Sulforaphane - Semua Manfaat

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Meski tidak semua dari kita suka makan brokoli, tidak bisa dipungkiri banyak sekali manfaat kesehatan dari sayuran ini. Misalnya, kaya akan vitamin A, C, K, B1, B2, B3 yang bermanfaat. B5, B6, B9.

Seiring dengan semua ini, brokoli kaya akan ini sulforaphane yang bermanfaatyang telah terbukti membantu mengurangi sejumlah patologi, seperti kanker. Selain itu, senyawa ini membantu menurunkan kolesterol, tetapi juga memiliki efek yang sangat baik pada sistem pencernaan.

Sulforaphane - semua manfaat

Ekstrak yang bermanfaat dapat diperoleh baik dari kecambah sayuran dan dari brokoli itu sendiri, dan dalam kedua kasus itu kaya akan bahan aktif yang sangat berguna, yang tersedia secara komersial sebagai suplemen makanan. Sampai hari ini, sejumlah penelitian lain masih dilakukan, sehingga masih terus ditemukan manfaat senyawa sulforaphane.

Hasil dengan sulforaphane sangat menjanjikan, dan tidak menutup kemungkinan akan menjadi salah satu senjata paling ampuh dalam memerangi kanker. Misalnya, pada tahun 2008 dilaporkan bahwa ekstrak sulforaphane membantu untuk mengurangi kejadian neoplasma sistem kemih, seperti yang dipelajari dalam penelitian pada hewan. Yang tidak kalah penting adalah pada tahun 2010 dibuka dan aktivitas antitumor sulforaphane.

Manfaat bagi tubuh:

1. Meminimalkan risiko tumor ganas;

2. Melindungi kulit dari sinar UV;

3. Membantu mengatur gula;

4. Berpengaruh positif terhadap keseluruhan kondisi penyandang autisme;

5. Mencegah perkembangan diabetes tipe 2;

6. Melindungi sistem jantung kita;

7. Secara signifikan meningkatkan kondisi sistem pencernaan;

8. Mengurangi risiko sembelit;

9. Ini memiliki efek positif pada tubuh dengan adanya peradangan;

10. Meminimalkan risiko penyempitan pembuluh darah.

Ekstrak sulforaphane juga baik untuk kulitkarena melindunginya dari sinar UV yang berbahaya pada hari-hari musim panas. Bersamaan dengan ini sulforaphane membantu mempercepat produksi enzim pelindung yang terbentuk di sel kulit dan membantu melindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet. Bersamaan dengan ini ekstrak brokoli membantu mengurangi kolesterol berbahaya tersebut, yang juga sangat berguna bagi tubuh kita.

Sulforaphane itu juga memiliki efek bakterisida yang sangat kuat terhadap bakteri Helicobacter pylori. Ini cukup resisten dan dapat menyebabkan tukak lambung, seperti pengobatan dengan antibiotik, tapi sayangnya bakteri sering mengembangkan resistensi terhadap mereka. Di sisi lain, senyawa ini memiliki efek yang sangat baik pada jenis infeksi bakteri ini, dan sebuah penelitian menunjukkan penurunan tingkat bakteri sebanyak 40% pada orang yang telah menggunakan sulforaphane.

Dan agar yang bermanfaat dapat digabungkan dengan yang menyenangkan, pilih salah satu resep kami untuk casserole dengan brokoli atau brokoli dengan krim.