2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kata stigmatisasi secara harfiah berarti mengutuk sesuatu atau seseorang dengan kasar, serta membeberkannya di depan umum.
Semua orang akan ingat apa yang distigma untuk makanan berbahaya, yang tidak boleh dikukus oleh sejumlah ahli gizi dan penelitian di lapangan. Faktanya adalah, bagaimanapun, jika seseorang tidak berlebihan mengonsumsi makanan berbahaya, menurut para ilmuwan, dia hanya akan mendapat manfaat dari memakannya.
Produk dan metode persiapan termasuk roti, kentang dan terutama yang digoreng, selai dan banyak lainnya. Yang benar adalah bahwa mereka mengandung banyak zat penting yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik.
Hal-hal manis
Misalnya, mengecualikan makanan manis dari menu bisa menjadi masalah besar karena hanya sedikit orang yang tidak menyukai godaan manis. Akan lebih baik bagi semua orang untuk menyerah pada godaan, tetapi untuk mengetahui kapan harus berhenti. Lebih mengandalkan kue buatan sendiri, karena dengan cara ini mereka akan mempertahankan kualitas berharga dan zat bermanfaatnya.
Sandwich
Sandwich juga dianggap oleh beberapa ahli gizi sangat berbahaya dan tidak sehat. Jika mereka makan tiga kali sehari dan hanya mengandalkan mereka untuk memasok nutrisi, ya, itu pasti. Pilih saja roti hitam dan roti gandum daripada roti putih. Dengan demikian, ia akan memasok beberapa serat, magnesium, seng, dan vitamin yang diperlukan. Hentikan kombinasi dua potong roti dengan mayones.
Minuman berkarbonasi dan beralkohol
Minuman yang ditolak termasuk yang berkarbonasi, tetapi di sisi lain, mobil dari kendi, misalnya, membantu mengatasi mual dan muntah, yang oleh karena itu sering dikonsumsi oleh wanita hamil. Hal yang sama berlaku untuk bir, yang menyembuhkan gejala yang tidak menyenangkan ini.
mentega
Di depan segumpal lemak yang mengeras Anda benar-benar jatuh ke dalam stres? Lebih baik melepaskan skeptisisme tentang minyak - itu juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia, tetapi tidak boleh dikonsumsi lebih dari 30 gram per hari. Tentu saja, kita berbicara tentang mentega murni, bukan margarin.
Makanan yang distigmatisasi juga termasuk kacang, sosis, cokelat, yang berlaku pepatah yang sama, tidak terlalu sakit.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Mengandung Biotin: Mengapa Begitu Bermanfaat?
Bioton adalah nama lain dari vitamin B7. Itu juga dapat ditemukan sebagai vitamin H. Biotin larut dalam air dan diproduksi oleh bakteri di usus besar. Karena larut dalam air, tidak dapat disimpan di dalam tubuh. Dengan kekurangan biotin dalam tubuh, beberapa masalah kesehatan dapat terjadi.
Kebiasaan Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua pernah mendengar kritik terhadap kebiasaan buruk kita. Jangan makan cokelat sebelum makan malam, jangan tidur terlalu larut, selalu sarapan agar tetap sehat - terdengar familiar bukan? Namun, ternyata sebagian besar hal yang ada dalam rutinitas kita lebih dari sekadar salah.
Inilah 4 E Yang Tidak Terlalu Menakutkan
Makanan yang disiapkan di rumah tidak dalam jumlah banyak dan cepat habis. Ketika disiapkan dalam jumlah industri, perlu untuk menambahkan berbagai pengental, penambah dan E. Ini meningkatkan umur simpannya, mempertahankan sifat fisiknya. Zat semacam itu yang digunakan dalam produk seringkali ban - pengental dan stabilisator, yang diekstraksi dari berbagai sumber.
Lemak Hewani Tidak Begitu Berbahaya
Para ahli banyak berdebat tentang apakah minyak berbahaya atau tidak. Anda mungkin berpikir bahwa lemak nabati itu baik dan lemak hewani itu buruk. Hingga saat ini, dipercaya secara luas bahwa mengonsumsi lemak hewani dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.
Anak-anak Di Amerika Serikat Menelan Garam Dalam Jumlah Yang Menakutkan
Lebih dari 90% anak-anak dan remaja di Amerika Serikat mengonsumsi garam dalam jumlah besar, menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan - mungkin untuk mengembangkan tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, dll, menurut AFP dan Reuters, mengutip data resmi dari pusat.
