2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet yang mudah dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara permanen dalam waktu kurang dari seminggu. Ini didasarkan pada konsumsi makanan tertentu dan asupan teh yang padat.
Diet yang luar biasa berasal dari Inggris Raya, di mana itu benar-benar sukses, karena berkat itu Anda bisa kehilangan hingga 10 kg hanya dalam 5 hari. Inilah diet itu sendiri, yang dengannya Anda bisa menjadi bugar sebelum Natal dan Tahun Baru.
Hari pertama
Sarapan: 1 mangkuk kecil oatmeal, 1 sdt. teh hitam tanpa pemanis
Makan siang: 1 mangkuk kecil kaldu sayuran (sebaiknya buatan sendiri, 1 potong roti hitam panggang, 1 sdt teh hitam tanpa pemanis
Camilan sore: 1 sdt. teh hitam tanpa pemanis
Makan malam: 1 potong roti hitam dengan sedikit mentega, 1 sdt. teh tanpa pemanis
Hari kedua
Sarapan: Seperti di hari pertama
Makan siang: 1 potong, 1 telur rebus, sedikit mentega, 1 sdt. teh hitam
Camilan sore: Seperti di hari pertama
Makan malam: Buah pilihan (tanpa pisang)
Hari ketiga
Sarapan: Iris dengan selai blueberry, 1 sdt. teh hitam tanpa pemanis
Makan siang: 1 buah. kaki ayam panggang, 1 sdt. teh tanpa pemanis
Camilan sore: Seperti di hari pertama
Makan malam: Buah pilihan
Hari ke empat
Sarapan: Seperti di hari pertama
Makan siang: Tiga telur rebus
Camilan sore: Seperti di hari pertama
Makan malam: Buah pilihan
Hari kelima
Sarapan: 1 potong roti panggang dengan mentega dan sedikit keju, 1 sdt. teh hitam tanpa pemanis
Makan siang: Kaki ayam panggang dan 1 sdt. susu rendah lemak
Camilan sore: Seperti di hari pertama
Makan malam: 2 buah. kentang panggang dan 1 sdt. teh hitam tanpa pemanis
catatan: Agar diet efektif, minum teh hitam 30 menit setelah makan. Jika Anda tidak suka teh hitam, Anda bisa menggantinya dengan teh sesuai keinginan Anda. Namun, penting untuk tidak mempermanisnya.
Direkomendasikan:
Diet Mudah Dengan Apel Turun 3 Kg Dalam 5 Hari
Apel adalah salah satu makanan yang paling berguna dan terjangkau. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangi kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Apel secara aktif hadir dalam banyak diet, dan beberapa diet cukup ketat.
Diet Susu Turun 3 Kg Dalam 3 Hari
Diet yang mudah diikuti dapat membantu Anda menurunkan 3 kilogram hanya dalam 3 hari, dan sebelum periode itu Anda menjadi lebih cantik, karena diet memasok vitamin dan mineral ke tubuh. Diet menekankan konsumsi produk susu, buah-buahan dan sayuran.
Diet Siklik Turun 10 Kg Dalam 9 Hari
Diet siklik Margarita Korolyova menjamin Anda kehilangan hingga sepuluh kg dalam sembilan hari. Ini dengan cepat menjadi hit dunia dan sekarang ada di negara kita. The Nutrition Queen adalah kepala pusat estetika yang sukses yang mengubah kehidupan jutaan wanita di seluruh dunia.
Diet Dengan Teh Meleleh 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet Inggris yang mencakup asupan teh setiap hari dapat menurunkan antara 8 dan 10 pon hanya dalam 5 hari, percaya atau tidak. Prinsip dasar diet adalah menggabungkan makanan yang berbeda. Teh yang harus diminum sesuai dengan diet ini tentu saja hitam, dan dianjurkan untuk memulai diet pada hari Senin.
Sungguh Dengan Diet Militer Bisa Turun Hingga 5 Kg Dalam 3 Hari
Prajurit dikenal karena bentuk dan daya tahannya yang luar biasa, sehingga diet yang dinamai menurut namanya dapat membantu Anda mencapai berat badan yang diinginkan. Ya, mungkin. Hanya yang ini diet militer tidak ada hubungannya dengan tentara.
