2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda memiliki cincin ekstra, Anda bisa mencairkannya dengan mulai makan makanan berbasis sup sayuran. Dalam dua minggu Anda bisa kehilangan 5 sampai 8 pon.
Dalam rejimen ini, sup dikonsumsi setidaknya tiga kali sehari. Tapi mereka juga bisa dimakan lebih sering saat Anda merasa lapar.
Semakin banyak sup yang Anda makan, semakin cepat proses penurunan berat badan. Untuk sehari Anda diperbolehkan makan 2-2,5 liter sup, yang bisa disiapkan dari hari sebelumnya. Tetapi yang terbaik adalah benar-benar segar.
Dasar dari dietnya adalah sup sayuran khusus. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 6 bawang bombay ukuran sedang, beberapa tomat, 1 kepala kecil kol, 1 ikat seledri.
Isi dengan air, tambahkan garam dan merica secukupnya. Masak dengan api besar selama 10 menit, lalu didihkan sampai sup siap.
Anda tidak boleh makan makanan olahan, gula, alkohol, roti, soda, makanan berlemak dan daging asap selama diet.
Jika Anda merasa kesulitan untuk menyiapkan menu makan saat diet soto, Anda bisa mengikuti rekomendasi yang kini kami tawarkan.
Pada hari pertama, makan sup dan segala macam buah tanpa pisang. Sebagai minuman Anda bisa mengonsumsi teh, kopi, atau air putih tanpa pemanis.
Hari kedua Anda bisa makan sup dan sayuran hijau. Menahan diri dari jagung dan kacang-kacangan. Untuk makan malam, makan kentang panggang dengan minyak.
Hari ketiga adalah untuk sup, buah-buahan dan sayuran (tetapi tanpa kentang). Pada hari keempat, makan sup, buah dan sayuran, susu skim.
Pada hari kelima, makan sup dan sebagian daging sapi, dan pada hari keenam - sup, daging sapi, dan sayuran berdaun.
Para ahli menyarankan untuk minum banyak air selama diet dan ulangi paling cepat setelah 2 bulan.
Direkomendasikan:
Menurunkan Hingga 10 Kg Dalam 3 Minggu Dengan Diet Kanada Ini
Diet Kanada adalah sistem pemberian makan yang memungkinkan Anda menurunkan hingga 10 kg dalam tiga minggu. Kelebihannya adalah bobotnya berkurang tanpa rasa lapar. Pada akhir rejimen Anda akan merasa baik dalam tubuh baru Anda dan Anda akan penuh energi.
Diet Dengan Yogurt Turun 6 Kg Per Minggu
Diet populer memastikan bahwa Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh hanya dalam satu minggu dengan makan yogurt di perut Anda. Dikatakan bahwa dengan diet ini Anda bisa kehilangan antara 4 dan 6 pon. Anda diperbolehkan makan yogurt tanpa batas sepanjang minggu, tetapi Anda harus memperhitungkan konsumsi produk lain.
Menurunkan 18 Pon Dalam 2 Minggu Dengan Mode Ini
Diet baru, yang menunya sebagian besar berisi pisang, menjanjikan penurunan berat badan yang diinginkan dalam dua minggu. Diet ini ditemukan oleh seorang apoteker bernama Sumiko dan suaminya, yang juga memiliki pendidikan kedokteran - Hitoshi.
Diet Cina Turun 7 Kg Dalam 2 Minggu
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada begitu banyak orang tua di China yang langsing dan menikmati kesehatan yang baik? Alasan untuk ini kompleks. Tetapi ini sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa orang Cina minum banyak air (setidaknya 2 liter sehari), menghindari makanan olahan, hidangan kompleks dan percaya bahwa semakin sederhana hidangan, semakin baik bagi tubuh kita.
Sembuhkan Pankreas Anda Dengan Makanan Ini Hanya Dalam 3 Minggu Tanpa Obat
Pola makan yang tidak seimbang, banyak kebiasaan buruk, minuman bersoda dan hiruk pikuk kehidupan modern menyebabkan berkembangnya penyakit pankreas . Semuanya dimulai dengan ketidaknyamanan sederhana. Biasanya kebanyakan orang tidak memperhatikan gejala tersebut.
