2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Prajurit dikenal karena bentuk dan daya tahannya yang luar biasa, sehingga diet yang dinamai menurut namanya dapat membantu Anda mencapai berat badan yang diinginkan. Ya, mungkin. Hanya yang ini diet militer tidak ada hubungannya dengan tentara. Ini termasuk diet mentah yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang diet militer.
Apa itu diet militer?
Ini adalah diet rendah kalori, yang menurutnya Anda bisa kehilangan hingga 4,5-5 pon dalam 3 hari. Itu tidak termasuk aditif atau makanan khusus. Faktanya, ini didasarkan pada konsumsi makanan rendah kalori dalam porsi kecil.
Diet ini dibuat untuk keadaan darurat, ketika selama beberapa hari Anda harus mengenakan jeans lama atau gaun baru, yang sangat Anda sukai, tetapi tidak. Namun, Anda harus berhati-hati dengannya, karena penciptanya tidak diketahui dan hampir tidak ada pengetahuan medis atau nutrisi khusus yang cukup untuk menciptakan diet.
Bisakah diet militer membantu Anda menurunkan berat badan?
Ya, tapi tidak seperti yang diklaim. Pound dan waktu yang Anda perlukan untuk menurunkannya adalah tugas yang cukup sulit. Diet militer dinyatakan dalam persiapan 3 kali sehari. Tidak ada yang dikatakan tentang waktu Anda harus mengkonsumsinya atau apa yang harus dilewati di antara waktu makan. Faktanya, diet adalah bentuk kelaparan ringan di mana Anda harus membatasi diri hingga 1000 kalori sehari. Ini jauh lebih sedikit daripada jumlah yang dibutuhkan wanita paruh baya bahkan untuk menurunkan berat badan. Dalam kebanyakan diet, asupan kalori harian yang direkomendasikan adalah antara 1.200 dan 1.600.
Tidak ada jaminan bahwa Anda akan dapat mempertahankan berat badan yang bertambah, karena ketika Anda menurunkan berat badan dengan pengurangan kalori yang tajam, Anda hanya kehilangan air, bukan lemak.
Jangan Lakukan Diet Militer
Tidak ada yang akan terjadi pada Anda jika Anda mengikutinya selama 3 hari, tetapi diet apa pun yang mengatakan itu akan membantu Anda menurunkan 5 pon dalam 3 hari bukanlah ide yang baik. Menurut rejimen penurunan berat badan yang sehat, Anda harus kehilangan sekitar 1 - 1 per minggu. Jika Anda kehilangan lebih dari itu, Anda mungkin hanya kehilangan air, yang akan kembali setelah Anda melanjutkan kebiasaan makan Anda yang biasa.
Direkomendasikan:
Diet Mudah Dengan Apel Turun 3 Kg Dalam 5 Hari
Apel adalah salah satu makanan yang paling berguna dan terjangkau. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangi kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Apel secara aktif hadir dalam banyak diet, dan beberapa diet cukup ketat.
Diet Ekspres Dengan Teh Turun 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet yang mudah dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara permanen dalam waktu kurang dari seminggu. Ini didasarkan pada konsumsi makanan tertentu dan asupan teh yang padat. Diet yang luar biasa berasal dari Inggris Raya, di mana itu benar-benar sukses, karena berkat itu Anda bisa kehilangan hingga 10 kg hanya dalam 5 hari.
Diet Susu Turun 3 Kg Dalam 3 Hari
Diet yang mudah diikuti dapat membantu Anda menurunkan 3 kilogram hanya dalam 3 hari, dan sebelum periode itu Anda menjadi lebih cantik, karena diet memasok vitamin dan mineral ke tubuh. Diet menekankan konsumsi produk susu, buah-buahan dan sayuran.
Minuman Miracle Ini Turun Hingga 1,5 Kg Per Hari! Pastikan Untuk Mencobanya
Dimungkinkan untuk menurunkan dari 1 kg menjadi 1,5 kg dalam satu hari! Anda hanya perlu meminum minuman ini setiap malam. Untuk itu Anda akan membutuhkan: akar jahe - panjang 10 cm apel merah - 10-12 pcs. kupas dan jus dari 2 lemon madu alami - secukupnya batang kayu manis - 1-2 pcs.
Dengan Diet Mentimun Anda Kehilangan Hingga 7 Pon Dalam 10 Hari
Diet mentimun sangat mudah dan berlangsung 10 hari. Hanya beberapa produk tertentu yang harus dikonsumsi selama periode ini. Dengan diet yang tepat, Anda bisa kehilangan hingga 7 kilogram. Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, yang akan berkontribusi pada pencapaian hasil akhir.
