2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Minyak ini telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir. meleleh, minyak GHI halus adalah minyak kelas khusus dan unik. Saat mentega dilelehkan, partikel susu padat dikaramelisasi dan dihilangkan. Ini adalah residu terkonsentrasi dari lemak murni. Ini memiliki rasa kacang yang sangat baik dan tidak mengandung jejak protein susu, gula dan air. Salah satu sumber makanan tertinggi asam butirat, penuh vitamin dan asam lemak sebagai tak jenuh dan jenuh. GHI juga mengandung omega-3 dan 9.
Seperti semua minyak, minyak ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang - tidak lebih dari 3 atau 4 sendok makan sehari. Minyak yang diambil secara berlebihan dapat menyebabkan efek negatif.
Sifat penyembuhan minyak GHI murni
Kesehatan tulang - minyak ini adalah salah satu dari sedikit makanan yang kaya akan vitamin K, terutama vitamin K2. Vitamin K2 dibutuhkan untuk membantu tubuh menggunakan mineral, termasuk kalsium. Faktanya, vitamin yang kuat ini membangun tulang lebih efektif daripada kalsium. Dengan mempertahankan tingkat yang sesuai, itu juga melindungi gigi dari kerusakan. Fungsi lain dari minyak sulingan adalah untuk menjaga pelumasan sendi dan jaringan ikat, meningkatkan fleksibilitas.
Memperkuat sistem kekebalan - mentega cair kaya akan vitamin A, yang membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh. Hal ini juga bertanggung jawab untuk menjaga sistem kekebalan tubuh - dan itu tidak semua! Vitamin A adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, terutama kolitis ulserativa, yang dapat menyebabkan kanker usus besar.
Meningkatkan tingkat energi - para ahli merekomendasikan atlet untuk menggunakan minyak GHI sebagai sumber energi yang konstan dan mungkin kita harus mengikuti saran mereka. Asam lemak dari minyak ini dengan cepat diproses oleh hati dan dibakar sebagai energi. Selain meningkatkan metabolisme dan tingkat energi, minyak ini membantu menyerap lemak dari vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E dan K, yang meningkatkan daya tahan tubuh.
Tindakan antioksidan - selama pemrosesan minyak dapat menahan suhu yang lebih tinggi daripada minyak kelapa dan minyak zaitun. Artinya ketika suhu naik ke titik didih, tidak akan terurai menjadi radikal bebas. Radikal bebas ini adalah molekul tidak stabil yang menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh kita, mulai dari penuaan dini hingga kanker.
Oleh karena itu, ketika konsumsi minyak GHI olahan, risiko kerusakan tubuh oleh radikal bebas sangat rendah.
Memperbaiki sistem pencernaan - penelitian menunjukkan bahwa orang dengan masalah pencernaan secara alami tidak menghasilkan asam butirat. Karena pencernaan yang baik adalah kunci kesehatan yang baik, penting untuk memasukkan makanan yang kaya asam lemak ke dalam diet Anda untuk membantu pencernaan. Asam ini memberi nutrisi pada sel-sel di usus, mengurangi kebocoran partikel makanan yang tidak tercerna dan membantu memulihkan dinding mukosa.
Mengurangi peradangan - asam butirat adalah salah satu asam lemak utama yang dibutuhkan tubuh untuk melawan peradangan, terutama di saluran pencernaan. Pasien yang menderita kolitis ulserativa, penyakit Crohn atau penyakit radang usus lainnya harus menyertakan: minyak yg dicairkan dalam diet Anda. Dan menurut Ayurveda, minyak ini memiliki efek pada sendi dan dapat membantu meredakan peradangan, melumasi sendi dan menghilangkan kekakuan sendi pada arthritis.
Meningkatkan kesehatan mata - Vitamin A memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan mata dan melindungi dari berbagai masalah yang terkait dengannya. Antioksidan kuat ini membantu menghilangkan dan menetralisir radikal bebas yang menyerang sel makula. Ini, pada gilirannya, mengurangi risiko degenerasi makula dan perkembangan katarak. Asam lemak dalam minyak meningkatkan kandungan vitamin penting ini dalam tubuh, serta nutrisi lainnya.
Kulit sehat - sifat alami dari minyak GHI akan membantu menjaga hidrasi kulit untuk waktu yang lama. Kulit kering mempercepat penuaan dini, termasuk kerutan, garis halus dan kulit lembek.
Cara menggunakan minyak GHI
1. Panaskan sedikit minyak hingga mencapai suhu yang nyaman. Kemudian oleskan pada kulit bersih, pijat dengan lembut selama lima menit;
2. Tunggu 10 menit, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi prosedur ini setiap hari untuk kulit berkilau. Untuk menyembuhkan bibir pecah-pecah, oleskan minyak tipis-tipis dan biarkan semalaman.
3. Anda bisa menyimpan mentega cair dalam waktu lama dan akan tetap segar. Setelah padatan susu dihilangkan selama pemrosesan, itu menjadi aman bagi orang yang tidak menggunakan laktosa.
Direkomendasikan:
Raspberry Merah: Fakta Nutrisi, Manfaat, Dan Banyak Lagi
Raspberi adalah buah yang dapat dimakan dari spesies tanaman keluarga mawar. Ada banyak jenis raspberry - termasuk hitam, ungu dan emas, tetapi yang paling umum adalah raspberry merah atau Rubus idaeus. Raspberry merah adalah spesies asli Eropa dan Asia Utara dan tumbuh di daerah beriklim sedang di dunia.
Minyak Zaitun Versus Minyak Lobak: Mana Yang Lebih Sehat?
Minyak lobak dan minyak zaitun olive adalah dua minyak goreng paling populer di dunia. Keduanya disebut-sebut sebagai jantung sehat. Namun, beberapa orang bertanya-tanya apa perbedaannya dan apa yang lebih sehat. Apa itu rapeseed dan minyak zaitun?
Makanan Sehat Yang Menjaga Penglihatan
Makan sehat adalah langkah penting dalam kesehatan yang baik. Tidak semua orang berpikir, tetapi mata juga membutuhkan perawatan khusus, dilakukan melalui makanan. Cara bernavigasi makanan apa yang baik untuk penglihatan? ? Cukup mudah ditebak - dari warnanya yang cerah.
8 Makanan Sehat Yang Akan Membuat Anda Kenyang, Sehat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakannya, tidak peduli betapa sulitnya itu. Kehidupan sehari-hari biasanya terlalu dinamis, tetapi jika Anda ingin berada dalam kesehatan yang baik dan dengan sosok yang baik, Anda harus menjaganya. Berlawanan dengan kepercayaan bahwa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan Anda, kami akan mengungkapkan rahasia - jenis produk ini dirancang untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
Lagi-lagi Susu Dengan Aflatoksin Di Dalam Negeri
Pemeriksaan rutin oleh inspektur dari Badan Keamanan Pangan Bulgaria (BFSA) di titik pengumpulan susu mentah pertanian menemukan Aflatoksin M1 di titik-titik di wilayah Vidin, Gabrovo, dan Sofia. Racun berbahaya ditemukan dalam sampel kontrol, yang harus diambil oleh semua titik pengumpulan susu dan dikirim untuk diperiksa ke BFSA.
