2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Prasmanan adalah musuh nomor satu orang yang kelebihan berat badan. Peneliti dari University of Minnesota menemukan bahwa saat makan prasmanan, seseorang makan 10 persen lebih banyak daripada saat melakukannya di dapur.
Mengapa ini terjadi? Ketika ada berbagai macam makanan lezat dan spesialisasi, makanan pembuka dan kue kering di atas meja, Anda makan sedikit dari semuanya. Dan ini karena keragaman, yang membuat orang ingin mencoba segalanya.
Variasi makanan menyesatkan otak dan menciptakan ilusi optik. Dia tidak dapat memperkirakan jumlah sebenarnya dari makanan yang dikonsumsi dan memberi sinyal lebih sedikit dari yang sebenarnya dikonsumsi. Jadi Anda terus dan terus dan terus.
Eksperimen, yang disebut oleh para ilmuwan sebagai "efek prasmanan", secara langsung berkaitan dengan epidemi obesitas di negara maju, di mana pesta koktail atau prasmanan diadakan setiap hari.
Ilmuwan Minnesota melakukan pakar mereka dengan bantuan 150 siswa. Setelah diperlihatkan porsi standar kue satu warna, mereka diminta untuk membuat satu porsi, tetapi makanan yang beraneka warna. Dengan demikian, siswa meletakkan di piring mereka rata-rata 10% lebih banyak makanan.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Pria Untuk Menurunkan Berat Badan Di Perut
Pria paling sering menumpuk lemak di perut. Bagi banyak dari mereka, ini karena banyaknya ujian bir setiap malam. Secara umum, alkohol adalah minuman berkalori tinggi dan dengan konsumsi teratur tentu akan menambah berat badan Anda. Baik wanita maupun pria pandai mengikuti diet jika ingin menurunkan berat badan.
Ide Untuk Makan Malam Yang Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam banyak diet, seseorang harus benar-benar mematuhi menu harian yang dijelaskan di dalamnya. Namun, kita semua tahu bahwa ini bisa sangat menjengkelkan, terutama jika makan malam kita harus sama selama beberapa hari. Itulah sebabnya di sini kami akan menawarkan kepada Anda beberapa opsi yang akan mendiversifikasi pada saat yang sama makan malam dan cocok untuk menurunkan berat badan .
Minuman Kuat Untuk Wanita - Untuk Menurunkan Berat Badan, Kulit Berkilau Dan Rambut Indah
Ini adalah minuman yang sempurna bagi mereka yang benar-benar khawatir tentang kelebihan berat badan. Anda hanya membutuhkan 1 bahan untuk membuatnya. Mulailah meminumnya dari pagi hingga malam dan Anda akan kehilangan berat badan setiap hari.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Berikut Adalah 19 Makanan Paling Berbahaya Di Bumi! Jauhi Mereka Apapun Situasinya
Perlakukan iblis! Sayangnya, saat ini lebih sulit untuk menemukan makanan sehat daripada berbahaya. Tentu saja, untuk keripik dan mobil - semuanya jelas. Namun banyak produk yang dianggap bermanfaat justru mengandung zat aditif berbahaya. Berikut adalah daftar makanan paling berbahaya di Bumi yang dijamin tidak mendatangkan manfaat, melainkan merugikan.
