2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tepat tujuh gelas alkohol seminggu membantu kita tetap sehat, lapor Reuters, mengutip hasil penelitian skala besar. Ternyata orang paruh baya yang minum alkohol dalam jumlah ini selama tujuh hari memiliki risiko gagal jantung yang lebih rendah daripada yang lain.
Para ahli tidak lupa menyebutkan bahwa penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan berbagai penyakit. Para peneliti di Harvard Medical School di Boston telah menganalisis sebuah studi tentang bahaya aterosklerosis. Penelitian ini melibatkan orang-orang berusia antara 45 dan 64 tahun, dengan total lebih dari 14.000 sukarelawan.
Penelitian tersebut dilakukan pada tahun 1987, dan hasilnya menunjukkan bahwa 61 persen partisipan adalah abstain, 25 persen mengonsumsi tujuh gelas seminggu. Tiga persen dari penelitian tersebut mengonsumsi antara 14 dan 21 gelas alkohol per minggu, dan tiga lainnya - bahkan lebih dari jumlah itu.
Pria yang mengonsumsi hingga 14 gelas alkohol seminggu 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami gagal jantung dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol sama sekali. Bagi wanita yang mengonsumsi hingga tujuh gelas seminggu, risikonya 16 persen lebih rendah.
Para ahli dari Boston menjelaskan bahwa adalah normal untuk memiliki perbedaan antara jenis kelamin - alasan utama perbedaan tersebut adalah berat badan pria dan wanita, serta metabolisme minuman beralkohol.
Para ahli menjelaskan bahwa satu gelas adalah jumlah yang berbeda untuk berbagai jenis alkohol - untuk anggur, misalnya, adalah 150 ml. Jika Anda ingin mengkonsumsi bir, ini adalah 400 ml. dari minuman bersoda. Jika Anda adalah penggemar alkohol keras, satu cangkir adalah 44 ml, tambah para ilmuwan dari Boston.
Dan sementara beberapa orang lebih suka minum alkohol, bagi yang lain lebih menarik untuk mengumpulkannya - Kiril Alexandrov dari Aksakovo memiliki lebih dari 5.000 botol mini alkohol. Di antara mereka adalah damar wangi, minuman keras, vodka, dll., Dan kolektor mengklaim bahwa dia tidak menjilat alkohol.
Direkomendasikan:
Makan Lebih Sedikit Agar Tetap Sehat
Makan lebih sedikit merupakan kondisi penting bagi kesehatan manusia. Membiasakan makan lebih sedikit dapat mencegah masalah kesehatan yang serius. Keuntungan dari sejumlah kecil makanan: Jantung yang sehat: Makan lebih sedikit untuk menjaga detak jantung dan tekanan darah Anda tetap bugar.
Makan Makanan Dengan Bakteri Agar Tetap Sehat
Untuk makan yang benar-benar sehat, Anda harus mengikuti beberapa aturan dasar, saran ahli gizi Inggris Michael Pollen. Menurutnya, semakin putih roti, semakin rusak. Oleh karena itu, orang yang makan roti gandum menderita lebih sedikit penyakit.
Makan Tiram Agar Tetap Sehat
Tiram adalah kelezatan yang luar biasa dan sangat berguna yang dikenal dunia selama lebih dari 700 tahun. Dan apapun bentuk yang dikonsumsi, apakah dipanggang atau mentah, mereka memiliki sejumlah manfaat bagi manusia, terutama untuk kesehatan sistem kardiovaskular dan otak.
Makan Bunga Agar Tetap Sehat! Lihat Yang Mana
Bunga-bunga indah dapat dimakan dan merupakan tambahan yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah studi baru dari University of Pisa, yang mempelajari sifat antioksidan dari 12 jenis bunga yang dapat dimakan. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Scientia Horticolturae.
Lima Produk Untuk Setiap Hari Agar Kita Tetap Sehat
Musim dingin selalu menghancurkan kekebalan dan kekuatan kita, jadi kita harus makan dengan cara khusus selama hari-hari dingin, menurut ahli gizi Amerika. Semua zat yang kita butuhkan bisa didapatkan dari beberapa produk. Mereka dapat dimasukkan setiap hari dalam menu kami.
