puasa air adalah sesuatu yang membatasi konsumsi apa pun kecuali air. Pendekatan ini telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara cepat untuk menurunkan berat badan.
Manfaat Dan Bahaya Kecap
Ini sangat populer dalam masakan Asia - digunakan untuk nasi, untuk hidangan dengan sayuran atau untuk hidangan dengan ikan, makanan laut, berbagai jenis daging. Bahkan, di semua masakan Asia tanpa makanan penutup. Warnanya gelap atau terang dan memiliki bau tertentu.
Manfaat Dan Bahaya Popcorn
Hampir tidak ada orang yang tidak mengaitkan waktu menyenangkan yang dihabiskan di bioskop atau di depan TV dengan jagung meletus . Camilan jagung yang lezat adalah akhir yang sempurna untuk kesenangan waktu luang yang dikhususkan untuk aktivitas favorit Anda.
Terong Lezat - Tips Memasak Dan Manfaat Kesehatan Health
Tanah India Timur dan Cina dianggap sebagai tanah air terong. Saat ini, terong tersebar di seluruh dunia, dengan lebih dari 200 varietas yang dikenal. Selain sebagai kuliner lezat, buah berdaging yang dianggap semua orang sebagai sayuran juga sangat bermanfaat.
