2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Gluten adalah protein yang ditemukan terutama dalam gandum, rye dan barley, serta semua produk mereka. Semakin banyak pembicaraan tentang intoleransi kepadanya, dan diyakini bahwa kebanyakan orang bahkan tidak curiga. Berikut adalah beberapa gejala yang akan memungkinkan Anda untuk menentukan apakah Anda memilikinya: intoleransi gluten dan haruskah Anda berhenti meminumnya.
- Kelelahan, terutama setelah makan makanan yang mengandung gluten. Ini sebagian besar kue, sandwich, dan lainnya;
- Masalah pencernaan - gas, kembung, diare dan sembelit. Salah satu penyakit yang paling umum pada anak-anak dengan intoleransi gluten adalah sembelit;
- Ketidakseimbangan hormon, serta kemandulan dengan penyebab yang tidak diketahui;
- Sakit kepala parah dan migrain;
- Kelelahan kronis dan fibromyalgia;
- Keratosis pilaris - suatu kondisi yang juga dikenal sebagai kulit ayam. Paling sering terjadi di punggung tangan. Makanan yang mengandung gluten dapat menyebabkan kerusakan usus, yang dapat menyebabkan malabsorpsi. Ini, pada gilirannya, menyebabkan kekurangan asam lemak dan vitamin A dalam tubuh;
- Pusing, kehilangan keseimbangan dan gejala neurologis lainnya;
- Peradangan, pembengkakan dan nyeri pada persendian, jari tangan, lutut atau paha;
- Adanya penyakit autoimun seperti tiroiditis Hashimoto. Sekitar 90% penderita kondisi ini memiliki intoleransi gluten;
- Artritis reumatoid, kolitis ulserativa, lupus, psoriasis, skleroderma atau multiple sclerosis;
- Perubahan suasana hati, kecemasan, depresi.
Kehadiran satu atau lebih dari gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda dari: intoleransi gluten. Untuk memastikannya, cobalah untuk mengecualikannya dari menu Anda selama 2-3 minggu. Jika kesehatan Anda membaik, maka Anda telah menemukan penyebabnya.
Jika tidak, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab kondisi ini. Namun, ada baiknya melakukan tes dalam kondisi medis untuk menunjukkan adanya intoleransi gluten. Perlu diingat bahwa tubuh kita membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk membersihkan protein sepenuhnya.
Direkomendasikan:
Itu Sebabnya Anda Harus Berhenti Makan Dada Ayam Bergaris Putih White
Tidak diragukan lagi, ayam adalah salah satu daging paling populer di dunia. Itu diterima oleh semua budaya dan diintegrasikan ke dalam setiap masakan, menyediakan berbagai resep lezat yang tak terbayangkan. Faktanya, banyak orang memilih ayam daripada jenis daging lainnya karena mereka pikir dagingnya kurang berlemak dan berat sehingga jauh lebih sehat.
Jika Anda Berhenti Makan Roti, Itu Akan Terjadi Pada Tubuh Anda
Roti telah menjadi makanan pokok di meja Bulgaria sejak dahulu kala. Ada tak terhingga banyak kearifan rakyat untuk hidup. Roti itu selalu dihormati di negara kita, tetapi gagasan makan sehat saat ini semakin mengecualikannya dari menu. Banyak orang mempercayai para ahli dalam makan sehat dan eating mereka mengecualikan produk roti dari diet Anda, berbagi apa perubahan telah terjadi pada tubuh mereka setelah mereka berhenti makan roti.
Makanan Yang Bisa Anda Makan Dengan Diet Bebas Gluten
Gluten adalah protein ditemukan dalam biji-bijian tertentu seperti gandum, rye dan barley. Ini membantu makanan untuk mempertahankan bentuknya dengan memberikan elastisitas dan kelembaban. Ini juga memungkinkan roti mengembang dan memberikan tekstur kenyal.
Apakah Anda Minum Air Uranium? Anda Harus Makan Makanan Ini
Uranium adalah logam radioaktif. Organisme membutuhkan semua unsur mikro dan makro, termasuk uranium. Tetapi semuanya memiliki ukurannya - dari satu elemen tubuh membutuhkan jumlah yang besar, dan dari elemen lain - jumlah yang lebih kecil. Jika terjadi akumulasi logam berat di dalam tubuh, dapat menyebabkan sejumlah komplikasi dan penyakit:
Diet Bebas Gluten Mengancam Jantung Anda
Diet bebas gluten telah mendapatkan popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam beberapa tahun terakhir. Namun, itu mungkin jauh lebih berbahaya daripada yang pernah kita pikirkan. Orang yang umumnya memiliki intoleransi terhadap gluten atau biasa disebut.