2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Aroma kue yang baru dipanggang dapat menghancurkan bahkan keinginan terkuat dalam hal niat penurunan berat badan. Ahli saraf telah menemukan bahwa bau lemak dan gula bekerja dengan cara tertentu di otak. Ternyata seseorang menjadi kecanduan aroma ini dengan prinsip yang sama seperti yang dia lakukan dengan alkohol dan beberapa obat-obatan.
Kaitan yang umum adalah dopamin, yang dilepaskan di otak dengan pikiran untuk memuaskan sensasi tertentu.
Menurut Dr. Nora Volkov, kepala sebuah lembaga penelitian di Amerika Serikat, otak dan tubuh secara inheren selalu memenuhi kebutuhan mereka.
Kebutuhan untuk mengkonsumsi makanan dengan aroma selai atau mentega yang kuat sangat akut. Biasanya seseorang tidak dapat menahan sensasi ini, bahkan jika ia tidak merasa lapar.
Tentu saja, tidak hanya kecenderungan yang mengarah pada kelebihan berat badan. Faktor-faktor seperti kebiasaan olahraga, hormon dan metabolisme juga memainkan peran penting.
Cara untuk menghindari sinyal-sinyal yang membuat kita makan berlebihan ini adalah dengan menyarankan bahwa otak harus merasakan secara negatif aroma dan konsumsi makanan yang berbahaya bagi tubuh.
Jika menurunkan berat badan adalah tujuan yang Anda dambakan, dan permen terus-menerus mengalihkan Anda darinya, Dr. Zholko biasanya menyarankan Anda untuk menghindari mengunjungi tempat-tempat di mana tekad Anda melemah dan di mana Anda merasa tidak akan mampu menolak makanan yang tidak sehat.
Namun, jika Anda tidak khawatir tentang sosok Anda dan menyukai aroma dan rasa kue yang baru dipanggang, berikut adalah resep mudah untuk persiapannya:
Produk:
yogurt - 1 cangkir
soda kue - 1 sdt.
telur - 4-5 buah.
margarin - 2-3 sdm.
gula - 1 cangkir
baking powder - 1 pc.
tepung - sebanyak itu menyerap
Persiapan: Pisahkan satu kuning telur. Campur semua produk. Dari mereka uleni adonan, yang Anda bagi menjadi bola-bola kecil. Mereka diolesi dengan kuning telur dan ditaburi gula. Panggang dalam oven sedang.
Direkomendasikan:
Memasak Itu Buruk Untuk Pinggang Dan Kesehatanmu
Kabar gembira bagi semua yang tidak suka memasak - ternyata makanan rumahan tidak sebermanfaat yang kita kira selama ini. Menurut sebuah penelitian, semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk memasak, semakin besar risiko terkena penyakit kardiovaskular, kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi, tulis Daily Mail.
Nafsu Makan Yang Buruk Untuk Permen? Begini Cara Mengalahkannya
Banyak orang saat ini melakukannya berjuang dengan nafsu untuk permen . Godaan-godaan kecil inilah yang membuat sangat sulit untuk menerapkan pola makan yang sehat. Nafsu makan biasanya didorong oleh kebutuhan untuk menghadiahi otak kita, bukan tubuh kita.
Makan Makanan Dan Suplemen Ini Untuk Melawan Udara Buruk Yang Meracuni Kita
Bersamaan dengan imobilisasi udara kotor dianggap sebagai salah satu momok zaman modern. Menurut para peneliti, kualitas udara yang buruk adalah akar dari banyak penyakit modern dan merupakan salah satu penyebab utama kematian dini di Eropa.
Ini Kebiasaan Buruk Untuk Perut
Sistem pencernaan kita melakukan pekerjaan yang sangat penting. Ini bertanggung jawab untuk mencerna dan memecah makanan menjadi potongan-potongan yang sangat kecil sehingga nutrisi dapat diserap oleh tubuh. Memperkenalkan 7 kebiasaan berbahaya untuk perut yang dapat merusak kesehatan Anda:
Koktail Buruk Untuk Gigimu
Di musim panas, kami sering menggunakan koktail. Namun, ternyata bisa berbahaya bagi gigi kita. Minuman yang terbuat dari buah segar atau beku, yang mengandung susu dan es, sangat berbahaya bagi gigi, apalagi jika diminum perlahan. Ini didirikan oleh dokter dari Dental Health Foundation of Great Britain.
